Вы чихаете, кашляете, и зуд в глазах сводит вас с ума? Вы чувствуете усталость и депрессию, но у вас нет гриппа или простуды, у вас только аллергия? Любые формы лекарств от аллергии вы всегда можете купить в аптеке, но что именно брать? Итак, что может помочь, а чего нельзя делать при приступе аллергии.
Лекарственные средства
Не позволяйте аллергии управлять вашей жизнью. Если у вас нет приступа астмы, нет причин не выходить на работу. Если симптомы легкие, попробуйте безрецептурные антигистаминные препараты или промойте нос специальной бутылочкой или помпой, чтобы избавиться от назальных аллергенов.
Оставаться дома
Если трава, деревья и цветы усугубляют вашу аллергию, необходимо ли оставаться дома? Вам не нужно этого делать, если вы принимаете лекарства. В случае недостаточной эффективности лекарств, отпускаемых без рецепта, проконсультируйтесь с врачом по поводу рецептурных глазных капель или назального спрея. Также помогут некоторые меры предосторожности, например, ношение солнцезащитных очков или шляпы, а после возвращения домой необходимо переодеться и принять душ, чтобы избавиться от пыльцы.
Отказ от тренировок
Если вы испытываете симптомы аллергии, вам не нужно прекращать регулярные тренировки. Просто делайте то, что вы в состоянии сделать. Попробуйте какое-то время заниматься спортом и посмотрите, улучшат тренировки или усугубят вашу усталость. Все люди разные, и реакция может быть разной. Если у вас аллергия на пыльцу, не делайте упражнений по утрам, так как в это время дня уровень пыльцы самый высокий. Отложите упражнения на вечер или делайте их дома.
Горячие напитки
В случае гриппа или простуды горячий отвар может положительно сказаться на самочувствии. Однако самым главным в этом занятии на самом деле является вдыхание пара — как известно, горячий чай тоже производит такой эффект. Может ли это помочь при аллергии? Напротив. Горячие напитки могут вызвать раздражение при аллергическом воспалении тканей носа и носовых пазух. Это потому, что аллергия связана с гистамином, а не с вирусной инфекцией. Представьте, что у вас крапивница, и вы собираетесь принять горячий душ — это только усугубит ситуацию.
Дополнительный отдых
Нужен ли дополнительный отдых? Ответ неоднозначный. Отдых не помогает при симптомах аллергии, потому что проблема не связана со слабой иммунной системой. Однако симптомы аллергии способствуют развитию инфекций, например гайморита. Но если вы достаточно отдыхаете, ваши симптомы аллергии с небольшой вероятностью приведут к другому типу инфекции.
Аллергия и употребление алкоголя
В этом случае лучше избегать употребления алкоголя. Если вы принимаете антигистаминные препараты, обладающие седативным действием, алкоголь может усугубить этот эффект. Кроме того, алкоголь вызывает отек и покраснение в тех же тканях, что и аллергия, усугубляя их.
Аллергия и курение
Если вы пытаетесь бросить курить, есть еще одна причина, по которой вы приняли правильное решение: курение усиливает симптомы аллергии. Сигаретный дым раздражает ноздри и нижние дыхательные пути, что может вызвать или усугубить симптомы аллергии.
Инъекции от аллергии
Вакцина может предотвратить грипп. Так есть ли шанс предотвратить аллергию? Да! Это называется иммунотерапией или инъекциями, которые действуют так же, как вакцины. Аллерголог исследует, на какие вещества у вас аллергия, а затем делает серию инъекций аллергена. Цель состоит в том, чтобы развить в организме толерантность к этим раздражителям, чтобы избавиться от реакции на них. Десенсибилизация — это долгосрочное лечение и может подходить не всем, поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, подходит ли это лечение для вас.
