вПолезно знать

Сок петрушки: состав, польза, свойства, лечение и противопоказания. как приготовить сок петрушки. сок петрушки для лица

Петрушка, пожалуй, одна из наиболее распространенных русских приправ с древних времён и до сегодняшних дней. В летнее время года в сыром виде, её почти что каждый день включает в собственный рацион основная часть наших соотечествеников, добавляя в салаты, супы, соусы или потребляя просто в прикуску.

Сок петрушки: состав, польза, свойства, лечение и противопоказания. как приготовить сок петрушки. сок петрушки для лица

Во время зимы свежая петрушка заменяется сушённой или замороженной. Также, из петрушки приготавливают отвары, настои и даже выжимают сок. Собственно на соке петрушки и хочется обратить ваше внимание.

Сок петрушки: состав, польза, свойства и излечение

Сок петрушки – это реальная колодец витаминов, микро-, макроэлементов и других полезных для организма человека веществ. По содержанию витаминов сок петрушки может посоревноваться с остальными фруктовыми и овощными соками. Он богат витамином С (до 0,2%), РР, К. В нём содержатся витамины группы В, каротин, ретинол, никотиновая кислота и биофлаваноиды, улучшающие усвояемость организмом витамина С и обладающие крепким антиокислительным воздействием. Доказали, что овощи и фрукты, содержащие биофлаваноиды, предохраняют цельность и эластичность сосудов кровообращения и рекомендовано при заболеваниях сосудов и тромбофлебитах. Комплект микро- и макроэлементов в соке петрушки также представлен во всём многообразии: железо, кальций, натрий, фосфор, магний и калий. Кроме всего другого это ещё и низкокалорийный продукт (47 ккал на 100 мл), он на 85% состоит из воды, в нём около 4% белков, 8% углеводов и почти что нет жиров.

Что же касается оздоровительных параметров сока из петрушки, то для начала, необходимо подчеркнуть его мочегонный эффект. Его советуют людям с болезнями мочевыводящих путей, а еще тем, у кого найден белок в моче. Он выводит излишнюю жидкость из человеческого организма, избавляя таким образом от отёков, снимает местные воспаления и убивает вредных микробов. Считается, что при регулярном и чётко дозированном употреблении сока петрушки, существует вероятность растворения камней и песка в почках, желчном и мочевом пузыре.

Сок петрушки полезен и для системы пищеварения, так как он содействует выделению пищеварительных компонентов и делает лучше перистальтику кишечника. Его предлагают принимать при расстройстве желудка, отсутствии апетита и при гастритах с пониженной кислотностью сока желудка.

Более того, сок петрушки владеет явным сахароснижающим воздействием, из-за чего включается в питание больных сахарным диабетом.

Сок петрушки в комбинировании со свежевыжатым свекольным соком нормализует менструальный цикл, делает легче болезненные и обильные менсячных. Если же объединить его с морковным соком, то выйдет крайне полезный, и можно сказать практически незаменяемый, коктейль для тех, у кого приличная нагрузка на органы зрения.

Важным считается также то, что на определенный период времени употребления сока петрушки диетологи предлагают ликвидировать из повседневного меню продукты, содержащие крахмал, сахар и мясопродукты.

Как подготовить сок петрушки

Чтобы подготовить сок из петрушки нужно следовать нескольким несложим правилам и вот тогда вы на самом деле покажите заботу о собственном здоровье, а не нанесёте ему вред собственными неумелыми действиями. Метод приготовления и употребления свежевыжатого сока из петрушки:

  • Аккуратно промойте пучок петрушки. Разумеется, всегда лучше применять свежесорванные стебли, но при отсутствии подобной возможности петрушку можно сохранять в холодильнике на протяжении семи дней, либо законсервировать в морозилке. Уберите все повредившиеся и засохшие листья, оставляя только здоровые тёмно-зелёные листы. Нужно обратить внимание, что зелень предлагается оставлять на 30 минут в ёмкости с холодной водичкой, для того чтобы с неё опали все яйца паразитов, возможно там находящиеся.
  • Для приготовления сока воспользуйтесь соковыжималкой. Если её нет рядом, измельчите зелень на блендере, потом выжмите через марлю. Сок петрушки – это один из очень сильнодействующих и концентрированных овощных соков, благодаря этому его не пьют в чистом виде, а разбавляют с водой.
  • Употребите сок петрушки сразу же после приготовления, не добавляя ни соль, ни сахар. Пейте маленькими глотками, на какое-то время задерживая жидкость во рту, чтобы она могла перемешаться со слюной. Это сделает лучше усвоение сока в желудке.

Рекомендованная норма употребления сока из петрушки не больше одной столовой ложки на протяжении дня. Весьма полезным считается его комбинирование с морковным, огуречным соком, соком из сельдерея либо шпината.

Сок петрушки для лица

Сок петрушки дома применяют для исправления цвета лица, для разглаживания маленьких морщинок, считается также, что он делает лучше процессы обмена в верхних слоях сосочкового слоя дермы. Есть многообразные способы использования сока петрушки.

Метод 1. Сок петрушки для лица. Развидите свежевыжатый сок петрушки с кипячёной водой в соотношении 1 к 10, разлейте в формочки или мешочки для льда и заморозьте. Получившимся льдом предлагается 1 раз на протяжении дня вытирать кожу лица, шеи и территории декольте.

Метод 2. Сок петрушки для лица. Смешайте чайную ложку сока петрушки с 2-мя столовыми ложками нежирного творога и половиной чайной ложки растительного масла (оливковое, персиковое и т.Д.). Смесь аккуратно потрите до гомогенного состояния и нанесите на покров кожи лица, не допуская территории около глаз. Через 20 минут умойтесь тёплым отваром петрушки и смажьте кожу жирным кремом.

Метод 3. Сок петрушки для лица. Для жирной кожи лучше всего комбинирование сока петрушки (1 ст.Л.) с мёдом (2 ст.Л.) и соком из лимона (1\2 ч.Л.). Смесь нанесите на заранее очищенную кожу лица и смойте прохладной водой через 15 минут.

Метод 4. Сок петрушки для лица. Свежевыжатый сок петрушки применяют для спасения от угрей. Для этого поражённые места протирают неразбавленным соком пару раз на протяжении дня.

Метод 5. Сок петрушки для лица. Смешайте ст. Ложку сока петрушки с измельчёнными при помощи блендера геркулесовыми хлопьями (2 ст.Л.). Нанесите на лицо и дайте маске чуть-чуть высохнуть, потом смойте тёплой водой.

Противопоказания для потребления сока петрушки

Благодаря тому, что сок петрушки сильно концентрирован, в начале курса всегда предлагается удостовериться в отсутствии аллергий на этот продукт. Также, он вреден больным с воспалительными процессами в почках, так владеет крепким мочегонным воздействием и беременным представительницам прекрасного пола, так как он активизирует гладкие мускулы матки и провоцирует преждевременные роды.

Создатель: ершова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/parsley-juice.Html

Похожие посты

Оставить комментарий