вСемья

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

Чувствуете утомленность, кожа потеряла сияние? Возможно, вся причина в токсинах, настало время от них избавиться!
Советуем вам пару вариантов очистить свой организм дома:

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

1. Используйте масла на эфирной основе.
Они помогают очищению организма за счет того, что глубоко проникают в кожу и работают в середине. Их можно использовать для массажа, вдыхать их пары с помощью аромалампы или добавить пару капель в ванную.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

2. Терапия соками.
Проведите витаминизацию организма. Несколько дней пейте соки из фруктов из апельсинов, лимонов и бананов. Цитрусовые богаты витамином С и являются настоящими антиоксидантами, делают больше сопротивляемость организма, защищают от инфекций. При терапии соками не забывайте дополнять рацион другими жидкостями – фруктовым чаем или водой без газа.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

3. Ванна вам смогут помочь!
Абсолютное место для расслабления – ванна. Особенно если она с ароматическими добавками. Сможет помочь также пилинг. И массаж с помощью люфы – мочалки из жаркого растения. Использование такой мочалки выполняет лучше кровообращение и чистит кожу.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

4. Вода полезно работает на организм.
Холодный душ по утру пораньше тоже хороший помощник потрясти организм, чтобы поскорее высвободится от токсинов. Можно пробовать контрастный душ — для поддерживания тонуса кожи необходимо 35-36 градусов, для расслабления – 37-38, а для похудения – 38-39.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

5. Побалуйте себя травяной баней.
Она сможет помочь справиться со стрессом и болью головы.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

6. Помогают травы и в питании.
Травы- еще одно средство высвободится от собравшихся веществ которые опасны для здоровья. Аналогичная терапия способствует улучшению функции печени, почек, желчного пузыря и пищеварительного тракта. Нужно, однако, внимательно ознакомиться с составом того или иного чая из трав, много травы могут выполнять противоположный эффект, так что не увлекайтесь.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

7. Не будет лишне полностью пересмотреть свой рацион.
Перестаньте добавлять в чай белый сахар, да и вообще пить подслащённые напитки. Не применяйте белый хлеб, шоколад, жареную пищу, забудьте о кофеине, алкоголе, соли, коровьем молоке и консервированных продуктах.
Для периодического очищения организма нужно только выбрать 2 или 3 дня в течении месяца. В эти дни пейте до 3-х литров воды, ешьте рыбу с овощами и значимое количество свежих фруктов.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

8. Положитесь на оздоровительное воздействие овощей.
Хотите дать собственой коже свежий вид? Используйте оздоровительное воздействие некоторых овощей, например моркови, капусты или сельдерея. В моркови содержится витамин А, растворимый только в жирах, за счёт этого морковный сок следует дополнять капелькой масла из оливок. Опять необходимый элемент, кремний, найдете в огурцах, которые также полезно оказывают влияние на кожный покров. Капуста оказует на кожный покров эффект омоложения, разглаживает морщинки.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

9. Скажите «нет» чаю и кофе.
Лишнее употребление кофеина ведет к усталости и раздражительности. Кроме того, оба эти напитка обезвоживают организм. За счёт этого каждую чашку кофе или чая нужно дополнять стаканом воды. И плюс ко всему употребление кофе (в том числе без кофеина) уничтожает 50 процентов наших запасов витамина В1.

9 Простых способов очистить организм в домашних условиях

Похожие посты

Оставить комментарий