Арбузная диета

Арбузная диета относится к категории монодиет, а благодаря этому считается довольно жёсткой, ведь даже люди, любящие определённый продукт, не смогут существует только его.

Арбузная диета

Но поскольку диета считается решительной, то и результат потери веса от неё потрясающий.
Ограничения диеты
Ясно, что никаких аллергических реакций эта ягода не должна вызывать у человека, который решил на «посидеть» на арбузной диете. Второе, женщина должна быть довольно здоровой, не иметь, во всяком случае, проблем с почками. в начале диета необходимо посетить доктора, возможно, он запретит этот режим или захочет смотреть за Вашим состоянием. Если есть наличие нефритов, камней и песка в почках и т.п. эта диета точно запрещена. Длитетельность диеты считается ограниченной и правило это не может быть нарушено. Если во время выполнения режима возникли болевые ощущения, то диету стоит прекратить.
Меню
В меню арбуз, и только арбуз, но в минимальном количестве: на каждые десять килограмм массы тела может приходиться не более 1 кг. продукта. Диета имеет длитетельность три дня, и пить можно простую воду, очищенную, и вдобавок, сдержано, зелёный чай. К примеру если например Вы знаете, что не сумеете держать на одном арбузе, в питание добавляется хлеб из ржи. В каждый приём пищи можно Плюс ко всему съедать пару кусков.
Выход из диеты и её плюсы
После окончания диеты следует сделать меньше потребление высококалорийных продуктов, а такие вещи, как колбаса, торты, жареные пирожки, булки, убрать вообще – во всяком случае, первый месяц. Ужинайте за 4-ре часа до сна, не позже! Ужин состоит из арбуза в чистом виде или с кусочком ржаного хлеба. Продукты для повседневного питания: рыба, листовые овощи, мясо, зелень, фрукты, творог, яйца, зерновой хлеб и ржаной, фасоль, горох, крупы. Пищу гораздо лучше готовить на пару, печь или варить. С аналогичным подходом эффект от арбузной диеты не только закрепится, но и после её окончания Вы будете понемножку терять в весе. При этом и вещественный обмен медлено налаживается. Одно из главных достоинств этой диеты состоит в том, что приступов чувства голода не будет, ведь арбуз – это фруктоза. Благодаря этому множество приходит быстро и, как минимум, часа на три после еды чуства сытости хватает. Также эта диета даёт быстрый положительный результат, поскольку организм начинает очищаться от токсинов, лимфодренаж становится больше, медлено приходит к норме вещественный обмен.
В любом случае, при воплощении арбузной диеты не переусердствуйте и аккуратно относитесь к своему здоровью.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.