вЗдоровье

Банан: польза, свойства и состав банана. лечение бананом. бананы в косметологии

Всеми возлюбленный банан – гражданин малайзии, которая находится в юго-восточной азии. Это травянистое многолетнее растение относится к семейству банановых, и выращивается теперь почти что во всех тропических государствах.

Банан: польза, свойства и состав банана. лечение бананом. бананы в косметологии

Совсем не встретишь малазийских дикорастущих бананов, из-за того что селекционеры вывели новые культурные сорта с усовершенствованным вкусом, которые идут на экспорт. Этот бизнес – очень большая часть прибыли многих стран, ведь по величине экспорта бананы стоят на четвертом месте после риса, пшеницы и кукурузы. И в этом нет ничего удивительного, из-за того что банан считается самостоятельным пищевым продуктом, а не дополнением к главной пище, как многие думают. Это нам и предстоит теперь узнать.

Состав банана

Банан имеет большое количество полезных веществ, способных предупредить многие заболевания, помочь в избавлении от некоторых недугов и просто принести удовольствие собственным отменным вкусом. Посудите сами: в банане есть витамин С – известный борец со старением. Он находится в роли антиоксиданта, другими словами присоединяет к себе свободные электроны, не давая им губительно влиять на клетки организма. Этот витамин также предохраняет влияние возбудителей инфекционых заболеваний на все органы человека.

Следующий витамин – В – знают потому, что дает возможность сохранить здоровыми три самых основных составляющих красоты женщины: кожу, волосы и ногти. Если этого витамина достаточно, кожа не пересушивается, ногти не могут поломаться и не становятся тонкими, волосы остаются крепкими и здоровыми. Про каротин, имеющийся в банане, и нечего говорить. Наличие этого вещества в банане говорит про то, что поклонники данных плодов существенно уменьшают появление сердечных и сосудистых заболеваний, будут защищать себя от онкологии и существенно задержат процессы старения в собственном организме. Токоферол также очень ценен. Он считается антиоксидантом, предупреждает формирование тромбозов и крайне полезен для кожи. Подобным образом, в банане содержатся целых два витамина, помогающих сохранить молодость.

Что же касается веществ на минеральной основе, достаточно много в банане калия. Это вещество на минеральной основе прекрасно нормализует водный баланс в организме, содействует исправлению работы гладкой мускулатуры ( в том числе сердечных мышц), оказывает воздействие на сосредоточение крови и поддерживает на нормальном уровне кислотно-щелочной баланс организма. Специалисты-диетологи думают, что 2-ух бананов на протяжении дня достаточно что бы поступить в организм необходимого количества калия.

Не меньше важной для человеческого здоровья считается содержащаяся в банане аминокислота триптофан из которой в организме человека появится серотонин, больше известен с названием «гормон счастья». Серотонин формируется во многих органах человека и содействует увеличению жизненного тонуса. Многие видели, что после поедания банана-другого у них увеличивается настроение, рождается энергия, становится легче на душе и хочется практически горы свернуть. Это все влияние гормона серотонина, который не считая указанных позитивных проявлений приводит также к продлению эрекции у мужчин.

Следует только не забывать, что продукты питания – не таблетки, которые работают по принципу «выпил – полегчало». С бананами это не пройдёт. Как любое мягко действующее вещество, они просят системы – другими словами принимать нужно понемножку, но регулярно, тогда результат последует обязательно.

Свойства банана: польза и излечение бананом

Высокое давление. Если каждый день поглощать один банан, то нет необходимости принятия лекарственных средств, т.К. Банан улучшает давление. Людям с очень высоким весом кол-во бананов следует повысить.

Желудочно-кишечный тракт. При обострениях гастрита при нормальной или очень высокой кислотности банан собственной волокнистой композицией подойдет лучше, чем любые иные фрукты, т.К. Он не раздражает слизистую.

Отеки, вызванные сердечной недостаточностью. Способность бананов поддерживать кровь и улучшить водный обмен в организме сможет помочь больным с подобным диагнозом дополнить лекарства вкусным плодом. Если отеки маленькие – можно пробовать банан без лекарственных средств.

Сахарный диабет. Фруктоза, содержащаяся в бананх, принесет только пользу страдающему диабетом. Плюс ко всему, обновит кровь и выведет ненужную воду из организма.

Мигрени. Мигрень нередко считается следствием нехватки серотонина в организме. Банан сможет помочь компенсировать такой недостаток, т.К. Он помогает появлению серотонина.

Изъян сил. Этот признак может быть вызван различными причинами, однако пробовать банановое излечение будет и приятно, и полезно. Комплекс витаминов, каротин и серотонин обязательно принесут организму недостающую энергию. Неспроста врачи предлагают спортсменам есть бананы до и после тренировки.

Возрастные специфики. Детки и старики наиболее уязвимы в плане заболевания инфекционными заболеваниями, благодаря этому им требуется наиболее настоящее и правильное питание. Банан очень прекрасно подойдет для этой цели.

Излишний вес. Бананы настолько калорийны, что сбросить вес при их помощи не выйдет. А дело все в том, что в банане содержится много крахмала, что его выполняет идентичным на картофель. Правда, в какой-то период крахмал превращается во фруктозу, но и это не очень греет сердце желающих сбросить вес – очень много фруктозы тоже не достаточно хорошо. Благодаря этому бананы и излишний вес – хорошие друзья. Хотя один банан никого еще толстяком не сделал. Тут есть золотое правило: съел банан – бегом в спортивный зал. Сожги лишние калории, и все будет в порядке.

Бананы в косметологии

Если банан поможет не стариться, то можно принимать его как в середину, так и наружно.

  • Очень хороши банановые маски: для разглаживания кожи нужно взять банан и сливки, для убирания очень маленьких морщин – банан, желток и сметану, для сужения пор на жирной коже – банан и лимонаный сок. Пропорции произвольные, берется ориентировочно один банан и по одной чайной ложечке всего остального. Налаживаем на лицо на 15 минут, смываем тёплой водой. Для наиболее заметного эффекта выполняется ориентировочно 20 процедур. Разрешено делать их через день.
  • Банановая ванна. Килограмм бананового пюре, 2 ст.Л. Масла из оливок помещается в ванную с тёплой водой. Ванна принимается на протяжении 20 минут, потом тёплый душ. Кожа тела будет молодой и гладкой.
  • «энергетическая маска». Половина банана, одна долька апельсина мешаются между собой и эта масса наносится на чистую кожу на 15 минут. Это как взрыв молодости для кожных клеток!

Создатель: артанова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/banana.Html

Похожие посты

Оставить комментарий