вЗдоровье

Фейсбилдинг для лица, упражнения. фейсбилдинг в домашних условиях

Нет, наверняка, на свете ни одной представительницы прекрасного пола, которой не хочется подольше смотреться намного моложе собственных лет. Современная медицина и косметология рекомендуют широкий арсенал услуг, beauty-средств и биодобавок, разрешающих воплотить эту мечту в жизнь. Однако недорогим все перечисленные способы не назовешь, а поэтому и доступные они лишь мизерному количеству женщин, особенно, имея в виду действующий в этом времени затянувшийся мировой финансовый кризис. Но решение нашлось: нужно взять на вооружение фейсбилдинг для лица!

Фото: фейсбилдинг для лица

Информация о фейсбилдинге для лица

Фейсбилдингом называют коррекционную систему, разработанную конкретно для предупреждения перемен, которые подкидывает коже нашего лица неумолимое время. Эта технология в себя включает разные процедуры, создавая которые есть восхитительная возможность в прямом смысле слова оттянуть возникновение отличительных признаков старения. Если перевести указанный термин с английского на российский язык, то получаем словосочетание «строительство лица». Понять это следует подобным образом: благодаря фейсбилдингу перед представительницей слабого пола открывается блестящая возможность «изменить» собственную физиономию, запустив в конце концов процессы изменения в коже и затормозив разрушительные химические реакции.

Возникла эта омолаживающая методика в 30-е гг. Ушедшего века. Ее автором стал мужчина по имени рейнхольд бейнц — по профессии врач, причем выдающийся для того времени. К подобному шагу эксперта побудило тёплое отношение к подружке — популярной балерине. Эта представительница слабого пола имела прекрасную подтянутую фигуру, но лицо ее, к сожалению, выдавало большой возраст. Вот рейнхольд и решил помочь любимой убрать эту малоприятную, бросающуюся в глаза разницу.

Разработанные хирургом процедуры балерина стала исполнять каждый день. В конце концов овал ее лица подтянулся, а кожа разгладилась и приобрела прежнюю гибкость. Комплекс тренировок обрел название фейсбилдинга и обзавелся большим количеством любителей по всей европе.

Фейсбилдинг для лица: процедуры дома

Какие же приемы рекомендует нам методика рейнхольда бейнца? Все процедуры для лица, — а, их, кстати, вы можете выполнять абсолютно самостоятельно прямо в своем доме, — отмечают по территориям. Есть в виду участки лица, относительно которых должны быть сделаны конкретные действия.

Фейсбилдинг: процедуры для лба

Их делают в целях спасения от морщин.

Для разглаживания горизонтальных неровностей на лбу, указательные пальцы двух рук положите над бровями. После чего последние необходимо подымать, словно испытывая изумление, а подушечки пальцев должны противодействовать этому движению. Кол-во повторов — 10.

С вертикальными морщинками управится это упражнение: поместите по противоположные стороны от приевшихся вам лобных морщин по три пальца правой и левой руки. При этом безымянные пальцы разместите под бровями. Совершайте движения руками по сторонам до натяжения на лбу кожи. После чего при натянутой коже нужно попытаться переместить брови. Закрепите подобное состояние кожи лба на 3 секунды, после этого расслабьте ее. Требуется до пяти повторов процедуры за раз.

Для того, чтобы убрать морщинки между бровями, прижимайте последние средними пальцами двух рук, затем в этом положении пробуйте их переместить к переносице. С целью достижения эффекта нужно повторять прием не меньше 10-ти раз.

Фото: фейсбилдинг для лица

Фесбилдинг для лица: процедуры для век и кожи около глаз

  • Удерживая голову в прямом положении, бросьте взгляд вверх. В результате кожа, покрывающая находящиеся снизу веки, должна оказаться по максимуму интенсивной и растянутой. Делайте так 10 раз.
  • Прижмите подушечку одного пальца к коже верхнего столетия прямо под бровями, а второй палец поместите на нижнем веке, ниже линии роста ресниц. Сейчас раздвигайте кожу век как можно шире. Взгляд в момент выполнения приема направьте вверх.
  • Упражнение против гусиных лапок. Разложите по одному пальцу двух рук по краешкам орбиты глаза, другими словами выше внешних уголков органов зрения. Закрывайте глаза, делайте это не быстро. При правильном выполнении процедуры пальцы не очень много, но сместятся до центра.
  • Мешки под глазами по настоящему убрать, если влиять на покров кожи наружных глазных уголков подушками больших пальцев. Взгляд бросьте в потолок.
  • От круговых морщин сможет помочь следующий прием: очень широко раскройте глаза, напрягая круговые мышцы органов зрения, и попытайтесь быть в этом состоянии 15-20 секунд.

Фейсбилдинг для лица: процедуры для подбородка и шеи

  • Укрепляем челюстные мышцы. Указательный палец правой руки поместите по центру подбородка. Улыбнитесь, при этом палец должен оказывать сопротевление этому движение губ.
  • Упражнение против двойного подбородка. Сожмите руки в кулаки, выставьте их под подбородок. Открывайте рот, оказывая сопротевление руками. Количество повторов — 20 раз.
  • Чтобы придать шее привлекательного контура нужно положить под подбородок большие пальцы двух рук, открывайте рок и высовывайте подальше вниз язык. Повторяйте прием 10 раз.

Фейсбилдинг для лица: процедуры для овала лица

Для корректировки линии скул вытяните, открыв рот, губы и придайте им форму овала. Одновременно тяните кожу вокруг носа вниз, применив пальцы. Подмигивайте то одним, то иным глазом. Упражнение необходимо выполнять 20-25 раз.

Подтянуть овал лица сможет помочь произношение буквы «Ы» таким образом, чтобы мышцы части которая находится снизу лица были в самом большом напряжении. Кожу под губами сейчас прижимайте подушками пальцев, оказывая подобным образом сопротевление движению рта.

Упражнение против носогубных складочек. Округляйте губы, словно старательно произносите букву «О». Указательные пальцы, расположенные на носогубных складочках, должны перемещаться при выполнении установленного приема то вверх, то вниз, в вертикальном положении.

Для выравнивания линии губ прочно сожмите их. Вокруг рта в конце концов должны возникнуть складочки, которые нужно прижимать с силой подушками указательных пальцев.

Результаты фейсбилдинга для лица

Практикуя фейсбилдинг, можно достичь просто впечатляющих успехов. Первые изменения будут видны уже через 14 дней постоянного выполнения тренировок. Какие же они?

Самое первое, на вашем лице обозначатся скулы, а кожа щек перестанет отвисать. Станет более четким овал лица, станет меньше степень выраженности носогубных складочек.

Второе, под глазами пропадут мешки, конечно, разгладятся морщинки на веках и вокруг органов зрения.

Третье, станет менее заметным второй подбородок, повысится упругость кожи.

Напоследок, общее состояние телесных покровов на лице гораздо улучшится. Кожа практически начнет светится, приобретет здоровый оттенок. Это является следствием ускорения в ней процессов обмена, исправления степени усвоения тканями питательных веществ, циркуляции крови в капиллярах.

Фейсбилдинг имеет много плюсов. Он не перегружает внешние мышцы, совсем нетравматичен и не опасен. Да и противопоказания у этой методики корректировки лица отсутствуют.

Создатель: пономаренко надежда
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: фейсбилдинг для лица,
процедуры фейсбилдинга,
фейсбилдинг дома

источник: http://inmoment.Ru/beauty/fitness/feysbilding-face.Html

Похожие посты

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.