вЗдоровье

Фрукт манго: свойства, польза, вред и противопоказания. лечение с помощью манго. манго для похудения

Плод mangifera indica или мангиферы индийской – манго – становится все достаточно популярным среди русских любителей экзотики.

Фрукт манго: свойства, польза, вред и противопоказания. лечение с помощью манго. манго для похудения

Мы приобретаем манго в магазине, не ведая про то, что в индии и в пакистане называют его азиатским яблоком по аналогичности с тем фруктом, благодаря которому ева искушала адама. Правда, азиатская легенда говорит, что бог шива для собственной любимой вырастил магниферу с ее чудесными плодами. Как символ собственной любви шива подарил собственной возлюбленной это дерево. Сегодня mangifera indica считается государственным символом индии, уважается она и в пакистане.

Манго возделывается в индии, тайланде, гватемале, мескике, испании, пакистане и прочих государствах с жарким климатом. Во всем мире разъезжаются спелые плоды зеленого, жёлтого, пурпурного и даже черного цветов. Более 20 миллионов тонн азиатских яблок раскупается любителями этого плода. В мире есть около 300 видов манго, возделывается немного более 35 сортов — отсюда подобное разнообразие покраски. Из-за этого тяжело определить спелость плода, из-за того что, например, зеленый плод манго может быть более спелым, чем оранжевый. Однако способы ориентирования в спелости все таки есть: в районе плодоножки плод должен производить приятный фруктовый аромат, а при нажатии он обязан быть гибким. Кожица манго должна быть гладкой и блестящей. Если аромат около плодоножки чуть-чуть похож на аромат терпентина – плод не испорчен, просто это такой сорт, правда, он менее ценный если сравнивать с другими.

Если например при всем старании не получилось приобрести спелый плод – это не страшно. В индии, к примеру, его кушают почти что во всех стадиях спелости. Либо же можно доспелить манго, завернув его в темную бумагу и положив в темное тёплое место на одну неделю. В холодильнике процесс развития замедляется или заканчивается совсем. Но при долгом хранении в холоде мякоть плода может размягчиться и стать невкусной.

Хорошие свойства и состав манго

Манго богат витаминами А, В, С, D и Е. Причем содержание витамина С может дойти до 175мг на 100г мякоти плода. Плюс ко всему, тут повышенное содержание подобных сахаров, как сахароза, ксилоза, глюкоза, седогептулоза фруктоза, мальтоза, манногептулоза.

Манго богат аминокислотами, которые называют незаменяемыми – это те аминокислоты, которые не может производить человеческий организм, благодаря этому он должен получать их с пищей. Как можно понять по ярко-жёлтой или оранжевой мякоти манго, в нем много каротиноидов. В действительности, тут их ориентировочно в 5 раза больше, чем в самых оранжевых мандаринах.

Минеральные вещества, составляющие богатство манго: кальций, фосфор, железо. Этого хватает, чтобы заявить, что азиатское яблоко имеет роскошный минеральный состав.

Кожица плода и листы дерева манго содержат танины; в листах имеется еще крепкий растительный транквилизатор.

Польза манго

В индии, богатейшей устоями альтернативной медицины, манго используют для излечения многих заболеваний. Комбинирование минералов и витаминов в нем позволяет использовать его для устранения рака различных органов, по большей части это можно отнести к репродуктивной и мочеполовой сферам.

Очередной плюс в выгоду манго: витамины группы В, витамин «С» в комбинировании с каротином помогают укреплению иммунной системы организма, а еще делают защиту здоровых клеток от окисления, т.К. Являются антиоксидантами.

Считается также, что манго может быстро снимать нервное напряжение, легко улучшит настроение, сможет помочь одолеть стресс, намного увеличит сексуальные способности партнеров.

Незрелое манго, употребленное с медом и солью, спасет от диареи, хронической диспепсии, дизентерии, запора и геморроя. А для устранения застоя желчи стоит скушать 2 подобных же манго с перцем и медом.

Спелые плоды, как ценный источник витамина А, смогут помочь при «куриной слепоте» и прочих глазных заболеваниях.

Излечение при помощи манго

В странах европы советуют на протяжении 14 дней не быстро разжевывать маленькие кусочки манго для укрепления мышцы сердца. Главное – намного дольше держать плод во рту.
Листы манго используют в качестве отваров для исправления зрения при диабете, а еще для излечения самого диабета. Этот же отвар предписывают для укрепления сосудисто-сердечной системы и излечения поджелудочной железы. Если у вас есть варикоз, бесчисленные кровоизлияния на кожный покров – также нужно попробовать пить отвар листов манго.

В азиатской медицине плоды манго считаются очень целебными и ими излечивают даже от холеры и чумы. Зрелые плоды используют как мочегонное и слабительное средство, а еще для лучшего свертывания крови при внутренних кровотечениях. Сок манго предписывают при заостренных дерматитах; семена употребляют при астме.

Как средство для профилактики манго употребляют для лучшего усвоения блюд из мяса, для устранения изжоги.

Противопоказания и вред манго

Противопоказания в использовании манго можно поделить на 3 группы:

  • Кожица манго для некоторых людей способен стать аллергеном, однако сам плод есть при этом можно. Благодаря этому очищать манго лучше в перчатках.
  • Недозрелые плоды на случай их переедания приводят к коликам, раздраженности слизистых оболочек желудка и дыхательных путей.
  • Спелые плоды, употребленные много, могут вызвать запоры, загрязнение желудка, лихорадку и крапивницу.

Фрукт манго: свойства, польза, вред и противопоказания. лечение с помощью манго. манго для похудения

Манго для похудания

Без ущерба для здоровья уменьшить вес можно при помощи манго-молочной диеты, которая считается очень сбалансированной. А дело все в том, что манго считается прекрасным источником сахаров, однако в нем совсем нет протеинов. В молоке, богатом протеинами, сахаров как раз мало. Благодаря этому комбинирование манго и молока предоставляет настоящий для питания соединение продуктов.

Итак, на протяжении дня съедайте очень спелые и мягкие манго, запивая их немалым количеством молока. Точных советов тут нет, из-за того что все может зависеть от характерных особенностей человека и реакции его организма. Однако комбинирование манго и молока нужно выполнять: 3-4 килограмма плодов манго и 4-5 литров молока.

Создатель: артанова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/mango.Html

 

Оставить комментарий