вЗдоровье

Тусклые волосы. причины и что делать если волосы тускнеют

Здоровые, упругие и блестящие волосы – независимо от того, какой длины, — хочется иметь всем девушкам и женщинам, да и многих мужчин это тоже волнует.

Однако тусклые волосы нередко искажают нам настроение: вроде и ухаживаем, «как нужно», и «продвинутыми» шампунями пользуемся, но у большинства волосы теряют цвет уже через день после мытья. В летнее время года проблема такого рода стает очень мучительной. Когда возникает возможность одевать лёгкую одежду и туфельки, так хочется смотреться ярче и привлекательнее, но даже самое прекрасное платье и наилучшая косметика не обязательно создадут романтичный образ, если волосы смотрятся тускло и блёкло.

Фото: тусклые волосы

Причины тусклых волос

Что сделать, если волосы быстро теряют цвет? Очень простое — пользоваться новейшими шампунями, гелями и бальзамами, о которых нередко рассказывают в маркетинговых роликах. Этим методом можно вернуть волосам блеск – на время, а после средств ухода требуется всё более, и они становятся все дороже: проблема маскируется, но не уходит.

Наверняка, стоит попытаться найти причину потускнения волос: обратиться к профессионалу, обследоваться на хронические заболевания и состав крови. Может, у вас в организме серьёзная нехватка минералов и витаминов, и ваш волос «бьют в набат», а вы про это и не догадываетесь.

Волосы могут тускнеть из-за трудностей с кровообращением или салоотделением, неграмотно выбранных средств ухода, применения плоек, фенов, утюжков и т.Д.

Неполноценное или ошибочное питание также считается частой основой трудностей с волосами. Когда волосы через фолликулы получают из питания всё что необходимо, они, в основном, не теряют блеска.

Тусклые волосы: питание, любовь и забота

Чтобы сверкать, волосы должны прекрасно питаться и прекрасно себя ощущать. При нехватке минералов и витаминов можно пользоваться самыми «крутыми» шампунями, и результат будет лишь непостоянным.

Так, для здоровья рогового слоя и блеска волосам необходим витамин Н; считается, что в природе его мало, но это не так: им богаты печень, кукуруза, яйца, овсяная и ячневая крупы, пророщенная пшеница, большинство разновидностей морских рыб, мясо курицы, практически все зелёные овощи (брокколи, шпинат и др.), некоторые орехи и семена. Аналогичным образом «дела обстоят» и с другими питательными веществами, так что при большом желании можно всегда найти нужные продукты для красоты родных волос.

Фото: тусклые волосы

Разумеется, и добавочный приём препаратов тоже поможет, но во многих случаях проблема (или её основная часть) решается полноценным питанием. Из пищи можно и необходимо получать железо – нехватка гемоглобина практически всегда вызывает тусклость волос, — и витамины группы В, без которых волосы тоже «отказуются» сверкать – витаминов представительницы прекрасного пола теряют достаточно много в «критические» дни, во время беремености и вскармливания грудью. Вообще нам необходимы все питательные вещества, однако для волос некоторые существенны особенно: не считая продуктов, вышеперечисленных, нужно принимать бобовые, морковь, свежие фрукты (во время зимы – сухофрукты), яйца, продукты моря, свежее молоко, нерафинированные растительные масла, йогурты и сыр.

Фото: тусклые волосы

Переутомление, недосыпание и постоянные стрессы быстро лишают волосы здоровья и блеска: спать необходимо 7-8 часов в день, а от нервных перегрузок отказаться – для чего они вам?

Если вести разговор о комплексном воздействии, то хороший массаж головы, улучшающий кровообращение и питание луковиц волос, тоже важен для гладкости и блеска волос. Массаж разрешено делать каждый раз перед мытьём головы, по 7-10 минут, нанёсши на концы пальцев касторовое или масло оливковое. Подробное расчёсывание волос в различных направлениях – самый простой метод сделать лучше их здоровье, но мы в большинстве случаев берём расчёску тогда, когда нужно что-то исправить. Подберите древесную расчёску или природную щётку для волос, и расчёсывайте волосы 100 раз по утру и 100 раз перед тем как ложиться спать: сделайте хотя бы это, и вскоре увидите исправление.

Очень мучаются волосы от неблагоприятной экологической обстановки, и в городах особенно: воздух бывает настолько запылён и загазован, что это очень хорошо видно невооружённым глазом. А молодёжь сегодня любит ходить без головного убора, и не только с весенней поры до затянувшейся осени, но и во время зимы, когда смог, висящий над городом плотной дымкой, в комбинировании с морозом наносит действительно сокрушительные удары незащищённым волосам.

Окрашивание, обесцвечивание, различные виды завивок нарушают химическую структуру волос, а термобигуди, фены и утюжки отнимают у них влажность, которой и так сильно не хватает. Мы устремляемся экономить время, и затем «пожинаем плоды», а наши прабабушки, имея длинные косы, высушивали волосы льняными полотенцами. Китаянки же и по сей день пользуются для этого шёлковыми салфетками – конечно, настоящими, — и не так часто встречаются с трудностью потускнения волос.

Тусклые волосы: нужно отнестись к волосам аккуратно

Блестящие волосы – значит, чистейшие. И мы пытаемся подбирать не дешёвые шампуни, считая их более эффектными, да ещё и меняем чаще, стремясь найти лучшее: ведь полки магазинов поражают собственным множеством, а реклама призывает пробовать все новые и новые чудодейственные средства. В действительности часто менять шампуни и бальзамы не нужно: из-за этого часто появляется аллергическая реакция, «сбивается» вид волос и рождается перхоть. Менять шампунь стоит, если это на самом деле необходимо: к примеру, если например вы окрасили волосы, а до этого мыли голову традиционным шампунем по собственному типу, вам понадобится средство для окрашенного волоса. Во множестве же случаев пользоваться шампунем можно 3-6 месяцев подряд и длительнее, если результат вам нравится.

Уровень рн необходимо подбирать по собственному типу: сухим волосам необходим рн до 5,0, жирным – от 5,5 до 6,0, а при появлении сухой перхоти можно пробовать пользоваться шампунем для деток.

И не всем необходимо мыть голову каждый день, как показывают в американском кино: нормальным волосам хватит одного мытья в 3-4 дня, сухим – в 5-6 дней; жирный волос, если понадобится, вполне можно мыть ежедневно. Но если попытаться и тут, можно без проблем довольствоваться одним мытьём в 2 дня: к примеру, выполнять перед мытьём кефирные маски и пересмотреть рацион питания.

Бальзамы и ополаскиватели для волос нужно применять в первую очередь, если у вас есть желание лучше обезопасить волосы от влияний внешней среды. И ополаскивайте голову водой не из крана, а кипячёной: много усилий для этого не потребуется, а волосы вас порадуют.

Восстанавливающие маски против тусклых волос

Сырой желток яйца – испытанное средство, питающее волосы, смягчающее их и придающее блеск. 1 желток (для длинного волоса 2-3) перемешивают с уксусом из яблок 1:1, добавляют 1-2 ст.Л. Сока лимона, наносят на волосы по всей длине, держат 15 минут; потом прекрасно моют голову тёплой (не горячей!) водой, без шампуня.

Хороша маска с желтком, мёдом, касторовым маслом, кашей свежего алоэ (все по 1 ст.Л.) и коньяком (1 ч.Л.). Выполнять раз на протяжении недели на протяжении четырех недель, по 2 часа; голову теплоизолировать под плёнкой: результат обещается превосходный.

Мягкость и блеск: кашицу из одного банана перемешать при помощи блендера с природным йогуртом и маслом из оливок (по 1 ст.Л.). Держать 20-30 минут.
Маски с маслом смывают шампунем по типу волос.

Теги: тусклые волосы,
причины тусклых волос,
тусклые волосы что сделать

источник: http://inmoment.Ru/beauty/beautiful-body/dull-hair.Html

 

Оставить комментарий