вЗдоровье

Симптомы и лечение истощения нервной системы

Нервное истощение – это особое психическое человеческое состояние, которая формируется в сложные жизненые периоды: стрессы, трудная работа, учеба, большие объемы информации, особенно негативного характера и т.

Симптомы и лечение истощения нервной системы д. Истощение нервной системы ощутимо понижает качество жизни человека, ухудшая общее состояние и возможность целиком работать, общаться и проводить собственный отдых. Оно считается как симптомом, так и основой подавлености.

Причины

Продолжительное физическое и нервное напряжение в комбинировании с бессонницей моментально способны израсходовать запас внутренних резервов человека, что в результате ведет к истощению организма. К причинам нервного истощения относятся:

  • Крепкое напряжение физическое, например, роды у женщин.
  • Переутомление в результате очень долгой работы.
  • Частые стрессы и переживания.
  • Высокий уровень ответственности.
  • Перенесенное увесистое заболевание.

  • операции .
  • Эмоциональные повреждения.
  • Самые высокие умственные нагрузки.

В виду того, что у человека запас сил индивидуален, то не все из вышеперечисленных причин могут подсоблять высокому расходу резервов. Кроме того, необходимо помнить, что нервное истощение – это медленно развивающееся состояние организма, которое на первом этапе проявляется только слабостью, усталостью и легкой раздражительностью. Медлено оно ведет к подавлености, а при отсутствии нормального отдыха переходит в серьезное нервное истощение.

Симптомы

Различные признаки нервного истощения возникают самостоятельно или сопровождать друг друга. К основным сигналам относятся:

  • Хроническая (накопленная утомленность).
  • Состояние безразличия, потеря заинтересованности к находящимся рядом людям и событиям.
  • Сонливость, чувство непрерывного недосыпа даже после длительного ночного отдыха.
  • Постоянные негативные мысли.
  • Прочная утомляемость.
  • Кратковременный сон, чуткий, не приносящий отдыха и облегчения.
  • Ночные кошмары.
  • Бессонница, не смотря на постоянное желание спать.
  • Тревожность и мнительность.
  • Снижение работоспособности.
  • Лишняя нервозность практически что на все внешние факторы, начиная от тона голоса и заканчивая запахами пищи и т. д.
  • Прочная боль головы, всё чаще в районе лба и висков.
  • Болевые ощущения в суставах или мышцах.
  • Звон в ушах, слуховые галлюцинации.
  • Расстройства пищеварения, проявляющиеся рвотой, тошнотой, поносом или диареей.
  • Несоблюдение ориентации в пространстве и координации движений.
  • Нарушение половой функции у мужчин и женщин.
  • Частые ОРЗ или ОРВИ из-за невысокого иммунитета.
  • Скачки АД, тахикардия, гипертензия, аритмия, грудные боли.
  • Появление потливости.
  • Ощущение холода и онемения в конечностях.
  • Нарушение речевого аппарата.
  • Внезапные вспыхивания гнева.

Симптомы нервного истощения у женщин и мужчин, которые возникают признаками вегето-сосудистой дистонии (нестабильное АД, тахикардия и т. д.), могут также сопровождаться крепким уменьшением температуры тела, во многих случаях до 35 градусов. Это указывает на физическую слабость из-за несоблюдение работы ЦНС.

При нервном истощении может появляться рассеянное внимание и иными словами синдром «хронической забывчивости». Человеку становится сложно запомнить и усвоить даже самую простую программу обучения.

Результаты

  • Проблемы с общением. У человека сильно портиться характер, полностью меняется сознание окружающего мира и эмоциональная оценка происходящих событий. Больной становится раздраженным, злым, появляются проблемы в контакте, в том числе с самыми близкими людьми и идеальными друзьями. В результате человек закрывается в себе и становится отшельником.
  • Потеря личности. При тяжёлой форме истощения меняется отношение к жизненным позициям и жизни в общем, начинаются заболевания психического характера. Возникают маниакальные состояния, глупые идеи и навязчивые влечения. Личность человека начинает деградировать аж до сумасшествия.
  • Серьезные заболевания. Увесистое нервное истощение за собой влечет развитие дисбактериоза, молочницы, герпеса, болезней ротоглотки. Кроме того, подобные расстройства вызывают нарушение работы эндокринной и вегетососудистой системы организма. На фоне истощения нервной системы появляются заболевания щитовидки, наблюдаться резкие скачки уровня сахара в крови и холестерина, и вдобавок частые изменения массы тела.
  • Плохие привычки. Некоторые люди пытаются заглушить переживания при помощи алкоголя, никотина, наркотиков и т. д. Такой подход не упростит состояние, а только ухудшит ситуацию, приводя человека к затяжной подавлености, из которой невозможно выйти без медикаментозных препаратов и психиатрической терапии. Употребление наркотических средств угрожает развитием тяжёлой зависимости, от которой избавиться практически невозможно.

Читайте также о том, насколько быстро самостоятельно убрать стресс или нервное напряжение щадящими способами http://woman-l.ru/kak-bystro-snyat-stress-ili-nervnoe-napryazhenie/

Лечение

Нервное истощение может нанести человеку большой вред, за счёт этого терапия не всегда может быть легкой, во многих случаях требуется стационарное лечение. В качестве медикаментозного лечения назначаются различные препараты, в численность каких входят:

  • Ноотропы (Цераксон, Ноотропил, Пирацетам, Бифрен и др.).
  • Антидепрессанты.
  • Успокоительные средства (Пустырник, Валериана, Фитосед, Новопассит и др.).
  • Сосудорасширяющие препараты (Танакан, Мексидол и т. д.).
  • Витаминные комплексы (Дуовит, Поливит, Мильгамма и др.).

Все перечисленные группы лекарственных средств имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, за счёт этого выбор лекарства и дозировки проходит только доктором в зависимости от общего состояния организма и тяжести заболевания.

Кроме того, врач при диагнозе нервное истощение может назначить психоактивные лекарства, тормозящие ЦНС (Нозепам, Валиум, Хлозепид, Диазепам, Ативан и др.). Эти лекарства обладают успокоительными, снотворными, антисудорожными и миорелаксирующими качествами, и вдобавок уменьшают чувство страха и беспокойства.

Не считая традиционного излечения при нервном истощении часто используются гомеопатические препараты, к примеру Нукс Вомика, Бариту Карб, Ликоподиум и т. д.

Питание

Недостаток полезных веществ в организме ведет к дисбалансу метаболизма, и к последующему нарушению эмоционального человеческого состояния. Прекрасное питание, включающее в себя необходимое кол-во витаминов и микроэлементов, сможет помочь возобновить работу при истощении нервной системы.

Ежедневное меню при нервном истощении должно быть различным и включать растительную пищу, крупы и продукты моря. Чтобы выполнить меньше нагрузку на нервную систему, необходимо сделать меньше употребление жирной еды и простых углеводов, и вдобавок соленых продуктов. Кроме того, необходимо удалить из питания полуфабрикаты, колбасные изделия, кофеин, шоколад, хмельной напиток и острые приправы. Из напитков отдавайте  предпочтение свежим сокам, настою шиповника и компотам.

Предупреждение

Плохой сон, ложный дневной режим и частые недосыпания разрушают организм и провоцируют развитие нервных заболеваний.

Чтобы этого не позволить, в качестве предостережения необходимо держаться подобных правил:

  • Правильно менять время отдыха и работы.
  • Обеспечивать себе здоровый и спокойный сон. К ночному реальному отдыху стоит относиться очень серьезно, так как постоянный недосып ведет к переутомлению и усталости.
  • Питаться правильно.
  • Заниматься спортом – нагрузки физического плана снимают стресс, помогают расслабиться и делают больше жизненный тонус.

Лечение народными средствами

Одолеть расстройства нервной системы помогут настои и отвары, приготовленные из лечебных трав. Свежезаваренный чай из шалфея успокаюет, расслабляет и помогает убрать напряжение. Отвар из шиповника насыщает организм витамином С, который укрепляет иммуннитет человека, а настой лимонника помогает убрать излишнюю нервную возбудимость. Успокаивающим влиянием также обладают астрагал, пустырник, буквица, спорыш, валериана, зверобой.

Похожие посты

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.