Профилактика депрессии у пожилых людей – это важный аспект поддержания здоровья. Регулярные занятия физической активностью могут значительно снизить риск появления депрессии и других психоэмоциональных расстройств. Это простое и доступное средство помогает не только поддерживать физическую форму, но и укреплять психическое здоровье, улучшая настроение и общую жизненную стойкость.
