вПолезно знать

Список эффективных витаминов для волос

Говорят, глаза – зеркало души. В данной статье речь пойдёт о волосах – зеркале здоровья. И ухаживать за ними необходимо не только при помощи средств косметики, которые делают кратковременный эффект, а внутри – питая организм веществами, способными возобновить витаминный баланс, гарантируя красоту и здоровье волос надолго.

Список эффективных витаминов для волос В помощь этому пригодится перечень продуктивных витаминов для волос.

Ключевые витамины

Полезными для волос являются витамины группы В, С, Но и Е, которые работают на волосы не одинаково:

  • В1, или тиамин: укрепляет и активизирует рост волос. Он содержится в растениях семейства бобовых, шпинате, пшеничном хлебе, дрожжах, и еще в свином и говяжьем мясе, печени, почках и мозге.
  • А, или ретинол: восстанавливает испорченную структуру волоса, увеличивает упругость и гибкость, считается антиоксидантом. Его самое большое кол-во располагается в рыбьем жире.
  • В2, или рибофлавин: содействует эластичности волос, предупреждает возникновение секущихся концов, выпадение и ломкость волос. Плюс ко всему, благоприятно оказывает воздействие на кожу головы, предотвращая возникновение перхоти. Содержится в печени, почках, грибах, яйцах и твороге.

  • В3, или ниацин (никотиновая кислота): активизирует рост волос, расширяя сосуды и обеспечивая приток кислорода к волосяным луковицам. Более того, помогает сохранить натуральный окрас волос. Его натуральным источником считается хлеб из ржи, ананас, гречка, фасоль, мясо, печень, почки.
  • В5, или пантотеновая кислота: ее изъян в организме ведет к потере волос и их депигментации, так как она участвует в образовании луковицы волоса. Содержится в зелени, моркови, рыбной икре, яичном желтке, и еще в продуктах животного происхождения.
  • В8, или инозитол: прекрасное средство что бы не выпадали волосы, активизирует их быстрый рост. Инотизол содержится в апельсине, дыне, отрубях, орехах, а еще бобовых.
  • В9, или фолиевая кислота: работает что бы не выпадали волосы, аж до замедления облысения, что особенно прекрасно для сильного пола. А еще помогает сохранению пигментации волос. Ее источники – это зелень и травы, злаковые, очень много фруктов и овощей, а еще рыба, мясо, яйца и продукты из молока.
  • В12, или цианокобаламин: содействует росту, укрепляет и увеличивает упругость волос. Среди пищевых продуктов богаты на витамин В12 печень и почки.
  • В7, или биотин: восстанавливает испорченную структуру, убыстряет рост волос, питает кожу головы. Содержится в почках, печени, а еще бобовых, орехах и с разными цветами капусте.
  • Е, или витамин Е делает лучше кровоснабжение кожи головы, чем активизирует рост волос и предупреждает их выпадение. Его источниками являются все растительные масла, мясо, молоко, бобовые, белый хлеб.
  • С, или аскорбиновая кислота также укрепляет сосуды, улучшая приток кислорода к волосяным луковицам. Содержится в цитрусовых, смородине, а еще иных фруктах и овощах.

Посмотрите на перечень дешевых и продуктивных http://woman-l.ru/spisok-nedorogix-i-effektivnyx-protivogribkovyx-preparatov/ противогрибковых препаратов

Эффектные комплексы

Наиболее результативными для выздоровления волос являются комплексы витаминов, элементы которых выбраны соответственно со особенностью трудностей с волосами. Сегодняшняя фармацевтическая индустрия рекомендует богатый выбор хороших и дешевых витаминов для волос.

Аевит

Список эффективных витаминов для волос

Имеет идеальное соотношение витаминов Но и Е, благодаря чему делает лучше структуру волос и активизирует их рост. Препарат принимают в середину, по капсуле на протяжении дня в течении месяца. Потому как ретинол будет причиной неправильного формирования плода, его не нужно принимать без ведома доктора при беремености.

Витрум Бьюти

Список эффективных витаминов для волос

Системное витаминное средство имеет очень много минералов, а еще токоферолы, С, В1, В2, В6, В12, фолиевую кислоту, биотин, инозитол, никотинамид и пантотеновую кислоту. Благодаря правильному комбинированию составляющих Витрум Бьюти почти не вызывает побочных реакций.

Пантовигар

Список эффективных витаминов для волос

Витаминный комплекс, содержащий ряд компонентов, помогающих росту и восстановлению структуры волоса. В особенности, его оживленные элементы – это тиамин, цистин, дрожжи, являющиеся источником витаминов группы В. Ощутимый эффект наступает по прошествии двух недель – полтора месяца, в зависимости от скорости регенерации волос.

Перфектил

Список эффективных витаминов для волос

Препарат имеет витамины группы В и С, ацетат витамина Е, практичные для волос аминокислоты, минералы и экстракты целебных растений. Перфектил содействует быстрой регенерации клеток, делает лучше циркуляцию крови, таким образом стимулируя рост волос, обеспечивая им упругость и целостную структуру.

Ревалид

Список эффективных витаминов для волос

В состав этого комплекса минералов и витаминов входят витамины D, А, Е, В, а еще медицинские дрожжи, концентрат проса и пшеницы. Ревалид помогает возобновить и сделать быстрее рост волос, а еще их структуру. Средство помогает убрать перхоть, зуд кожи головы, себорею. Плюс ко всему, считается биокатализатором процесса роста клеток, от чего волосы восстанавливаются еще быстрее.

Алерана

Список эффективных витаминов для волос

Препарат состоит из двух вариантов витаминных комплексов: дневного и ночного. В первые содержатся витамины В1, С, Е, фолиевая кислота, микроэлементы: магний, железо, бета-каротин, селен. Ночная формула состоит из цистина, цинка, D-пантотената кальция, витаминов В12, В6, В2, а еще Д3, кремния, биотина, хрома и парааминобензойной кислоты.

Мерц

Список эффективных витаминов для волос

Средство состоит из лучших витаминов для волос: группы В, А, С и Е, биотина, цистина и дрожжевого экстракта. Подобным образом, Мерц содействует ускорению роста волос, регенерации кожных клеток головы, восстановлению структуры волоса и их укреплению. Потому как концентрация витамина А в препарате достаточно высока, его не стоит принимать во время беремености.

Доппельгерц

Список эффективных витаминов для волос

Препарат серии Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос имеет в составе витамин С, РР, В6, цистеин, биотин, пантотеновую кислоту. Он содействует росту волос и восстановлению их структуры, питает кожу головы, ликвидируя ее сухость, делает лучше кровоснабжение луковиц волос.

Солгар

Список эффективных витаминов для волос

HNS комплекс фирмы Солгар состоит из минералов и витаминов, среди них цинк, кальций, витамин С и иные биологически оживленные вещества, которые направлены на исправление роста, укрепление корней волос, возобновление структуры волоса.

Дуовит

Список эффективных витаминов для волос

Препарат имеет в собственном составе все витамины, которые нужны для здоровья волос. Содействует исправлению наружного вида волос, а еще их росту, работает против их ломкости и выпадения.

Компливит Блистание

Список эффективных витаминов для волос

Не считая комплекса минералов и витаминов средство имеет концентрат зеленого чая. Эффект находится в регенерации кожных клеток головы, улучшении кровоснабжения корней волос, что активизирует их укрепление и делает лучше рост волос.

Витаминные маски

Не считая системного приема витаминов помочь в реабилитации волос после беремености, авитаминоза или покраски помогут специализированные витаминные маски.

Для восстановления

С целью проведения действия нужны витамины Но и Е в капсулах, содержание которых необходимо вылить в емкость с маслом из оливок. Для средних волос будет довольно трех столовых ложек смеси. Маску следует нанести на влажные чистый волос по всей длине, при этом втирая в корни, на час оставить под пленкой. После чего вымыть голову при помощи шампуня.

Для укрепления

Смесь витаминов группы В можно или прибавлять в средство для мытья головы, или оставлять в качестве маски под пленкой. Так, нужно взять витамины В12, В6 и В2 в ампулах, перемешать их с одним яичком, ложкой оливкового и репейного масла. Наносить маску следует по всей длине волос, спустя час смыть шампунем. Это средство содействует укреплению и восстановлению волос, а еще придаёт им блистание.

Для питания

Для приготовления маски необходимы ампулы витаминов С, В1 и В6, концентрированного сока алоэ, ложка меда и один желток яйца. Это средство обеспечит блистание и здоровую структуру волос, предупредит появление секущихся концов. С целью достижения ощутимого эффекта маску следует наносить курсом в 10 дней без перерыва.

Необходимо не забывать: лекарство способен стать ядом, если неграмотно им пользоваться. Благодаря этому прием любых витаминов следует обговорить с доктором, если например Вы имеете большие проблемы со здоровьем, или во время беремености.

Отзывы

Карина, 23 года, Пермь:

"Согласна с тем, что витамины более эффектно любых шампуней и бальзамов. Я иногда пропиваю курс Витрум для представительниц прекрасного пола. Мне их посоветовал косметолог, до этого волосы выпадали, плохо росли, были сухими и тонкими. Каждое утро доводилось мыть голову, и к вечеру волосы уже жирнели. Через месяца 4-ре после первого приема витаминов я увидела, что волосы стали шелковистыми и мягкими, также смогла мыть голову раз в 2 дня".

Екатерина, 28 лет, Петербург:

"Я пробовала и маски с витаминами, и пить специализированные комплексы для волос. Могу заявить, что маски работают прекрасно, в том числе за счёт масел, которые добавляют для удобной консистенции. Насчет витаминов, то я пила Алерану, но помогло не очень, а после чего – Дуовит. Вот он мне понравился, на самом деле оздоровились и волосы, и ногти".

Похожие посты

Оставить комментарий