вЗдоровье

Заменители сахара вредны для здоровья. подсластитель аспартам. чем опасны сахарозаменители (заменители сахара)

Заменители сахара опасны для здоровья

Сегодняшняя мода диктует нам правило — представительница слабого пола должна быть стройной.

Заменители сахара вредны для здоровья. подсластитель аспартам. чем опасны сахарозаменители (заменители сахара)

Большинство из нас, желая сбросить вес, идут на немыслимые жертвы. Мы изнуряем себя физнагрузками, меняем обычный жизненный ритм, садимся на диеты. И всеми силами пытаемся удерживаться от сладенькой пищи и употребления сахара, а это достаточно тяжело, особенно сладкоежкам. А здесь палочка-выручалочка – сахарозаменители и традиционный рафинированный сахар становится вроде, как и не требуется. Тем более что заменители сахара, не особенно отличаясь по своему вкусу от натурального сахара, не так калорийны как он.

Очень знаменитые сахарозаменители (заменители сахара)

Сахарозаменитель cахарин

Он выполняется в качестве таблеток, которые можно принимать в пищу не более, чем 4 штуки в день. Экспериментальные данные, дают возможность высказать предположение, что в больших дозах сахарин провоцирует появление опухолей.

Сахарозаменитель сукламат

Выпускается в форме таблеток и в форме жидкости (цюкли). Во время обработки термическим способом сукламат, он также не имеет привкуса. Второстепенное воздействие сукламата – предположительные кожные аллергии.

Сахарозаменитель сорбит

Сорбит (шестиатомный спирт) – это кристаллы без цвета со сладким вкусом, прекрасно растворяются в воде. Сорбит в организм человека поступает из фруктов. Им богаты ягоды терновника и рябины. Сорбит владеет желчегонным и слабительным воздействием, но не таким выраженным как ксилит.

Сахарозаменитель ксилит

Ксилит (пятиатомный спирт). Это кристаллы белого цвета сладостные на вкус и прекрасно растворимые в воде. Выполняется ксилит в форме порошка. В 1 грамме ксилита всего 4 ккал. Его можно применить взамен сахара в кулинарии.

Фруктоза

Фруктоза. Это фруктовый (плодовый) сахар — моносахарид. Фруктоза существенно слаще, чем сахароза. Согласно одной из версий, фруктоза — самый лучший заменитель сахара. Но необходимо помнить, что если пользоваться ею чрезмерно долго и нередко, то может развиться ацидоз (несоблюдение кислотно-щелочного равновесия в организме) или остальные болезненные явления.

Подсластитель аспартам. Вред аспартама

Аспартам. Очень уважаемый любителями пожевать после еды жевательную резинку, не содержащую сахара, а еще теми, кто любит газированные напитки с заменителем сахара. Аспартам считается позволенным в российской федерации заменителем сахара и имеет обозначение Е–951. Его питательность ниже калорийности сахара, однако в то же время он почти что в 200 раз слаще него. Стоит он намного дешевле сахара, а это означает, экономически выгоден (что объясняет предпочтение изготовителей из нашей страны).

Стоит прислушаться к результатам бесчетных исследований, которые доказывают, что при употреблении в пищу продуктов, содержащих аспартам, чтобы избавиться от лишнего веса, можно получить противоположный эффект. Так как аспарагиновая кислота (в молекуле аспартама содержится собственно ее остаток) оказует возбуждающее воздействие на центральную психику человека, благодаря чему становится больше аппетит, и кол-во потребляемой пищи становится крайне проблематично контролировать. Результаты не заставят себя долго ожидать – масса тела неминуемо становится больше.

Иным элементом аспартама, сказывающимся на аппетите, считается фенилаланин – незаменяемая аминокислота для организма человека, но накопление как ее самой, так и ее производных может оказывать отрицательное влияние на нервную систему. Сейчас также определена способность фенилаланина уменьшать уровень ключевых химических соединений мозга головы (к примеру, уровень серотонина – того вещества, которое в ответе за передачу импульсов между нервными клетками в головном мозге). Важная функция, осуществляемая серотонином – это увеличение настроения, его изъян в организме угрожает вероятностью появления депрессивных состояний. А переедание, как все знают, считается побочным выявлением подавлености, собственно поэтому в угнетенном состоянии стресс хочется «заедать», а это означает, прибавка в весе снова же обеспечена.

Аспартам по химическому составу — это метиловый эфир. В организме в процессе метаболизма появится метанол, такой деревянный спирт (входит в состав стеклоочистителей и прочих технических жидкостей) он очень токсичный сам по себе и опасен для организма человека. Метанол способен образовывать ядовитые для человека продукты, к примеру канцерогены дикетопиперазин и водный раствор формалина, к сведению: cancer (от латинского) – рак и genes (от греческого) – рождающий.

Заменители сахара вредны для здоровья. подсластитель аспартам. чем опасны сахарозаменители (заменители сахара)

Вред заменителей сахара. Чем опасны сахарозаменители

Если человек неограниченно употребляет сахарозаменители или подсластители, его организм обедняется запасами аденозинтрифосфорной кислоты (главного источника энергии).

Концентрация глюкозы в клетках уменьшается, так как организм человека пополняет ее залежи собственно из сахаросодержащих продуктов и самого сахара. Такой дефицит ведет к понижению соединения ацетилхолина и гамма–аминомасляной кислоты в организме, которые крайне важны для уверенной работы мозга головы и центральной нервной системы человека.

Сейчас неблагоприятное воздействие всякого рода заменителей сахара на организм человека который здоров доказали. Но неутомимое желание похудеть, вычеркнув из меню сахар и пользуясь его заменителями, способна заметно повредить здоровье как молодого, так и не очень человека. Проблема такого рода особенно важна для девушек в молодом возрасте, которые в своем большинстве хотят в перспективе родить здоровых деток. Непосредственно они обязаны знать, что после постоянного употребления, к примеру, аспартама их желание способен стать несбыточным.

Особенно пугает то, что эти все вредные продукты, например газированные напитки и жевательные резинки, содержащие заменители сахара, в немыслимых количествах потребляют наши детки. Будьте бдительны — читайте информацию на этикетках продуктов для того, чтобы знать, что едите и чем кормите собственных деток. Попытайтесь защитить их от нежелательных эффектов аналогичных «изобретений» цивилизации.

И разумеется, выберите иной (менее ожесточённый в отношении к себе) метод сбросить вес.

Создатель: романчукевич ольга
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/sweetener.Html

Похожие посты

Оставить комментарий