Гимнастический комплекс для ухода за смешанной зрелой кожей. упражнения и фитотерапия для смешанной кожи

Гимнастика для смешанной кожи

Смешанная или комбинированная кожа — это два различных типа кожи на лице, сухая и жирная. На иначе говоря Т-образной территории — на центральных участках лба, носу, подбородке — жирная кожа, на щеках — очень сухая. Разность между ними настолько большая, что вам будут нужны различные продукты для ухода. Четко выраженная смешанная кожа во многих случаях встречается только у девушек и молодых представительниц прекрасного пола. После тридцати лет выделение кожного сала на данных участках налаживается и вид кожи меняется.

Смешанная кожа просит комбинирования средств. Это очень просто, как на первый взгляд выглядит. Вечером и утром пользуйтесь гелем для умывания и туалетной водой. Смешанной, как и жирной коже, требуется хорошее очищение. Вечером и утром пользуйтесь мягким гелевым мылом. Его необходимо вспенить в ладонях и нанести на покров кожи, а потом ополоснуть лицо тёплой водой. После чего для дезинфекции и предостережения процессов воспаления промокните туалетной водой с содержанием алкоголя только Т-образную территорию. Щеки туалетной водой мочить не нужно. Очень полезные сбалансированные лосьоны с маленьким количеством алкоголя, у которых значение рн недалеко значению рн кожи. Они обогащают ее влагой и чуть-чуть сужают поры. Это главное только для смешанной кожи, из-за того что в Т-образной территории поры — некрасивые и грубые. Сбалансированный лосьон наносят тампоном из ваты на очищенную кожу. Щеки необходимо промокнуть всего раз, Т-образную территорию — намочить два раза и хорошо.

По утру пользуйтесь ночными кремами двух вариантов. В первую очередь намажьте все лицо одним кремом с увлажняющим эффектом (для жирной и воспаленной кожи) или одним гелем. Потом щеки — исключительно их — смажьте жирным дневным кремом и мягко вотрите его в кожу. В вечернее время на щеки нанесите питательный крем. На Т-образной территории ночью и без этого выделяется много жира. Однако сухим щекам в первую очередь требуется питательный крем, чтобы они не были грубыми и шершавыми. Крем после очищения пор лица вотрите в кожу, легко похлопывая по ней концами пальцев. Останки крема потрите в направлении к шее. Не наносите питательный крем на прочие участки лица. При появлении на носу, подбородке или лбе угрей их нужно смазать антибактериальным кремом.

Одновременно наносите две различные маски: в Т-образной территории — очищающую маску, которая проберётся глубоко в поры кожи и освободит их от жира и ороговевших клеток. На щеки — маску, содержащую много влаги. Она выполнит щеки гладкими и упругими. Как только очищающая маска будет сухим (на это понадобится ориентировочно 3—6 мин), все лицо сполосните тёплой водой. Потом нанесите на лицо увлажняющий жидкий крем.

Процедуры для смешанной кожи

Упражнение 1. Разместите пальцы таким образом, чтобы не выполнять новых складок кожы. Легонечко надавите пальцами на покров кожи. Прижмите пальцы к коже над бровями. Смотрите вверх. С силой толкайте брови вверх и расслабляйте 10 раз.

Упражнение 2. Представьте две точки: одну в середине верхней, иную в середине нижней губы. Откройте рот и растягивайте две точки таким образом, чтобы появился хороший овал (верхняя губа при этом прижата к зубам). Пальцы поместите, не нажимая, на верхнюю часть щек. Удерживая «овал», улыбнитесь уголками рта. Сейчас опустите уголки. Быстро повторите это движение 25 раз.

Упражнение 3. Подожмите вверх кончик носа. Заставьте нос согнуться вниз, оттягивая вниз верхнюю губу. Задержитесь на секунду и потом расслабьтесь. Повторите 25 раз.

Процедуры 4—7 делайте за счёт напряжения мышц губ — центральных мышц части которая находится снизу Т-образной территории лица. Упражнение 4. Сожмите губы, но не поджимайте их. Напрягите уголки рта, словно засасываете два кусочка лимона к задним зубам. Зубы не сжимайте. Пробуйте поднять уголки рта в чуть заметной улыбке. Сейчас, наоборот, легонечко опустите. Подвигайте пальцы в уголках рта маленькими пульсирующими движениями вверх-вниз до счета 25.

Упражнение 5. Откройте рот и закатите нижнюю губу в середину, устроив ее на нижних зубах. Оттяните уголки рта к задним зубам и вплотную закатите их в середину рта. Верхняя губа прижата к зубам. Указательный палец — на подбородке, чтобы обеспечить нетяжелое сопротевление. Открывайте и закрывайте челюсть небыстрым черпающим движением. Выдвигайте подбородок на 1 см после любого движения. Когда подбородок будет смотреть в потолок, задержитесь и сосчитайте до 25.

Упражнение 6. Сожмите губы (но не поджимайте), зубы не стискивайте. Постукивайте указательным пальцем по середине губ. Не быстро отнимите палец от губ (но не до конца), пока не почувствуете жжение. После чего делайте пальцем быстрое пульсирующее движение вверх-вниз до счета 25. Расслабьтесь.

Упражнение 7. Растяните рот. Представьте, что энергия следует по линии от уголков рта к крыльям носа. С помощью указательных пальцев двигайтесь по этой линии вверх. Сейчас то же, только вниз. Повторяйте это течение энергии вверх-вниз, пока не почувствуете жжение в носогубных складочках. Дальше начните быстро пульсировать пальцами вверх-вниз до счета 30.

Дальше — фитотерапия.

Фитотерапия для смешанной (комбинированной) кожи

Маска из ягод калины с яичным белком
эффектом отбеливания владеют маски из сока ягод калины с яичным белком (1:1), которые накладуют каждый день после занятий на 30 мин. Курс — 15—20 процедур.

Косметическая вода из кожуры грейпфрута
из кожуры грейпфрута можно подготовить туалетную косметическую воду для очищения пор лица: уложить кожуру в посуду из фарфора и залить холодной кипяченой водой. Спустя сутки воду процедить. По завершении занятий ополаскивать водой лицо или вытирать намоченной в ней ваткой.

Маска из капустной кашицы, яичного желтка и растительного масла
для смешанной кожи предлагается маска из капустной кашицы, яичного желтка и растительного масла, смешанных в равной пропорции.

Смягчающая маска
прекрасно освежает смешанную кожу дальнейшая маска: кашицу из отваренного в кожуре картофеля перемешать с желтком и в теплом виде нанести на лицо после занятий на 20—30 мин, положив сверху полотенце.

Очищающая моющая паста
В стакан картофельного пюре, смешанного с молоком или водой до густоты сметанки, прибавьте по 1 ч. Л. Борной кислоты и крема для бритья, тщательно перемешайте. Пасту нанесите на лицо, легко потрите концами пальцев и спустя минуту смойте холодной водичкой. Состав прекрасно чистит кожу, может сберегаться в холодильнике 2—3 дня.

Маска из сока клубники
можно выполнить маску из тоненького слоя ваты или пары слоев марли, пропитать их соком клубники (1/4—1/2 стакана), легонечко отжать и положить на заранее очищенное лицо на 15—20 мин. После снятия маски вымыть лицо прохладной водой и промазать ночным кремом. Маска отбеливает, тонизирует и витаминизирует любую кожу, придаёт ей свежесть и бархатистость. Сухую и нормальную кожу перед наложением маски предлагается промазать жирным кремом.

Отвар липового цвета
прекрасно чистит смешанную кожу лица и шеи умывание отваром липового цвета. Для получения отвара 1—2 ст. Л. Цветков липы залейте 2 стаканами горячей воды, кипятите на слабеньком огне 5—10 мин, охлажденный отвар процедите. Он успешно заменит лосьон.

Маска из малины с мукой
после занятий можно наносить маску из растертых ягод малины, в которые добавлено чуть-чуть муки. Смесь необходимо хорошо смешать и положить на лицо на 10—15 мин. Заранее его необходимо промыть и промазать жирным кремом. Маску снять тампоном из ваты или помыть лицо холодной водичкой и потом опять промазать кремом.

  • Уход за кожей во время зимы, в летнее время года и осенью
  • Гимнастика для лица по возрасту. Гимнастика для молодой кожи
  • Комплекс гимнастики для взрослой кожи
  • Гимнастика и фитотерапия для жирной кожи
  • Гимнастика и фитотерапия для сухой кожи
  • Процедуры и фитотерапия для чувствительной кожи
  • Гимнастика (процедуры) и фитотерапия для нормальной кожи
  • Гимнастический комплекс для ухода за кожей в 30-40 лет
  • Гимнастический комплекс для ухода за кожей после 40 лет

источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/gymnastics-mixed-skin.Html

 

label, , , ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.