У жителей России до сих пор нет привычки обращаться к психологу для решения проблем и поиска выхода из кризисной ситуации. Обесценивание собственного психического здоровья может привести к нежелательным последствиям, которых можно было бы избежать. Поэтому мы расскажем, как найти хорошего психолога, какие качества отличают настоящего специалиста и когда без его услуг не обойтись. Итак, давайте начнем.
Когда не обойтись без психологической помощи?
Далеко не всегда мы осознаем, что с нами происходит и как это отражается на нас самих и на окружающих. Банальная тоска или подавленное состояние могут привести к проблемам на работе и дома, а могут обернуться затяжной депрессией. Психолог — тот человек, который поможет справиться с давлением и выработать стратегии, для самостоятельной борьбы с ними в дальнейшем. Среди других причин обратиться за психологической помощью можно выделить:
- потеря мотивации и интереса к любимым занятиям, увлечениям и хобби;
- проблемы в личных отношениях с коллегами, родственниками;
- семейный кризис в отношениях между супругами или между родителями и детьми;
- тяжелое переживание потери близкого человека и невозможность смириться с утратой;
- резкие перемены в жизни, например, переезд в другой город, смена работы и так далее;
- злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и даже едой для борьбы со стрессом.
Помощь психолога будет полезна даже в тех случаях, когда вам просто хочется выговориться, но для откровенной беседы нет подходящего человека. Терапевт может взять на себя и эту роль, ведь его задача — помочь вам найти решение возникших проблем и достичь душевной гармонии. А чтобы сеансы помогли добиться нужного эффекта, важно знать, как и где найти хорошего психолога в Москве и в любом городе России.
Как найти психолога в Москве?
Понять, что перед вами достойный специалист, обладающий достаточными знаниями, навыками и опытом для решения любой проблемы, можно по нескольким признакам:
- Образование. Прежде всего, специалист должен иметь профильное психологическое или медицинское образование — диплом или лицензия свидетельствуют, что перед вами настоящий психолог, который полностью погружен в свою профессию. Дополнительным плюсом будет посещение конференций, прохождения курсом повышения квалификации и публикации в журнал.
- Рекомендации знакомых. Не стоит пренебрегать и советами вашего окружения. Часто такие советы помогают быстро найти специалиста, способного оказать качественную поддержку.
- Отзывы профессиональных сообществ. Найти специалиста можно и в профессиональных сообществах, а также среди аккредитированных участников конференций. Это гарантирует, что специалист не только имеет образование, но и способен доказать свою профпригодность.
- Репутация. Успешные кейсы — еще один важный критерий. Отзывы других клиентов помогут понять, стоит ли доверять специалисту или лучше продолжить поиски.
- Личные впечатления. Окончательное мнение можно составить только после личной встречи и общения. Даже если перед вами специалист с идеальной репутацией, но вы испытываете трудности или даже дискомфорт в общении, то стоит обратиться к другому психологу.
Цена консультации психолога в Москве может отличаться в зависимости от конкретного специалиста. Стоит с настороженностью относиться к предложениям со слишком заниженной или, наоборот, высокой ценой, ориентируясь на средние показатели. Получить более подробную информацию всегда можно у самого специалиста: к примеру, Анна Путятина с радостью ответит на ваши вопросы и проведет предварительную консультацию в очном формате или онлайн.
