вКак похудеть

Питание и цвет. влияние цвета на аппетит: цвета, возбуждающие и снижающие аппетит. цветная диета: продукты по дням

Воздействие цвета на аппетит человека

Благодаря научным данным, цвета способны оказывать воздействие на психическое и эмоциональное человеческое состояние.

Питание и цвет. влияние цвета на аппетит: цвета, возбуждающие и снижающие аппетит. цветная диета: продукты по дням

Данные знания широко применяются, к примеру, в интерьерном оформлении. Даже в психологии возникли подобные направления, как цветопсихология и цветотерапия. А пару лет назад цветная революция затронула также и диетологию.

Не каждый знает, что с помощью разных цветов можно тоже настраивать аппетит человека. Подобным образом, можно даже похудеть. Все это прямо связано с психологией понимания цвета. Более того, цвета оказывают влияние и на то, как люди воспринимают вкус продуктов.

Так, в одном из детских садиков проводился особый эксперимент. Деткам дали манную кашу, которая была подкрашена при помощи не вредного красителя в зеленый окрас. Основная часть данных деток встретились с трудностями с пищеварением после подобного обеда. Это можно объяснить тем, что неосознанно они восприняли зеленую манную кашу как несвежую.

Подобные светлые цвета, как красный, жёлтый, красно-оранжевый и пурпурный, помогают увеличению апетита. Они тоже делают больше интерес к напиткам. Собственно из-за этой причины большинство компаний, выпускающие продукты питания, подобрали такие цвета собственными брендовыми с целью вовлечения потребителей к собственному бренду.

Исправлению продаж продуктов содействует подсветка подобных же светлых и тёплых цветов. Данный прием достаточно практически всегда используется в оформлении витрин гастрономов . Так, кондитерские изделия, которые освещаются жёлто-оранжевым светом, на прилавке выглядят намного привлекательнее, чем такие же продукты, подсвеченные голубым или прочими холодными или темными цветами.

Воздействие цветового фактора на покупателей изготовители берут во внимание сегодня и при разрабатывании упаковки для собственной продукции. А ее притягательность зависит, по большей части, от подобранной палитры цветов. Доказали, что даже самые аппетитные продукты питания, имеющие упаковку, к примеру, черного цвета, реализовываются хуже других, из-за того что черный окрас отталкует большое количество потребителей.

Цвета, возбуждающие и уменьшающие аппетит

Если у вас не довольно хороший аппетит, и вы хотели бы сделать лучше ситуацию, то в оформлении кухонной комнаты лучше всего применять тёплую гамму цветов. Касается это обоев, посуды, а еще скатерти и салфеток. Стоит припомнить это правило и при оформлении праздничного стола.

Холодные оттенки же наоборот, работают на человеческую психику успокаивающе. Если есть необходимость уменьшить аппетит, то кухню необходимо оформить в холодной и спокойной гамме цветов. В значимом количестве при этом лучше всего применять голубые, синие и сине-зеленые цвета. Нужно всегда помнить про посуду, которая также должна помогать понижению апетита, следствием чего станет долгожданное похудание.

Человек подсознательно пытается остерегаться продуктов синего, сиреневого и черного цветов. Продукты этих цветов в природе практически не встречаются, в виде исключения могут быть: баклажаны, ежевика, черника и голубика, которые, как правило, не постоянные гости у нас на столе.

Самым неаппетитным цветом считается голубой. Проводились специализированные тесты. Испытуемые пробовали собственные любимые продукты, которые были окрашены в разные цвета. Голубые продукты оказались наименее красивыми.

Самыми аппетитными являются продукты красного и жёлтого цвета, т.К. Эта палитра цветов содействует выработке сока желудка и увеличению апетита. Не спроста в природе значимое количество красновато-оранжевых овощей, ягод и фруктов.

Зеленые продукты многими людьми воспринимаются как самые практичные для здоровья. Такой цвет вообще считается цветом здоровья. Зеленые яблоки, капуста, лук, петрушка, укроп и остальные виды «зеленых» продуктов содержат большое количество витаминов и микроэлементов, нужных для нашего здоровья. Отсюда и сравнение зеленых продуктов с полезным и здоровым питанием.

Продукты белого цвета многие из нас подбирает, когда есть желание покушать. При этом мы забываем о калориях, что ведет к набору веса. Белого цвета самыми очевидными являются булочки и пирожки, конфетки, пицца и тортики.

Цветная диета: исправление веса с помощью цвета

Американские ученые мужи подумали использовать знание про цветы в диетологии. Они разработали специализированную диету, воздействие которой основано на употреблении продуктов конкретного цвета. Она стала называться «цветовая, или цветная диета». Изготовители обещают потерю десяти килограммов уже после месяца диеты.

Смысл цветовой диеты весьма проста – ежедневно недели нужно есть продукты единственного конкретного цвета. Продукты иной палитры цветов в этот же день совсем не допустимы. Профессионалы по цветопсихологии думают, что слияние разных цветов в тарелке сбивает наш организм с толку. А цветная диета помогает избежать подобного результата и даст возможность полностью набираться необходимой энергии.

Благодаря с разными цветами диете во время еды человека не раздражает разнообразие цветов, он пребывает в состоянии релаксации. Это содействует лучшему усвоению пищи. Со своей стороны, это ведет к сбросу избыточного веса и общему оздоровлению организма.

Стоит отметить, что наука пока не дала доказательства этому методу питания. Но уверенно необходимо заявить, что цветная диета совсем безвредна. Также, она не уменьшает человека в количестве еды. Калории подсчитывать тоже не надо. Исполнять эту диету можно хоть всю жизнь. Более того, человеку приходится контролировать то, что он ест. А это всегда полезно.

Продукты по дням недели: цветная диета

В понедельник благодаря с разными цветами диете можно есть продукты только белого цвета: рис, бананы, картошка, кокос, свежий лук репчатый, молоко, белые сыры типа сулугуни или моцареллы, творог, белый чай, капуста цветная, белок яйца. Сахар и соль употребляются по своему вкусу. К данному списку добавить можно, к примеру, взбитые сливки и сливочное мороженое.

Вторник – продукты в красном цвете: помидоры, красные ягоды и красное мясо – говядина и телятина. Добавить можно красную фасоль, гранаты, сладкий перец. Не исключено и красное вино.

Среда по с разными цветами диете – зеленые продукты: листовой салат, зеленый лук, свежие пряные травы, брокколи и огурчики, киви, зеленые яблоки, стебли сельдерея, морская капуста, лайм, фисташки. Из напитков предлагается крайне полезный для здоровья чай зеленый.

Четверг по с разными цветами диете – оранжевые продукты: тыква, морковь, папайя, спелое манго, апельсин, абрикос, облепиха и лососина. В виде напитков выступают многообразные оранжевые соки – апельсиновый, манго, абрикосовый.

Пятница по с разными цветами диете – фиолетовый: тёмный виноград, свекла, баклажаны, ежевика, черника и чёрная смородина.

Благодаря с разными цветами диете суббота – жёлтый день: персики, ананасы, жёлтый сладкий перец, кабачки, кукуруза, яичные желтки, мед, зрелый сыр, лимон. Напитками служат ананасовый или персиковый соки.

Воскресенье – бесцветный день. Разрешается только такая себе и мин. Вода.

Соблюдайте цветную диету и будьте в форме!

Создатель: верещагина софья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/nutrition-color.Html

 

Оставить комментарий