Уроки аэробики для быстрого похудения в домашних условиях
description

Уроки аэробики для быстрого похудения в домашних условиях

Главная цель аэробики — тренировка кардиореспираторной системы, мышечного корсета, формирование выносливости, увеличение практичных возможностей организма, исправление настроения.