вЗдоровье

Симптомы и лечение истощения нервной системы

Нервное истощение – это особое психическое человеческое состояние, которая формируется в сложные жизненые периоды: стрессы, трудная работа, учеба, большие объемы информации, особенно негативного характера и т.

Симптомы и лечение истощения нервной системы д. Истощение нервной системы ощутимо понижает качество жизни человека, ухудшая общее состояние и возможность целиком работать, общаться и проводить собственный отдых. Оно считается как симптомом, так и основой подавлености.

Причины

Продолжительное физическое и нервное напряжение в комбинировании с бессонницей моментально способны израсходовать запас внутренних резервов человека, что в результате ведет к истощению организма. К причинам нервного истощения относятся:

  • Крепкое напряжение физическое, например, роды у женщин.
  • Переутомление в результате очень долгой работы.
  • Частые стрессы и переживания.
  • Высокий уровень ответственности.
  • Перенесенное увесистое заболевание.

  • операции .
  • Эмоциональные повреждения.
  • Самые высокие умственные нагрузки.

В виду того, что у человека запас сил индивидуален, то не все из вышеперечисленных причин могут подсоблять высокому расходу резервов. Кроме того, необходимо помнить, что нервное истощение – это медленно развивающееся состояние организма, которое на первом этапе проявляется только слабостью, усталостью и легкой раздражительностью. Медлено оно ведет к подавлености, а при отсутствии нормального отдыха переходит в серьезное нервное истощение.

Симптомы

Различные признаки нервного истощения возникают самостоятельно или сопровождать друг друга. К основным сигналам относятся:

  • Хроническая (накопленная утомленность).
  • Состояние безразличия, потеря заинтересованности к находящимся рядом людям и событиям.
  • Сонливость, чувство непрерывного недосыпа даже после длительного ночного отдыха.
  • Постоянные негативные мысли.
  • Прочная утомляемость.
  • Кратковременный сон, чуткий, не приносящий отдыха и облегчения.
  • Ночные кошмары.
  • Бессонница, не смотря на постоянное желание спать.
  • Тревожность и мнительность.
  • Снижение работоспособности.
  • Лишняя нервозность практически что на все внешние факторы, начиная от тона голоса и заканчивая запахами пищи и т. д.
  • Прочная боль головы, всё чаще в районе лба и висков.
  • Болевые ощущения в суставах или мышцах.
  • Звон в ушах, слуховые галлюцинации.
  • Расстройства пищеварения, проявляющиеся рвотой, тошнотой, поносом или диареей.
  • Несоблюдение ориентации в пространстве и координации движений.
  • Нарушение половой функции у мужчин и женщин.
  • Частые ОРЗ или ОРВИ из-за невысокого иммунитета.
  • Скачки АД, тахикардия, гипертензия, аритмия, грудные боли.
  • Появление потливости.
  • Ощущение холода и онемения в конечностях.
  • Нарушение речевого аппарата.
  • Внезапные вспыхивания гнева.

Симптомы нервного истощения у женщин и мужчин, которые возникают признаками вегето-сосудистой дистонии (нестабильное АД, тахикардия и т. д.), могут также сопровождаться крепким уменьшением температуры тела, во многих случаях до 35 градусов. Это указывает на физическую слабость из-за несоблюдение работы ЦНС.

При нервном истощении может появляться рассеянное внимание и иными словами синдром «хронической забывчивости». Человеку становится сложно запомнить и усвоить даже самую простую программу обучения.

Результаты

  • Проблемы с общением. У человека сильно портиться характер, полностью меняется сознание окружающего мира и эмоциональная оценка происходящих событий. Больной становится раздраженным, злым, появляются проблемы в контакте, в том числе с самыми близкими людьми и идеальными друзьями. В результате человек закрывается в себе и становится отшельником.
  • Потеря личности. При тяжёлой форме истощения меняется отношение к жизненным позициям и жизни в общем, начинаются заболевания психического характера. Возникают маниакальные состояния, глупые идеи и навязчивые влечения. Личность человека начинает деградировать аж до сумасшествия.
  • Серьезные заболевания. Увесистое нервное истощение за собой влечет развитие дисбактериоза, молочницы, герпеса, болезней ротоглотки. Кроме того, подобные расстройства вызывают нарушение работы эндокринной и вегетососудистой системы организма. На фоне истощения нервной системы появляются заболевания щитовидки, наблюдаться резкие скачки уровня сахара в крови и холестерина, и вдобавок частые изменения массы тела.
  • Плохие привычки. Некоторые люди пытаются заглушить переживания при помощи алкоголя, никотина, наркотиков и т. д. Такой подход не упростит состояние, а только ухудшит ситуацию, приводя человека к затяжной подавлености, из которой невозможно выйти без медикаментозных препаратов и психиатрической терапии. Употребление наркотических средств угрожает развитием тяжёлой зависимости, от которой избавиться практически невозможно.

Читайте также о том, насколько быстро самостоятельно убрать стресс или нервное напряжение щадящими способами http://woman-l.ru/kak-bystro-snyat-stress-ili-nervnoe-napryazhenie/

Лечение

Нервное истощение может нанести человеку большой вред, за счёт этого терапия не всегда может быть легкой, во многих случаях требуется стационарное лечение. В качестве медикаментозного лечения назначаются различные препараты, в численность каких входят:

  • Ноотропы (Цераксон, Ноотропил, Пирацетам, Бифрен и др.).
  • Антидепрессанты.
  • Успокоительные средства (Пустырник, Валериана, Фитосед, Новопассит и др.).
  • Сосудорасширяющие препараты (Танакан, Мексидол и т. д.).
  • Витаминные комплексы (Дуовит, Поливит, Мильгамма и др.).

Все перечисленные группы лекарственных средств имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, за счёт этого выбор лекарства и дозировки проходит только доктором в зависимости от общего состояния организма и тяжести заболевания.

Кроме того, врач при диагнозе нервное истощение может назначить психоактивные лекарства, тормозящие ЦНС (Нозепам, Валиум, Хлозепид, Диазепам, Ативан и др.). Эти лекарства обладают успокоительными, снотворными, антисудорожными и миорелаксирующими качествами, и вдобавок уменьшают чувство страха и беспокойства.

Не считая традиционного излечения при нервном истощении часто используются гомеопатические препараты, к примеру Нукс Вомика, Бариту Карб, Ликоподиум и т. д.

Питание

Недостаток полезных веществ в организме ведет к дисбалансу метаболизма, и к последующему нарушению эмоционального человеческого состояния. Прекрасное питание, включающее в себя необходимое кол-во витаминов и микроэлементов, сможет помочь возобновить работу при истощении нервной системы.

Ежедневное меню при нервном истощении должно быть различным и включать растительную пищу, крупы и продукты моря. Чтобы выполнить меньше нагрузку на нервную систему, необходимо сделать меньше употребление жирной еды и простых углеводов, и вдобавок соленых продуктов. Кроме того, необходимо удалить из питания полуфабрикаты, колбасные изделия, кофеин, шоколад, хмельной напиток и острые приправы. Из напитков отдавайте  предпочтение свежим сокам, настою шиповника и компотам.

Предупреждение

Плохой сон, ложный дневной режим и частые недосыпания разрушают организм и провоцируют развитие нервных заболеваний.

Чтобы этого не позволить, в качестве предостережения необходимо держаться подобных правил:

  • Правильно менять время отдыха и работы.
  • Обеспечивать себе здоровый и спокойный сон. К ночному реальному отдыху стоит относиться очень серьезно, так как постоянный недосып ведет к переутомлению и усталости.
  • Питаться правильно.
  • Заниматься спортом – нагрузки физического плана снимают стресс, помогают расслабиться и делают больше жизненный тонус.

Лечение народными средствами

Одолеть расстройства нервной системы помогут настои и отвары, приготовленные из лечебных трав. Свежезаваренный чай из шалфея успокаюет, расслабляет и помогает убрать напряжение. Отвар из шиповника насыщает организм витамином С, который укрепляет иммуннитет человека, а настой лимонника помогает убрать излишнюю нервную возбудимость. Успокаивающим влиянием также обладают астрагал, пустырник, буквица, спорыш, валериана, зверобой.

 

Похожие посты

Оставить комментарий