вУход за лицом

Молодость кожи лица. как сохранить молодость кожи лица: питание, уход за лицом и массаж

Молодость кожи лица

Любой женщине хочется подольше сохранить молодость, хотя и не все в этом признаются.

Молодость кожи лица. как сохранить молодость кожи лица: питание, уход за лицом и массаж

Однако со временем мы не делаемся красивее и свежее: кожа начинает вянуть и блёкнуть, возникают морщинки, мешки и круги под глазами, и восхищаться на себя в зеркало, как это было раньше, совсем не хочется.

Пожалуй, сегодня дело не только в возрасте, так как морщинки и печеночные пятна начали появляться даже у совсем молодых представительниц прекрасного пола, и тут немалое значение имеют условия, в которых мы живём. Наши бабушки, хотя в жизни у них было много сложностей, по-иному питались, у них был иной распорядок дня, они дышали свежим воздухом, и пили питьевую воду. Мы же, выходя на улицу в огромном городе, сразу попадаем в агрессивную среду, да и солнце сегодня тоже «другое» — его лучи стали не согревающими, а иссушающими, и все вследствие того, что обстановка нашей планеты преобразилась не в хорошую сторону.

Перечислять экологические факторы можно долго – попробуем рассказать, как сохранить кожу лица в данных условиях – ведь оставаться молодой и красивой хочется, несмотря ни на что.

Питание для молодости кожи

Не нужно дожидаться определённого возраста, чтобы начать сильно заниматься собственной красотой – собственную кожу нужно обожать и оберегать смолоду.

Самым важным аргументом для сохранения здоровья и красоты считается питание: наша кожа питается внутри – в первую очередь, а уже после воспринимает косметику и иные ухаживающие действия.

Если даже вам некогда, и вы интенсивно заняты на работе, перестаньте питаться булочками, бутербродами, шоколадками, колой и готовыми блюдами из магазина – иначе о молодости и здоровом цвете лица можно не вспоминать.

Умудряйтесь есть свежие продукты из молока, свежие фрукты, овощи, пейте соки, ягодные морсы, питьевую воду, хороший зелёный чай. Когда готовите дома, возьмите те продукты, в которых сберегается вся натуральная польза и чистота – сегодня их можно найти.

Старение кожи тормозят антиоксиданты, витамины но и Е – это нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, печень, авокадо, орехи и семечки.

Гладкость кожи поддерживается серой – кушайте лук и чеснок, добавляя их в закуски и салаты; цинк хранит кожу нежной и мягкой – это семечки тыквы, печень, устрицы, сардины и т.Д.

Железо, нужное для поддерживания тонуса кожи, содержится в очень многих продуктах, но более всего его в варёных моллюсках, чёрной патоке, пшеничных отрубях; телячьей, куриной и бараньей печени; порошке какао, кунжутном семени, петрушке, сельдерее, яблоках.

В некоторых из указанных продуктов есть и витамины группы В – достаточно много их также в сыре и цельнозерновом чёрном хлебе.

Защита лица для молодости кожи

В первую очередь защищайте кожу от солнечных лучей – не нужно лениться это выполнять, чтобы после не понадобилось жалеть.

Лицо – это самая незащищённая часть тела, из-за того что солнце оказывает воздействие на него всегда, а не только летом на пляже, как на покров кожи тела. Даже в пасмурный день не забудьте наносить крем от солнца – сегодня подобные крема ещё и превосходно кожу делают влажной. Кроме того, приобретая дневной крем, внимательно посмотрите – присутствуют в нём солнцезащитные фильтры или нет.

Для того, чтобы не выгорали брови, можно перед отпуском окрасить их, либо использовать особый защитный гель.

Реснички и глаза, в основном, защищены очками – подбирайте специализированные очки, блокирующие УФ-лучи, и знайте, что они необязательно должны быть дорогими.

На губы можно наносить блеск с SPF фильтром – сегодня его выпускают многие популярные компании. Бывают даже защитная помада, защищающая и увлажняющая губы – к примеру, у компании vichy.

Уход за лицом для молодости кожи

За кожей лица ухаживайте аккуратно и систематически, а не не часто. Очень важный этап – чистка, и исключительно после него кожа будет воспринимать иную ухаживающую косметику.

Чистка кожи

Средство очищения кожи – это не средство чтобы снимать макияж. Мэйк-ап мы можем снимать косметическими сливками или молочком – косметика и грязь, накопленная за один день, растворяются, но кожа при этом не очищается – на ней остаются элементы средства, содержащие масляную основу. Для очищения кожи нужно подбирать мягкие средства для умывания – гели, пенки, муссы, даже просто овсяные хлопья – они тоже превосходно чистят кожу. Так что, после того, как вы сняли мэйк-ап, умойтесь питьевой водой, применяя подобранное средство для умывания – лучше воды пока ещё ничего не выдумали. Не примените мыло, кроме случаев, когда это предлагает эксперт – от него кожа может потускнеть; очищайте кожу два раза на протяжении дня, и никогда не трогайте лицо загрязненными руками.

Пару раз в год постарайтесь навещать косметические салоны и выполнять химический пилинг кожи. Дома тоже не забудьте про это: средств сегодня достаточно – как покупных, так и домашних.

Смачивание кожи

Смачивание кожи – тоже очень важный этап; так уж выходит, что в сохранении красоты нет ничего неважного. Когда кожа прекрасно увлажненная, она намного позднее покрывается морщинками – касается это и мужчин. Человеческий организм более чем на 2/3 состоит из воды, благодаря этому, когда клетки её теряют, эластичность кожи тоже пропадает, она покрывается морщинками и стареет.

Примените наиболее подходящие для вас увлажняющие средства, однако не забудьте про то, что кожа и смачивание получает внутри – как и питание.

Может, вы слыхали про то, что нужно пить больше питьевой воды – это правильно. Разумеется, не стоит заливаться водой «до затылка», но около 2-2,5 л на протяжении дня выпить стоит, а ещё заменить газировку, кофе и сладостные напитки травяными чаями, свежим соком и природным компотом.

Старению особенно предрасположена кожа около глаз и губ – за этими территориями нужно заботиться со специальной аккуратностью, и тем более после 35 лет. Кожа должна обязательно получать питание – тогда она будет ровной, гладкой и эластичной, а лицо станет иметь приятный здоровый окрас. Подберите для себя эффективную питательную косметику по типу кожи, и не забудьте о домашних средствах, придуманных и проверенных мудрыми дамами не за одно столетие – сегодня их собралось очень много.

Массаж лица для молодости кожи

Всё чаще мы забываем о массаже лица: если крем мы ещё успеваем нанести, то на массаж уж точно мало времени. Между тем, массаж нашему лицу нужен: он активизирует кровообращение в коже и делает лучше вещественный обмен, помогает клеткам свободнее дышать, и лицо остаётся гладким и молодым.

Большинство женщин знают, что при помощи постоянного и правильного массажа можно убрать не только морщинки, но и вернуть тонус обвисшей, дряблой коже, так что время для него нужно искать в первую очередь. Квалифицированного массажиста мы тоже посещаем редко – постарайтесь выполнять это хотя бы не всегда, а еще обучитесь у него приёмам самомассажа.

Как сохранить молодость кожи: мэйк-ап

Каждодневный мэйк-ап всегда наносите и снимайте бережно, лёгкими движениями: не нужно растягивать кожу, активно втирая в неё косметику – это правильный путь к морщинам и преждевременному старению.

Физические процедуры и чистый воздух хранят молодость кожи лучше, чем очень дорогой крем, если уделять им хотя бы по 20-30 минут на протяжении дня. Занимайтесь с удовольствием, гуляйте с охотой, и молодость кожи сохраняется намного длительнее.

Хороший сон важен для абсолютно всех, но представительницам прекрасного пола требуется спать больше, чем мужчинам – подобные уж у нас телесные специфики. Когда мы спим, наша кожа обновляется – все спрятанные резервы в данное время работают на её возобновление, благодаря этому спать нужно не меньше 8 часов, а лучше – все 9; и постарайтесь спать на спине – кожа не будет сдавливаться, и морщинок будет меньше.

Но многие сегодняшние женщины, занятые работой и карьерой, про это любят не размышлять, и укладываются спать далеко за полночь – а вставать приходится рано. В результате недосыпание переходит в хроническое, кожа устаёт и становится не розовой и здоровой, а серой и неприглядной.

Каждое утро и по вечерам вытирайте кусочком льда кожу лица и шеи, и вы в скором времени увидите, что она становится свежее и моложе. Готовьте лёд для лица из питьевой воды или настоев трав.

Сохранить молодость кожи очень просто, как может показаться – для этого необходимо исполнять обычные действия, но выполнять их каждый день. Собственно поэтому у большинство из нас не хватает терпения, а после доходит до того, что приходится обратиться к пластическим хирургам. Побеспокойтесь о себе вовремя, нужно отнестись к собственной коже с любовью, и она отплатит вам тем же – долго будет гладкой, свежей и молодой.

Витамины молодости кожи

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/youthfulness-skin.Html

Похожие посты

Оставить комментарий