вГотовка

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

в борьбе с лишними килограммами основное контролировать не только то, что ты ешь, но и то, что ты пьешь!

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

1. Имбирный чай
Имбирь — продукт номер один для тех, кто худеет. А а все потому, что корень имбиря имеет масла на эфирной основе, которые ускоряют вещественный обмен и помогают расщеплению жиров. А имбирный чай также и помогает отбить аппетит!

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

2. Чай зеленый
Чай зеленый — это база японской диеты и одна из причин, почему японки не полнеют. А дело все в том, что именно этот сорт чая имеет катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Разумеется, такое свойство распространяется только на натуральный листовой чай без ароматических добавок — его ты можешь пить в течении дня. Кроме того, чай зеленый помогает выводить из организма добавочную жидкость, а это значит, результат на весах ты увидишь очень быстро.

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

3. Чай каркаде
Чай каркаде с приятной кислинкой обладает особенной функцией — замедляет усвоение сахаров. Это, конечно, не значит, что нужно закусывать его шоколадкой, но это свойство чая в действительности помогает уменьшать вес. Кроме того, каркаде налаживает работу ЖКТ, а это значит, способствует очищению организма.

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

4. Чай из шиповника
Пора напомнить знакомый с детских периодов вкус чая из шиповника! Оказывается, говоря по существу шиповник обладает свойством заглушать чувство голода. Его полезно пить за 30?40 минут до еды, тогда ты точно съешь меньше. Кроме того, в шиповнике много витамина С, он полезно влияет на иммуннитет, и плюс ко всему делает меньше уровень холестерина в крови.

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

5. Рябиновый чай
Сейчас как раз осень и самое время пропить курс рябинового чая! Тебе понадобится горсть плодов рябины, которые можно тоже смешать с шиповником. Разотри ягоды в пюре — 1 столовую ложечку смеси нужно залить 0,5 л горячей воды и дать настояться. Принимать чай нужно 3?4 раза в течении дня между приемами пищи — всего лишь по полстакана. Именно этот способ сможет помочь тебе сделать меньше аппетит и контролировать, сколько ты ешь.

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

6. Чай из листов крапивы
Опять чай, который помогает контролировать аппетит, состоит из листов крапивы. 1 столовую ложечку нужно залить стаканом горячей воды, настаивать час, а после процедить. Крапива имеет ряд важных элементов — железо, фосфор, магний и калий. Помимо того, что этот чай сможет помочь тебе меньше хотеть есть, он также и полезен для сосудов, так что не игнорируй бабушкин рецепт!

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

7. Яблочный чай
Замечала, что, когда съешь яблоко, уже через пол часа аппетит разыгрывается с восхитительной силой? Так вот, если ты будешь пить тёплый яблочный чай, то эффект выйдет обратным. Гораздо лучше для этого напитка подойдут кислые сорта яблок: тебе понадобится небольшой плод, который нужно нарезать тонкими ломтиками, добавить немного обычного черного чая и заварить кипятком. Можешь пить его 2?3 раза в течении дня за час до еды.

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

8. Чай из листов ежевики
Чай из сухих листов ежевики великолепен тем, что в отличие от большинства подобных напитков почти не имеет противопоказаний — если у тебя встречается дискомфорт в желудке или гастрит, то прекрасный вариант выбрать говоря по существу его. Залей чайную ложку листов ежевики кипятком и дай настояться 15?20 минут. Пить его лучше два раза в течении дня и на голодный желудок, потому что чай ослабит твой аппетит, и съедать большую порцию точно не захочется.

8 Натуральных и вкусных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

Похожие посты

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.