Лечебная физкультура (ЛФК) – это эффективный способ поддержания активности и уменьшения болей при коксартрозе, особенно для пожилых людей. Укрепление ягодичных мышц играет ключевую роль в стабилизации тазобедренного сустава, помогая снизить нагрузку и боль во время движений.
Регулярные упражнения при болях в тазобедренном суставе способствуют улучшению кровообращения и укрепляют мышцы, что помогает сохранить подвижность сустава. Они активируют важные группы мышц, улучшая не только функциональность сустава, но и качество жизни в целом.
Не откладывайте заботу о своем здоровье! Начните заниматься ЛФК и почувствуйте, как восстанавливается ваша подвижность и уменьшается дискомфорт.
