Психотерапия через движение – это уникальная методика, позволяющая не только выражать подавленные эмоции, но и преодолевать внутренние блоки. В процессе групповой терапии участники учатсвуют в целенаправленных движениях, что способствует эмоциональному высвобождению и развитию самосознания. Эта форма терапии помогает глубже понять себя и научиться управлять своими эмоциями через осознание тела и его реакции на чувства.
Преимущества танцевально-двигательной терапии заключаются в ее способности задействовать физическое тело для работы с внутренним состоянием, что ускоряет процесс самопознания и улучшает эмоциональное здоровье. Здесь каждый может найти гармонию между телом и разумом, улучшив качество жизни через движение и осознанность.
