вЗдоровье

Готовь сани летом, а о фигуре пора задуматься уже зимой!

Заботимся о фигуре во время зимы

Вот и пришёл новый год! Что он нам принесёт в этот раз!? Презенты, прекрасное настроение, стол для праздника и долгожданные «каникулы зимой»!

Готовь сани летом, а о фигуре пора задуматься уже зимой!

Замечательный повод расслабиться и побаловать себя любимую. В эти дни хочется позволить себе все! Вот так ты практически пол месяца ни о чем не думаешь, и ни с того ни с сего, на следующий день на работу, а весы показывают предательски набранный за праздничные дни вес, который так же и откладывается в самых видимых местах! Вот здесь то и пора подумать о своем здоровье. Разумеется, можно поголодать несколько недель… но к чему это может привести – ты будешь глазами поедать шоколадки в магазинной витрине, а сниться тебе будет каппучино со взбитыми сливками. Это не выход. Главное не скинуть ненужное, а поддерживать себя в вечной форме. Но как сделать это, не прибегая к помощи диет и дорогих фитнес-инструкторов!?

Все очень легко. Поработай над собственным рационом питания. Не отказывайтесь от любимых блюд и продуктов, необходимо просто употреблять все в необходимых количествах. А намного лучше, приучи себя устраивать «разгрузочные дни». И помощником твоим в данном деле будут не монотонная гречка и не надоедливые огурчики. На дворе 21 век! В настоящее время моде соевые продукты! Непосредственно они богаты белком и полезными веществами, которые смогут помочь поддержать тонус организма. Плюс ко всему, продукты, изготовленные из соевых бобов, имеют исключительно растительное возникновение, благодаря этому легкость тебе обеспечена.

Готовь сани летом, а о фигуре пора задуматься уже зимой!

И не придется есть без удовольствия – есть тысячи рецептов приготовления впечатляющих блюд из соевых продуктов! К примеру, тофу. Его можно есть в обыкновенном виде, потому как продается он уже готовым к потреблению. Можно поджарить его на растительном масле, можно применить в салатах и т.Д. Главное, этот незаменяемый продукт даст возможность тебе освободится от излишних калорий! И без ущерба для организма! Дополнительным необходимым продуктом «девушки 21 столетия» считается соевый майонезный соус. Замени им традиционный майонез и больше не переживай о тяжести в животе. Но главной и самой вкусной привычкой для тебя должно стать соевое молоко. Приобретать его лучше в чистом виде, без ароматических добавок. Просто смешай в соевый напиток со свежими фруктами – и коктейль готов. Он прекрасно подходит как для завтрака, так же и для вечернего «перекуса». Плюс ко всему он очень хорошо утоляет жажду и подавляет ощущение голода!

Готовь сани летом, а о фигуре пора задуматься уже зимой!

Прекрасным выбором для тебя будут продукты «флора», где как раз есть и соус, и тофу и фитонапиток. А основное, данный изготовитель сам выращивает бобы из сои, значит, ни о какой генной разновидности не может быть и речи!

Начни новый год с сбалансированного питания, устраивай 3-4 раза в течении месяца «соевые дни» и ты сама не увидишь, как лишние килограммы уйдут в минувшее, беспощадные диеты станут только лишь воспоминанием, а употребление соевых продуктов станет твоей лучшей здоровой привычкой!

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/food-holidays.Html

 

Оставить комментарий