вПолезно знать

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Сохранение вечной или хотя бы длительной молодости — данный вопрос волновал человечество с давних времен. В устаревших сказках различных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые поразительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.
Но вернёмся из сказочного мира в мир настоящий, чтобы найти там вполне реальные субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличительны не только хорошими вкусовыми качествами, но и, благодаря научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

Вода — всему голова

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей нужно постоянное смачивание, в чем нам сможет помочь, разумеется, вода. Выбрать абсолютное кол-во воды можно имея в виду собственного веса, физ. активности и периода года. Но во всяком случае каждый день стоит пить не меньше 8 стаканов воды. Большое количество жидкости обеспечивает достаточную степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой. Вода нужна нам также для поддерживания электролитного баланса организма, а это значит, для правильной работы мозга головы.

Кофе — напиток, который каждый день пьют миллион людей на территория

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

А кто знает, что кофе владеет противораковыми качествами? Благодаря научным исследованиям, размещённым в European Journal of Cancer Prezentation, только одна чашка кофе в течении дня минимализирует риск раковых болезней на 10 процентов. По суждению учёных, это связывают с антиканцерогенными качествами кофеина. Кофе без кофеина похожими параметрами, очень жалко, не владеет.

Польза алкоголя в маленьких дозах для организма человека необъятна

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Учёные не могут пока объяснить столь великолепное воздействие алкоголя на человеческий разум, но в одном они уверены точно — он предохраняет изменения в мозгу, приводят которые к слабоумию и расстройствам памяти — а конкретно к заболевания Альцгеймера. По суждению учёных, один бокал вина для представительниц прекрасного пола и два бокала вина для сильного пола крайне полезны для нашего здоровья. Однако дозы алкоголя больше рекомендованных имеют прямо обратный эффект — повреждают клетки мозга головы.

Зелёный чай не даст вам постареть

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Данный напиток известен тем, что минимализирует риск сердечно-сосудистых болезней, а благодаря содержанию фтора укрепляет зубы и предохраняет кариозный процесс. Однако недавние исследования показали, что зелёный чай также предохраняет старение клеток. Свойственные в нём мощные антиоксиданты уменьшают говоря иначе окислительный стресс, или процесс повреждения клеток в результате окисления. Окислительный стресс нарушает защитные характеристики клеток и способно привести к возникновению подобных болезней, как сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Альцгеймера, инсульт и рак. Этот стресс считается также одной из составляющих процесса старения. По словам изыскателей, 4 чашки зелёного чая в течении дня могут сделать меньше интенсивность окислительного стресса многократно, таким образом замедляя старение нашего организма.

Какао для здорового сердца

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Какао — реальный колодец флавоноидов, которые хранят молодость сосудов кровообращения, снижая при этом риск формирования гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, болезней почек и трудностей с памятью. Флавоноиды владеют также антиканцерогенными качествами. Подтверждением столь полезного воздействия какао на человеческий организм стало индейское каста куна из Панамы. Мужчины из данного племени пили по 40 чашек какао в течении дня, что, благодаря проведённым исследованиям, считается основной причиной их крепкого здоровья и долголетия.

Соевое молоко выполняет кожу упругой

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Происходит это благодаря рекордному содержанию в этом напитке изофлавонов. Такие элементы природы помогают коже выполнять коллаген — белок, придающий ей упругость и гибкость. Изофлавоны являются фитоэстрогенами, потому как по собственой структуре похожи на человеческий гормон — эстроген. И хотя результативность изофлавонов намного слабее, чем у гормонов, их неповторимые свойства широко применяются в борьбе с климаксом у представительниц прекрасного пола, ночными потениями и горячими приливами. Они тоже полезно оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему и совершенствуют метаболизм.

Сок из красных грейпфрутов разглаживает кожу

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

А все благодаря ударной дозе ликопина — настоящего красителя, который прибавляет фрукту такой активный красный окрас. Ликопин считается одним из очень сильных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые, со своей стороны, являются виновниками повреждений клеток. Ликопин тормозит процесс старения кожи, увеличивает её естественную защиту от солнечных лучей, и плюс ко всему активирует соединение белка, отвечающего за эластичность кожи.

Морковный сок — замечательное средство для исправления памяти

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Подобного рода свойством сок моркови обязан содержащемуся в нём лютеолину, который оказует антиоксидантное, антиаллергическое, противовоспалительное, противоопухолевое, и плюс ко всему иммуномодулирующее воздействие. Последние научные исследования показали, что лютеолин очень резельтутативен при проблемах, связанных со старением организма, и в излечении заболевания Альцгеймера и рассеянного склероза.

Апельсиновый сок сможет помочь сохранить прекрасное зрение до самой старости

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Сок имеет много лютеина, который занимает главное место в физиологии зрения. Лютеин содействует повышению остроты и чёткости зрения и, что очень важное, оберегает глаза от свободных радикалов, образующихся на прямом свету. Значимое количество апельсинового сока в диете способно достаточно хорошо защитить от дегенерации сетчатку глаза и сохранить прекрасное зрение. Потому как говоря по существу изъян лютеина ведет к дистрофии пигментного слоя сетчатки, которая на данное время считается главной причиной слепоты у людей старше 60 лет.

Свекольный сок исполняет лучше память

10 Напитков, которые сохранят вашу молодость

Роскошный реальными солями азотной кислоты и антиоксидантами сок свеклы считается натуральным эликсиром молодости. Исследования учёных подтвердили, что свекольный сок содействует расширению сосудов кровообращения, делая больше при этом кровоток и, исходя из этого, улучшая питание клеток кислородом. В ходе исследований подтвердилось великолепное воздействие приема свекольного сока на активность мозга головы, и плюс ко всему его результативность в профилактике гипертонических болезней.

Похожие посты

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.