вЗдоровье

Комплекс гимнастики для зрелой кожи. гимнастика и фитотерапия для жирной кожи

Гимнастика и фитотерапия для жирной кожи

Жирная кожа всегда доставляет представительницам прекрасного пола много забот. На ней нередко возникают угри и угри, она покрывается пленкой жира и плохо снабжается кровью. Очень часто данный тип кожи встречается у девушек в молодом возрасте во время полового развития. Однако ориентировочно 10% взрослых представительниц прекрасного пола тоже мучаются от энергичной работы сальных желез.

Сальные железы данного вида кожи работают наиболее интенсивнее, чем в большинстве случаев, и подчеркивают много кожного сала. Обвинять в этом следует гормональную систему: мужские гормоны тестостероны. Они стимулируют работу сальных желез. Внешний, роговой слой жирной кожи намного толстый. Поры кожи «забиваются» пробками и кожное сало не выходит, наружу. В результате на поверхности возникают угри и угри. Жирная кожа всегда более воспаленная. Утешением прослужит только то, что жирная кожа длительнее остается молодой. Кожное сало покроет кожу натуральной пленкой для защиты, она защитит ее от плохого влияния внешней среды. У представительниц прекрасного пола с жирной кожей морщинки возникают существенно позднее.

Большинство женщин пытаются «обезжирить» кожу при помощи «крепких» очищающих средств, но результат получают совсем противоположный. В подобных ситуациях кожа пытается возобновить дефицит жира, создает намного больше кожного сала и быстрее покрывается еще более толстым слоем жира. Пользуйтесь мягкими очищающими средствами, но применяйте их чаще. Если вам позволяет время, очищайте кожу три раза на протяжении дня. При любой занятости жирную кожу необходимо обязательно чистить вечером и утром. Давить угри можно, но не больше, чем раз на протяжении недели. Главное — правильно приготовиться. Кожу необходимо аккуратно почистить и на протяжении 5 мин «размягчить» при помощи паровой ванночки (для нее горсть аптечной ромашки заварить в 2-ух литрах горячей воды). После чего обмотайте вокруг пальца косметическую салфетку и без крепкого нажима выдавите комедон из кожного сала. Потом для дезинфекции смочите воспаленное место туалетной водой, содержащей хмельной напиток.

Регулярный пилинг, другими словами убирание отмерших клеток при помощи отшелушивающих кремов, для жирной и воспаленной кожи крайне полезен. Из-за него исчезают ороговевшие клетки, забивающие поры. Но плохо, когда этим занимаются сверх меры. Некоторые представительницы прекрасного пола проводят пилинг каждый день. В конце концов они получают противоположный результат. Кожа повышает производство кожного сала и становится еще более жирной, чем раньше. Делайте пилинг не больше трех раз на протяжении недели. После очищения кожи отшелушивающий крем втирают мягкими движениями по кругу. На сухой, а не на мокрой коже его воздействие будет намного интенсивнее. Никогда не пользуйтесь такими кремами если есть наличие воспалившихся угрей. Маленькие «шлифовочные» крупинки, имеющиеся в креме, раздражают воспаленные участки и тормозят процесс заживления.

Если у вас жирная и воспаленная кожа, после любого очищения промокните ее туалетной водой, в которой содержится хмельной напиток. Она продезинфицирует кожу и устранит возникновение новых воспаленных участков. Очень полезные лосьоны с добавкой пудры, которые перед употреблением нужно встряхивать. Их можно применить взамен туалетной воды. Приобретайте лосьоны с содержанием окиси цинка и салициловой кислоты. Окись цинка чуть-чуть сужает поры и убирает с кожной поверхности остатки жира. Салициловая кислота — антибактериальное средство — содействует быстрому заживлению угрей и выполняет кожу очень мягкой. Пудра — незаметная на кожный покров — впитает остатки жира и кожа не будет сверкать.

Частое использование отшелушивающих средств (2—3 раза на протяжении недели) может устранить закупорку пор и возникновение угрей и угрей.

Нужно отказаться от жирных кремов. Намного лучше взять нетяжелый особый крем или эмульсию (гидрогель) из серии противовоспалительных средств для ухода. В них содержится очень мало жира (или он отсутствует совсем) и много влаги, которая требуется каждому типу кожи. Особый крем или эмульсию наносят по утру на очищенную кожу и, похлопывая концами пальцев, втирают.

Жирная кожа благодаря собственой природы наиболее защищена во время зимы. Однако весною есть опасность воспалений из-за излишка жира, который закрывает поры. Весенние не приятные моменты (зуд, сухость, шелушение, раздражение, покраснение, трещинки) появляются по многим причинам. Вот ключевые: недостаточность влаги из-за низкой воздушной влажности в помещениях во время зимы, избыточное применение средств для мытья, популярный прием горячих ванн, ухудшение питания кожи из-за спазма капилляров, вызванного влиянием холода, недостаточное поступление в организм витаминов А, В2, В6, В12 и микроэлементов, также и цинка. Постарайтесь пить не меньше 2 л жидкости в день.
Поддерживать жирную кожу в достойном состоянии сложно. Годам к тридцати жирная кожа преобразуется в комбинированную. При помощи препаратов с косметическим эффектом для жирной кожи можно значительно сделать лучше ее внешний вид: снять жирный блеск, уменьшить широкие поры, сделать меньше предрасположенность к угрям.

А сейчас — именно комплексе тренировок, показанных при жирной коже.

Процедуры для жирной кожи

Упражнение 1. Упражнение делайте за счёт напряжения мышц губ — центральных мышц части которая находится снизу Т-образной территории лица. Откиньте голову назад до предела. Накройте верхнюю губу нижней. Потом спокойно опустите голову вперед, коснувшись подбородком груди. Повторите 4—6 раз.

Упражнение 2. Не быстро поверните голову вправо, потом влево. 4—6 плавных поворотов, потом 8—10 резких.

Упражнение 3. Медлено поверните голову в сторону и подымите вверх (4 раза в каждую сторону).

Упражнение 4. Поверните голову в сторону и коснитесь подбородком плеча, не поднимая головы. Повторите по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 5. Упражнение на мышцы подлобной и надлобной части лица. Закройте глаза, сжав веки, потом откройте и прищурьте пару раз. Очень широко откройте глаза и держите их в этом положении пару секунд.

Упражнение 6. «поиграйте» кожей головы таким образом, чтобы уши тянулись вверх назад, каждое отдельно, потом оба вместе, затягивая каждое движение на пару секунд.

Упражнение 7. Представьте на вашем подбородке груз, его необходимо поднять вверх. Поднимая подбородок, напрягайте мускулы под ним. Сильно напрягите мускулы шеи, чтобы они выступали. Держите их в напряжении пару секунд, потом расслабьте.

Упражнение 8. Разгладьте кожу лба, сжимая мускулы, которые тянут ее назад. Удержите их сжатыми, а потом расслабьте. Это главное упражнение и для преодоления «обвисания» лица и сохранения эластичности кожи.

Упражнение 9. Упражнение на мышцы подлобной и надлобной части лица. Сжимайте и расслабляйте мускулы щек со стороны носа. Это схоже на подмигивание то правым, то левым глазом.

Упражнение 10. Сморщите переносицу. Сожмите мускулы, чтобы легонечко опустить углы глаз. Это сложно и просит настойчивой практики. Подобное движение сглаживает и «гусиные лапки».

Дальше — фитотерапия.

Рецепты фитотерапии для взрослой жирной кожи

Маска из абрикоса и яичного белка
мякоть абрикоса смешайте со взбитым белком куриного яйца и нанесите на жирную кожу лица. Прекрасно эту маску менять с другими настоящими масками и использовать после комплекса тренировок. Маску следует наносить сразу на вспотевшее лицо, не умываясь.

Маска из алоэ и яичного белка
во взбитый белок яйца влить 1 ч. Л. Сока алоэ. Сюда же добавить можно и лимонаный сок, тем более, если вы используете маску после завершения занятий, когда мышцы лица энергичны.

Настойка аира
1 ч. Л. Измельченного корневища аира залейте стаканом водки и настаивать 8 суток, потом процедить. Этой настойкой вытирать лицо 1—2 раза на протяжении дня.

Тонизирующая маска из геркулеса и бузины
2 ст. Л. Геркулеса проварите в 1/2 чашки молока как кашу. Когда смесь будет мягче, прибавьте в нее 2 ст. Л. Настоя цветков бузины. Завершив исполнять процедуры, наложите массу тёплой на лицо и шею толстым слоем. Через 15—20 мин смойте в первую очередь тёплой, а потом сполосните прохладной водой.

Компресс из отвара василька
салфетки из марли, сложенные в 2—3 слоя, или махровое полотенце смачивают в настое, легонечко выжимают и быстро укладывают на лицо, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс меняют 3—4 раза, начав с горячего и заканчивая холодным. Горячие компрессы накладуют на 3—4 мин, холодные — на 10—15 мин.

Вишневый сок
плоды вишни разтереть, отжать сок, намочить в нем слой ваты или марлевую салфетку и положить на заранее очищенное после занятий лицо и шею на 15— 20 мин.

Маска из вишневого сока и муки для жирной, пористой кожи
1 ст. Л. Сока вишни перемешать с маленьким количеством картофельной муки и положить на заранее очищенную после занятий кожу на 20 мин. Маска стягивает поры, освежает кожу лица.

  • Уход за кожей во время зимы, в летнее время года и осенью
  • Гимнастика для лица по возрасту. Гимнастика для молодой кожи
  • Комплекс гимнастики для взрослой кожи
  • Гимнастика и фитотерапия для сухой кожи
  • Процедуры и фитотерапия для чувствительной кожи
  • Гимнастика (процедуры) и фитотерапия для нормальной кожи
  • Гимнастика и фитотерапия для смешанной кожи
  • Гимнастический комплекс для ухода за кожей в 30-40 лет
  • Гимнастический комплекс для ухода за кожей после 40 лет

источник: http://inmoment.Ru/beauty/face-care/gymnastics-fat-skin.Html

Похожие посты

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.