вПолезно знать

Продукты, которые продлевают жизнь

Человек всегда стремился жить дольше и обладать богатырским здоровьем. Некоторый народы способом «проб и ошибок» нашли свой ключ к долголетию, который любой из нас может взять на вооружение…

Вино
Вино на самом деле «напиток богов», способный продлевать жизнь.

Продукты, которые продлевают жизнь Если принимать его за завтраком или обедом (один бокал для женщин, два — для мужчин), то это способна заметно сделать меньше риск сердечной болезни. Входящие в состав вина детали помогают общему выздоровлению организма.

Продукты, которые продлевают жизнь

Так, полифенол заставляет организм наращивать собственную производство антиоксидантов, которые защищают его от разрушающего воздействия вредных микроорганизмов, неисправности клеток и, в основном, преждевременного старения; ресвератрол, благодаря последним исследованиям, способствует сокращению калорий в организме, что делает эффект, увеличивающий длитетельность жизни; этанол делает меньше уровень холестерина в крови.
В этом нет ничего поразительного, что во Франции и Италии, где люди любят принимать вино за завтраком или обедом, достаточно высокая длитетельность жизни из всех западноевропейских стран. О целебных свойствах вина знали еще древние греки. Гиппократ говорил, что вино – это продукт достаточно хорошо подходящий нуждам человека. Только принимать его необходимо когда будет необходимость и в правильной пропорции, имея в виду особенности индивидуального организма.
Больным людям он предлагал принимать разбавленное вино (в соотношении 1/3 вина к 2/3 чистой воды) для излечения различных болезней желудка, простуды и так дальше.
Фрукты, овощи и оливковое масло
На некоторых греческих островах длитетельность жизни 1/3 жителей составляет более 90 лет. В чем же секрет их долголетия? В особой средиземноморской диете. Как выяснили современные исследователи среди тех людей, которые употребляют больше фруктов, овощей, бобов и масла из оливок, очень низкий уровень смертности. Ну и опять же, прекрасное вино.

Продукты, которые продлевают жизнь

Во многих фруктах, к примеру как лимон, апельсин, виноград, содержится большое количество витамина С, который помогает организму сражаться с неблагоприятным воздействием окружающей среды. Употребление большой численности овощей, которые составляют 16% от всего питания греков, способствует омоложению организма. А жарка их на масле из оливок и добавление немного грецких орехов в два раза повышает данный эффект.
Нужно добавить, что, благодаря новым исследованиям, оливковое масло имеет в себе детали, излечивающие кожу от ожогов, подобно тем, которые обнаружены в ибупрофене. Оно также дает коже питательные вещества и способствует ее омоложению.
Коста-Рика: бобы на завтрак
Жители полуострова Никоя – территория Коста-Рики – доживает до возраста 90 лет очень часто, чем жители Северной Америки. И здесь секрет долголетия прячется в правильном питании. По утру они употребляют черные бобы и рис, приправленные смесью нарезанного репчатого лука, красного перца, чеснока, масла из оливок, кинзы и соуса сальсы-лицано.

Продукты, которые продлевают жизнь

Черные бобы – это великолепный источник растительного белка, который заменяет мясо. Они помогают очистке и нормализации работы кишечника. Красный перец полезен для печени, способствует процессу его восстановления. Чеснок – незаменимый источник селена, элемента, способствующий общему восстановлению организма и его омоложению.
Польза травы кинзы заключается в том, что она добавляет пище необыкновенный вкус и запах, обогащает ее витаминами и имеет лечебные свойства.
Чудесная черника
В Новой Шотландии (территория Канады) длитетельность жизни населения превосходит 100 лет.

Продукты, которые продлевают жизнь

Причина феномена заключается, по всей видимости, в применении большой численности черники, в которой содержится полифенолы, помогающие выработке антиоксидантов и нормализации работы пищеварительной системе. Согласно мнению ученых, они тоже тормозят возникновение раковых клеток.
Соус соевый
Жители японского острова Окинавы рекордсмены в долголетии – многие из них доживают до возраста 100 и более лет. Может быть, это все благодаря соевому соусу. Специя имеет большое количество аминокислот, веществ на основе минералов и витаминов.

Продукты, которые продлевают жизнь

Соус соевый также работает в виде хорошей предостережения против развития раковых опухолей, за счёт своей способности уменьшать кол-во свободных радикалов.
По количеству содержания белков соус ничем не уступает ни в чем мясу.
Обладает способностью замедлять старение организма и выполняет лучше кровообращение.

Похожие посты

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.