вПолезно знать

Зона декольте: уход за зоной декольте. как ухаживать за декольте: массаж (гидромассаж) и упражнения для груди

Территория декольте: уход за территорией декольте

Вы идете по улочке, у вас роскошный топ с глубоким декольте, на что первым делом, свое внимание обращает мужчина, идущий вам на встречу, когда, словно бы смотрит вам в глаза, но с неким смущением?

Зона декольте: уход за зоной декольте. как ухаживать за декольте: массаж (гидромассаж) и упражнения для груди

Разумеется, вы полностью правы, он заглядывается на вашу высокую, упругую грудь. Этот магнит притягивает взгляды мужчин. Но беременность, а потом питание, гормональные заболевания, быстрое похудание, все это ведет к тому, что грудь уже совсем не правильно красива и упруга, что же выполнять? Не рожать или не кормить, нет, это не выход, детки — наше все, а для того, чтобы это «все», выросло здоровым, детям, просто нужно вскармливание грудью. У меня есть иные предложения. Я сама, молоденькая мама, и совсем недавно перестала кормить грудью собственную малышку, мне эти рекомендации сильно помогли. Сейчас я этим поделюсь ими с вами.

У большинства девушек есть комплекс относительно того, какая у них грудь, либо не устраивает размер, либо форма. По поводу размера, могу сказать следующее, небольшая грудь, тоже способна очаровывать мужчин, вспомните хотя бы голливудских кинодив, многие из них не владеет «весомыми» положительными качествами, но ведь это не мешает, им быть распространенными и желанные. А форме, вашей груди смогут помочь действия, крема и процедуры, и ваш бюст, вновь будет гибким и высоким.

Массаж (гидравлический массаж) для груди: уход за территорией декольте

Первым делом, я вам расскажу, о пользе аква- либо его другое название, гидромассажа. В отличии от обыкновенного массажа, он больше щадящий, что для молочной железы считается бесспорно весомым аргументом. Такой массаж достаточно резельтутативен, оказует мягкое влияние на покров кожи груди, и, также, превосходно увеличивает тонус мышц. Если например вы настроены на получение результата, то не стоит соблазняться, что после 2-ух – трех процедур ваша грудь будет, как после пластики, тут главное, чтобы операция была постоянной, и вот тогда, через определенный промежуток времени вы увидите разницу.

Массаж – направленной струи воды. Кол-во нужных процедур – каждое утро, ну или хотя бы, раза 3-4 на протяжении недели. Такой массаж помогает сделать лучше кровообращение молочных желез, подтянуть мышцы груди, а еще содействует обмену веществ в тканях и клетках. Техника проведения подобного массажа, очень проста:

  • Заранее отрегулируйте водонапор, он обязан быть ощущаемым, но не причинять боль. Вода должна быть удобной для вас температуры.
  • Направьте водную струю в область груди, и помассируйте плавными движениями по кругу вверх, а потом к подмышечной впадине, ориентировочно по 10 движений по кругу. Помните, каждое движение должно быть аккуратными, не направляйте струю конкретно на грудь, там нет мышц.
  • Аналогичным способом, но легонечко увеличив напор, помассируйте под грудью, так как конкретно здесь, находятся мышцы, которые «поддерживают» вашу грудь.
  • Не направляйте струю на соски, эта область наиболее чувствительна и может быть травмирована.

Длитетельность этой процедуры не должна быть менее 8-10 минут, после этого предлагается нанести спецсредства для корректировки груди, либо любой ночной крем. Положительный эффект при подобных процедурах достигается, при эксплуатации способа контрастного душа. Горячий — холодный. При горячей струя мышцы расслабляются, распахиваются поры кожи, а прохладная вода, оказует стимулирующий эффект, помогая усилению циркуляции крови, плюс, приводит мышцы в нужный тонус.

Полезные также компрессы или ванночки с «морской водой». Принимая ванную с морской солью, бережно, без нажима помассируйте грудь движениями по кругу, это содействует исправлению циркуляции крови, а это означает, делает лучше процессы обмена в коже, она станет более эластичной и шелковистой.

Процедуры для груди дома

Сейчас, я женщин вам рекомендации по поводу специализированных тренировок. Читайте и запоминайте.

  • Ложимся на животик, и вытягиваем большие пальцы на ногах, тянем, тянем. Расслабились. Согнули руки в локтях и вплотную прижались ладошками к поверхности пола, а сейчас не быстро поднимаем торс, и поднимаем лицо вверх, смотрим повыше, держим так секунд 15, предлагается исполнять по 10 раз на протяжении дня.
  • Сели на колени, носочки вытянули, а сейчас не быстро «сворачиваемся калачиком», таким образом, чтобы грудь касалась бедер, вытягиваем руки перед собой, и наклоняемся вперед, ладони должны затронуть пола, застыли в этом положении на 30 секунд. Расслабились.
  • Сделайте 10 отжиманий от пола. Тело должно быть прямым, не халявте, для себя ведь стараетесь.
  • Легли на пол, на спину, ножки в коленях согнули, в руки по гантеле, ну а если нет гантелей, можно взять по пол-литровой бутылке с водой, и подняли руки вверх, тянемся повыше, спину от пола не отрываем, потом опускаем руки на грудь. И так раз 15.

Я думаю, что сейчас самое время, побеседовать про уход за грудью, при помощи специализированных кремов и бальзамов. Подобные средства не очень нужно должны быть дорогими, они просто в первую очередь должны быть. Основное, чтобы подобные средства содержали экстракты, например хвоща, плюща или абрикосовое масло, а из микроэлементов – кремний. Аналогичные средства питают, кожу делают влажной груди, стимулируя производство коллагена. Наносить крема, бальзамы, сыворотки необходимо легкими движениями по кругу снизу-вверх.

Подбор бюстгальтера

Дополнительным, немаловажным фактом для сохранения упругости и формы груди – это подбор правильного бюстгальтера. Про это более детально, я уже рассказывала в публикации про выбор нижнего белья. Уточню лишь, определенные факторы. Бретели не должны «врезаться» вам в плечи, либо приобретите бюстгальтер на размер больше, либо с широкими бретельками, особенно, на это необходимо смотреть представительницам прекрасного пола с «весомыми» положительными качествами, поскольку ношение неправильного белья, в данном варианте способно привести, даже, к смещению грудных позвонков. Чтобы грудь, даже в бюстгальтере, не казалась «обвислой», исключите модели из эластичных материалов. Для того чтобы застежка на спине не ползла вверх, можно потуже застегнуть «пояс» лифа, однако это опасно передавливанием, а это означает плохим кровотоком, благодаря этому, либо все же выберите белье по размерам, либо подбирайте модели с бретельками «крест на крест». Представительницам прекрасного пола с «весомыми» положительными качествами (от 3-го) – в первую очередь носить бюстгальтер, это поддержка, делает меньше нагрузку на позвоночник, позволить себе, покрасоваться без лифа, могут представительницы прекрасного пола с «японскими» размерами груди.

Очередной совет, не забудьте про пилинг кожи вокруг груди, чтобы ваша кожа была шелковистой и свежей. Пилинг-средство наносится на влажную кожу и растирается движениями по кругу без нажима, эту процедуру достаточно проводить раз на протяжении недели.

Помните, хорошая осанка = красивая грудь. Удачи.

Создатель: таша таширева
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/decollete-care.Html

Похожие посты

Оставить комментарий