вПолезно знать

Правильный уход за телом и лицом осенью. как ухаживать за собой осенью

Хороший уход за телом и лицом осенью

Когда надвигается осень, совсем не золотая, а поздняя, с пасмурным небом, дождями и слякотью, холодными ветрами и первыми морозами, это навряд ли прибавляет нам оптимизма.

Правильный уход за телом и лицом осенью. как ухаживать за собой осенью

Очень уныло бывает представительницам прекрасного пола: лёгкие сарафанчики и босоножки убраны в шкаф, до следующих тёплых дней, нужно «влезать» в свитера, тёплые брюки, а идеальные волосы скрывать под шапками и капюшонами. Настроение падает одновременно со столбиком термометра, и мы делаемся хмурыми и озабоченными. Однако более всего достаётся в данное время нашей коже, привыкшей за лето «дышать», нежиться под тёплым ветром и ласковыми солнечными лучами.

Холодный ветер, резкие перепады температур (из помещения на улицу и опять в помещение), не всегда комфортная одежда, неблагоприятное воздействие отопительных систем и кондиционеров – это все не прибавляет коже красоты и здоровья. Что же сейчас, согласиться и терпеть до последующего лета? Не стоит.

С приходом первых холодов переберите и необходимо проверить всю собственную косметику и средства для ухода за кожей. Что должно быть в косметичке осенью?

Восстанавливающий и защитный крем: хороший уход за лицом

В первую очередь – восстанавливающий и защитный крем. Осенний защитный крем обязан быть более жирным, чем тот, которым вы пользовались в летнее время года. Если вам необходимо долго бывать на улице в холодную погоду, ваш крем должен содержать побольше жировых элементов. Но все таки тут нужно віполнять меру, иначе, когда вы после улицы некоторое время проведёте в тёплом помещении, жирный крем нагреется и станет основой нехватки кислорода, так как поры кожи закупорятся.

Защитные и витаминные маски

Защитные и витаминные маски тоже обязательны, однако им необязательно быть супердорогими. Дома можно подготовить очень много полезных масок, к примеру, овсяную маску со сливками. Берёте ложку обыкновенных овсяных хлопьев и заливаете тремя ложками тёплых сливок или молока. Набухшие и превратившиеся в кашицеобразную массу хлопья нанесите на покров кожи лица и шеи, подержите 20 минут и смойте тёплой водой. И просто, и полезно, и дешево.
Питательные маски и крема намного лучше наносить на покров кожи в конкретные часы – с 12 до 14 часов, или в вечернее время, не позднее чем за 3 часа до сна. Если нанести ночной крем и лечь спать, то по утру вполне возможно вы получите отёки. Применять питательные крема и маски достаточно только раз в течении недели, и выбирать их следует исключительно по типу кожи, а не в зависимости от цены или распространенной рекламы косметики.

Как заботиться за собой осенью

Как мы уже отметили, осенью кожа дышит очень мало, также ей приходится выносить перепады температур. Разумеется, кожа начинает сохнуть и шелушиться. Примените увлажняющие лосьоны и гели для тела, если есть возможность носите одежду из природных тканей, принимайте ванны с ароматическими маслами, посещайте парную и массажиста – в общем, постарайтесь выявить к собственному телу побольше любви и внимания. Увлажняющие средства следует наносить не позднее, чем за час до выхода на улицу.

Маскирующая и декоративная косметика тоже поможет вашей коже в осенние холода. Гигиеническая или такая себе помада и тональника служат защитным барьером, как от переохлаждения, так и от иных негативных влияний. Основное, чтобы косметика подходила вашей коже.

Принимая ванную, не лежите долго в горячей воде – это ведёт к потере кожей влаги, а ведь кожа и так пересыхает. Достаточно 10-15 минут, и не в горячей, а в тёплой воде – 36-37 градусов по шкале цельсия.

Перестаньте пользоваться традиционным и антибактериальным мылом, а примените мягкие очищающие средства – молочко, гели для душа, пенки для умывания. Не пользуйтесь скрабом для тела чаще одного раза на протяжении недели.

Оберегать и питать нашу кожу при помощи лосьонов, гелей, кремов и разных масок – это хорошо. Но ведь наша кожа питается внутри, и получает этим методом большую половину нужных ей питательных веществ. Обогащайте вашу кожу, питаясь фруктами, овощами, протеиновыми продуктами, продуктами, содержащими нужные жиры, а еще примените специализированные комплексы витаминов и минералов.

Приобретая последние, необходимо убедиться, что эти продукты на самом деле продуктивны и не опасны, а еще выпущены на рынок надёжным и известным изготовителем.

Процессы обмена в коже постоянно совершенствуются благодаря потреблению витаминов группы В, гибкость и бархатистость добавляет витамин А, токоферол замедляет старение и снабжает кожу кислородом, кальций укрепляет ногти и волосы, магний содействует сбалансированному питанию клеток. Все практичные витамины и минералы тут не перечислить, но не забывайте, что их нужно принимать намного больше, чем консервов и полуфабрикатов, и лучше всего в естественном виде!

Осенью кожа лишается контакта со чистым воздухом, получает все меньше кислорода – ведь мы мало бываем на улице, а очень много времени проводим в квартире или на работе. Однако кислород коже нужен – она ведь должна дышать, благодаря этому в выходные дни постарайтесь больше гулять в парке, или выезжать за город, в лесную территорию. В рабочие дни не нужно пренебрегать возможностью чуть-чуть пройтись пешком до офиса или дома, вышедши из автобуса на одну остановку раньше.

Кожа рук осенью тоже нуждается в усиленном питании и уходе. Чаще «кормите» собственные руки питательными масками и кремами, делайте массаж, и не забудьте носить перчатки, даже выходя на улицу ненадолго. В девятнадцатом веке реальные леди утверждали, что ни одна уважающая себя женщина не станет одевать перчатки на улице. Необходимо задуматься над данными словами…

Волосы осенью начинают страдать не меньше, чем кожа, а может быть, и больше. Ведь нам так не хочется одевать шапочки и капюшоны, а на улице все холоднее. Низкая температура воздуха на улице заставляет сосуды кровообращения сужаться, и кровообращение в коже головы при этом замедляется.

А если мы, наоборот, входим в помещение и остаёмся в головном уборе, кожа головы перегревается, и волосы не могут дышать. В результате волосы становятся жирными у корней, на кончиках секутся, а после начинают сильно выпадать.

Постарайтесь пользоваться специализированными восстанавливающими шампунями, бальзамами, масками для волос, удалите пластмассовые расчёски (от них волосы электризуются и могут поломаться). Не выходите на улицу с ненакрытой головой, а, войдя в помещение на некоторое время, снимайте головной убор.

И, как обычно, самое основное. Питательные и защитные крема, маски, шампуни и прочие средства помогают нашей коже и волосам пережить осеннюю пору, однако приятное настроение, оптимизм, позитивное отношение к жизни в каждых ситуациях тоже очень важны для нашей красоты и здоровья.

Обучитесь улыбаться всегда, что бы ни было – и улыбка сможет помочь вам сохранить свежесть и красоту на долго!

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна.
Источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/care-in-autumn.Html

Похожие посты

Оставить комментарий