вЗдоровье

Сера. полезные и лечебные свойства серы. где содержится сера: продукты, содержащие серу. потребность и недостаток серы в организме

Минеральные вещества необходимы клеткам организма для их нормального роста и формирования, для выполнения нужных процессов деятельности.

Сера. полезные и лечебные свойства серы. где содержится сера: продукты, содержащие серу. потребность и недостаток серы в организме

Они являются составляющей частью жидкостей тела, входят в состав крови и скелета. Также они нужны для нормальной деятельности нервной системы организма и мышечной системы.

Минеральные вещества – это энергетический источник, роста и формирования всех тканей. Они тоже служат проводниками для усвоения питательных веществ, поступающих в организм. Благодаря этому изъян веществ на минеральной основе плохо проявляется на состоянии человеческого здоровья.
Минеральные вещества образно говоря разделяют на 2 части: макроэлементы (их содержание в продуктах питания меряется в миллиграммах на 100г продукта), и микроэлементы (измеряются в десятках и тысячных долях миллиграммов на 100г продукта). О действии веществ на минеральной основе на человеческое здоровье расскажем на примере серы.

Практичные и оздоровительные свойства серы

Сера – это макроэлемент. Она входит в состав подобных аминокислот, как метионин и цистин. Сера содержится также в витамине тиамин и ферменте инсулин. Она интенсивно помогает организму сражаться с вредными бактериями, защищая протоплазму крови. Свертываемость крови также зависит от численности серы – она помогает поддерживать достаточный уровень свертываемости. Очередная способность серы также создает ее нужной – она содействует поддержанию нормальной плотности вырабатываемой организмом желчи, что нужно для переваривания пищи.

Высокое свойство серы – тормозить процессы старения организма. Из-за одного такого свойства серу можно именовать королевой макроэлементов. Не станем выполнять это лишь из-за понимания того, что все минеральные вещества работают в сочетании. Сдерживание старения возможно из-за способности серы предохранять организм от радиации и прочих аналогичных влияний внешней среды. Это немаловажно в условиях сегодняшней экологии и непрерывного нахождения человека вблизи электрических приборов и разных волновых излучателей.

Сера также очень нужна при синтезе коллагена. Это знаменитое вещество придаёт коже нужную структуру. Трио «кожа, ногти, волосы» хранят здоровый вид благодаря этому макроэлементу. Так что не стоит принимать ненастоящий коллаген или выполнять инъекции – достаточно есть продукты, богатые серой. Ровный и стойкий загар также зависит от серы, т.К. Она входит в пигмент кожи меланин.

Сера содержится в гемоглобине. А мы знаем, что от уровня гемоглобина в крови зависит перевозка кислорода к клеткам тканей организма из дыхательных органов и перемещение углекислого газа из клеток в дыхательные органы. То существует возможность питать кровь кислородом и благодаря этому давать человека жизненной энергетикой.

Необходимость организма в сере

За одни сутки организм взрослого человека должен получить от 1 до 3г серы – тогда он себя будет чувствовать бодрым и полным сил.

Где содержится сера: продукты, содержащие серу

Дабы получить нужное кол-во этого вещества, следует пить в пищу следующие продукты:

  • Сыр
  • Яйца
  • Мясо
  • Рыбу
  • Хлеб
  • Крупы
  • Бобовые
  • Брюссельскую капусту
  • Белокочанную капусту
  • Чеснок
  • Лук
  • Салат
  • Репу
  • Проростки пшеницы

Диетологи говорят, что самое большое кол-во серы содержится в перепелиных яйцах. Неспроста их считают панацеей для выведения радионуклидов из организма. Однако яйца курицы также содержат много серы.

Изъян серы в организме

При нехватке серы в организме уменьшается общий жизненный тонус, резко падает иммунитет. Это значит, что человек становится подвергается любым вирусным и иным инфекциям, простудам, грибковым болезням. Также может возникнуть ощущение вялости, переходящее в затяжную утомленность, если залежи серы не пополнить.

Сера содействует очищению организма от токсинов, благодаря этому при ее дефиците организм плохо очищается от шлаков. На кожный покров появляются высыпания или покраснение – так главный выделительный орган сигнализирует про то, что организм загрязнен токсинами.
Очередной показатель нехватки серы – дряблая кожа, безжизненные волосы и тонкие ногти.

Волосы могут выпадать, ногтевые пластины становятся тонкими. Если нет иных явных причин для подобного состояния, значит дело все в нехватке серы.

Плохая свертываемость крови, запоры, трудности с сосудами – эти симптомы могут быть результатами нехватки серы.

Продукты животного происхождения содержат больше серы, чем представители флоры. Однако если вы захотите компенсировать изъян серы при помощи овощей, лучше это выполнить в качестве соков. Свежевыжатый овощной сок утром за 30 минут до еды – прекрасное решение не только для восполнения запасов микроэлементов, но и для выздоровления всего организма. Такая процедура сможет помочь увеличить воздействие всех веществ на минеральной основе, будет помогать их лучшему усвоению и сможет помочь сделать лучше состояние организма.

Что же касается переизбытка серы – ученым про это ничего не известно. Также нет данных про то, что оказывает воздействие на усвоение серы в организме. Значит, эти открытия еще впереди.

Создатель: артанова наталья
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/sulfur.Html

Похожие посты

Оставить комментарий