вПолезно знать

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Специи — ароматные высушенные травы — мы в большинстве случаев применяем чтобы дать интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным женщинам известно, что специи — та же домашняя аптечка, если уметь правильно ими распорядится.
Сегодня мы хотим Вам захотеть рассказать о неоценимых специях, полезных для иммунитета. Особенно важна данная информация теперь, в начале весеннего периода, когда авитаминоз распространён довольно широко.

Орегано (душица)

Без орегано просто нереально представить себе итальянскую кухню. Однако, не считая собственного эксклюзивного вкуса, эта специя владеет также и уникальными целебными качествами.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Хорошие свойства
нервную истему успокаюет;
владеет высокой антибактериальной активностью;
нормализует работа кишечно-желудочного тракта;
увеличивает перистальтику кишечника;
оказует желчегонное и мочегонное воздействие;
выполняет лучше иммунитет;
функционирует как крепкое потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.
Куда прибавлять
яичница
супы из овощей
пицца
приправы для салатов
соусы
вторые блюда

Розмарин

В Античности растение считали символом разнообразия, процветания и долголетия. Даже сейчас во многих государствах сбереглась традиция преподносить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Хорошие свойства
расслабляет и нервное напряжение;
тонизирует организм при общем истощении;
увеличивает потенцию;
лечит простудные заболевания;
владеет противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными качествами.
Куда прибавлять
мясные блюда
рыбные блюда
маринады
травяные чаи

3. Тимьян (чабрец)

Очень нужное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к токоферолу.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Хорошие свойства
владеет потогонным, противовоспалительным и противомикробным воздействием;
выполняет лучше иммунитет;
увеличивает функциональность;
предохраняет формирование простатита;
ликвидирует половую слабость.
Куда прибавлять
салаты
тушеные блюда
жаркое
все блюда из яиц
соусы

4. Куркума

Это растение семейства имбирных, его хорошие свойства тяжеловато переоценить. По заключительным данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Хорошие свойства
чистит организм;
полезно оказывает воздействие на пищеварение;
снимает воспаление;
владеет детоксикационным и желчегонным эффектом;
считается мощным антиоксидантом;
исполняет лучше состояние кожи;
восстанавливает защитные силы организма;
применяется при похудении.
Куда прибавлять
супы
рагу
рис
плов

5. Шалфей

Специя, которая очень хорошо помогает управиться с простудой и болью в горле.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Хорошие свойства
чистит кишечник;
выводит токсины и шлаки;
содействует похудению;
владеет антиоксидантными качествами;
выполняет лучше иммунитет;
помогает в излечении кашля и насморка.
Куда прибавлять
жареные и тушеные овощи
мясные блюда
рыбные блюда
соусы

 

Похожие посты

Оставить комментарий