Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диеты для быстрого похудания

Сегодня только глухой и слепой не знает, что такое диета. Некоторые умудряются не только сидеть на диете, но и зарабатывать, пополняя 25 тысячный перечень диет со всех стран своим неповторимым вариантом.

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Благодаря бурному ажиотажу, который начинается где нибудь в первых числах марта и, не особенно утихая, с новой силой возобновляется после новогодних возлияний, дать ответ о том, что такое диета может каждый учащийся школы. Сейчас, пришёл черёд и вам чуть-чуть разобраться в данном вопросе.

Диеты: наиболее эффективные диеты и их рецепты

Бессолевая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Каждый знает, на сколько соль вредна. Бессолевая диета от вас потребует предельной…

Диета одного дня

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета одного дня – это, в первую очередь, день разгрузки, или по старинным христианским…

Кремлевская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Кремлевская диета на данное время считается одной из наиболее поразительных диет…

Японская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Японская диета имеет противоречивую историю появления. По одной гипотезе, ее выдумали японки в гонении…

Гречневая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

В наши дни настоящаяя гречневая диета…

Диета по группе крови

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

А сейчас побеседуем о знакомой любому из нас диете по группе крови. Известный диетолог Д`адамо…

Диета кима протасова

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Известен израильский диетолог ким протасов создал легко запоминающуюся диету…

Диета основанная на кефире

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Благодаря полезному действию на организм, кефир – один из самых распространенных вариантов освободится от избыточного…

Диета ларисы долиной

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Если позабыть про наименование диеты можно полностью оценить её работу и результативность…

Протеиновая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

На сегодняшний день одним из наиболее прекрасных способов стать стройной считается протеиновая диета…

Рисовая диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Это не является секретом, что рис считается ключевой пищей для 2/3 населения нашей планеты…

Диета маргариты королевой

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета известного московского диетолога маргариты королевой – новинка для тех, кто желает сбросить вес…

Яичная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Если например вы решили в выгоду яичной диеты, то вы обязаны строго ее исполнять…

Арбузная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Арбузная диета – самая аппетитная и наиболее эффективная монодиета. Противопоказания — камни в почках…

Капустно-яблочно-апельсиновая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Капустно-яблочно-апельсиновая диета которая рассчитана на две недели. Одна из ее главных особенностей…

Огуречная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Огуречная диета – одна из самых популярных диет. Есть два ее варианта…

Диета каменного столетия

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Сегодня очень модно вести здоровый и природный жизненый образ…

Цветная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Цветная диета – диета на основе воздействия цвета на аппетит человека. Какие же цвета возбуждают или уменьшают аппетит?

Капустная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Питаясь капустой, можно скинуть 5-7 кг избыточного веса на протяжении недели. Капустная диета не очень строгая…

Рыбная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

С помощью традиционной рыбной диеты, которая продолжается неделю можно освободится от излишних 5-7 килограмм…

Апельсиновая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

На апельсиновой диете легко и голоданий можно скинуть от 3 до восьми килограмм каждую неделю…

Американская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

«ланч съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» – вот важный принцип американской диеты…

Грейпфрутовая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Среди существующего разнообразия разных диет – грейпфрутовая выделяется тем, что кроме…

Геркулесовая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Основу геркулесовой диеты составляет такой нужный продукт как геркулес (овсяные хлопья)…

Диета малахова

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Переход на новую систему питания, по утверждению геннадия малахова, даст возможность не только…

Протеиновая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Протеиновая диета относится к той категории диет, во время которых человеку не приходится испытывать…

Диета ангела

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета ангела собой представляет витаминно-протеиновую систему питания…

Овсяная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Овсяная диета – по суждению многих диетврачей, самая нужная из всех злаковых видов диет…

Диета анджелины джоли

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета анджелины джоли – это быстрее жизненый образ, совмещающий в себе не только…

Тибетская диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Тибетская диета пользуется сегодня достаточно заслуженной популярностью…

Тыквенная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Тыквенная диета не только позволяет освободится от излишних килограммов, но еще содействует оздоровлению и омоложению организма…

Средиземноморская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Ельзя заявить, что средиземноморская диета сделана конкретно для похудания. Она выше направлена на лечение организма…

Диета татьяны тарасовой

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета татьяны тарасовой не имеет ничего общего с теми диетами, что обещают стремительную потерю веса за несколько дней…

Диета синди кроуфорд

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета синди кроуфорд относится к категории, говоря иначе «суповых» диет, в которых ключевым повседневным…

Свекольная диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Монодиета, ключевым компонентом которой выступает свекла, предоставляет шанс не только стать чуть-чуть…

Томатная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Помидоры и томатный сок предоставляют благоприятно воздействие на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему…

Кофейная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Кофейная диета – это на самом деле хороший и достаточно быстрый метод победить излишний вес…

Сырная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Чтобы освободится от излишних килограммов, сыр необходимо есть ежедневно. При регулярном употреблении сыра становиться лучше обмен…

Суповая диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Когда на улице минусовая температура, так приятно скушать тарелку горячего супа. Как правильно сидеть на суповой диете?…

Диета с грибами

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Теперь есть несколько вариантов диеты с грибами, которая приносит неплохие результаты…

Диета с черносливом

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

При помощи диеты с черносливом можно скинуть от 2 до четырех килограмм избыточного веса всего за 4 дня…

Луковая диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диетологи открыли, лук можно применить в диетическом питании для хорошего похудания…

Финиковая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Финики очень питательный продукт. Финиковая диета помогает освободится от употребления большого числа пищи…

Диета на детском питании

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Ежегодно диетологи находят всё более способов помочь сбросить вес. Один из которых – диета на детском питании…

Банановая диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Банановая диета – это замечательное средство не только для похудания, но и для выздоровления организма…

Диета софи лорен

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Главное положительное качество диеты софи лорен – это её неоспоримая польза…

Диета с авокадо

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Самая большая длитетельность диеты – 3 дня. По прошествии этого времени можно освободится от 1,5 до двух килограмм…

Баррандовская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Баррандовская диета – это система правильного питания, которая не вызывает…

Острая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Острая диета основывается на употреблении продуктов с невысокой калорийностью в комбинировании с немалым количеством жгучего…

Ананасовая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Ананасы как диетический продукт теперь достаточно распространены. Эти сочные кисловатые фрукты приносят много радости…

Диета ангела

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета ангела имеет изумительное наименование, однако, точное его возникновение неизвестно…

Американские горки мартина катана

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Большому количеству женщин приходится регулярно считать калории…

Английская диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

В чем же заключается английская диета? Важное достоинство английской диеты – это ее безопасность…

Диета артура агатстона

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета доктора агатстона основывается на идее о здоровом питании…

Диета по знакам зодиака

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диету по знакам зодиака также называют астрологической диетой…

Диета балерин

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета балерин никогда не заставляет отказываться от значимых элементов питания…

Диета николая баскова

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Не обращая внимания на то, что диета николая баскова довольно жёсткая, она предоставляет хороший результат…

Безуглеводная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Безуглеводная диета… Наименование этой диеты иногда вводит в недоразумение. Некоторые думают, что она предполагает…

Бобовая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диетологи разработали бобовую диету как метод хорошего и не вредного похудания…

Боннский суп

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета «боннский суп», в отличии от жёстких систем питания, не вредит организму и не вызывает стресс у организма…

Бразильская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Бразильская диета необычайно востребованна, потому что ей пользуются многие латиноамериканские модели…

Винная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Винная диета – это то редкое исключение, которое дает возможность принимать хмельной напиток ежедневно…

Диета лаймы вайкуле

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Люди с интересом следят за тем, как смотрятся звезды эстрады. Лайма вайкуле никогда не давала поводов для слухов…

Виноградная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Виноградная диета относится к жёстким системам питания. И в этом нет ничего удивительного, все знают, что фрукты…

Восточная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Восточная диета совсем не вредит здоровью. Питание по данной системе не вызовет приступов голода…

Голливудская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Главное положительное качество голливудской диеты состоит в ее эффективности. За довольно минимальный период времени можно…

Диета джулии робертс

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета джулии робертс не призывает изнурять себя голодом. Правильное питание – залог стройной фигуры…

Диета по часам

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета по часам основывается на принципе дробного питания. Диета по часам не очень эффектна, но крайне полезна…

Диета сибарит

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета сибарит – это один из проявивших себя способов сбросить вес, который работает не быстро, но наверное…

Жировая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Ян квасневский, польский диетолог, разработал поразительную жировую диету, основаную на употреблении пищи, богатейшей жирами…

Дробная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Дробная диета – это эластичная и многоцелевая система питания, она позволяет худеть в том темпе, какой подходит собственно вам…

Низкоуглеводная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Легко додуматься, что низкоуглеводная диета направлена на отказ от продуктов, не бедных углеводами…

Злаковая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Злаковую диету называют еще зерновой. Как очень просто додуматься, она основывается на самых разных крупах…

Диета углеводного чередования

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета углеводного чередования на самом деле эффективна, что подтверждают многие спортсмены и звезды…

Израильская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Главное положительное качество израильской диеты – это ее результативность. Сначала может показаться…

Индийская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Индийская диета основывается на наиболее простых продуктах, которые востребованы в индии…

Калиевая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Калиевую диету советуют исполнять тем, кто страдает недостаточным кровообращением и гипертонической заболеванием…

Картофельная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Если в компании представительниц прекрасного пола, желающих привести фигуру в порядок, начать рассказывать о диете на картофеле…

Кинодиета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Заслышав слово «кинодиета», некоторые люди удивляются – это что, необходимо смотреть кино для похудания?…

Китайская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Блюда в китайской диете абсолютно не «китайские», но на западе ее считают строгой и жёсткой…

Традиционная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Комплект продуктов в традиционной диете оптимален: организм получает все что необходимо, но не больше…

Луковый суп для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Наверняка, все слыхали о луковом супе, который приготавливают жители франции, но не каждый знает, что он считается основой…

Лунная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Воздействие луны главное не только для представительниц прекрасного пола, и в вопросах похудания к этому светилу всегда следует «прислушиваться»…

Магниевая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Магниевая диета относится к специализированным, и направлена не столько на похудание, сколько на то, чтобы компенсировать…

Диета мадонны

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Наверное о диете мадонны слыхали многие, и это не просто диета для похудания: артистка уже долгое время наблюдает за питанием…

Диета мадлен жестан

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Франция всегда считалась законодательницей не только мод, но и эталонов красоты женщины…

Макаронная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Поклонники макарон навряд ли смогут верить, что на макаронах худеют: нам всегда кажется, что этот продукт, к которому так…

Очистительная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Очистительные диеты – один из прекрасных способов поддержания здоровья, и сейчас они стали для большинства людей основой благополучия и успеха…

Медовая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Из всех диет для похудания, полезных для состояния организма, медовую диету называют одной из очень «правильных» и продуктивных…

Молочная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Вариантов молочных диет много, и отдельные из них сегодня применяются для похудания. Большое количество диетврачей думают, что молочная диета жёсткая…

Диета монтиньяка

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

О диете монтиньяка нередко можно услышать, что она считается не столько диетой, сколько системой питания…

Морковная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Морковная диета – одна из наиболее распространенных, но не только вследствие того, что морковь полезна и богата витаминами и минералами…

Мясная диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Желающих узнать про специфики и плюсах мясной диеты большое количество, а без мяса большое количество просто…

Германская диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Германская диета считается эффектной, но она относится к категории продолжительных: самый популярный вариант…

Низкожировая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Низкожировая диета обозначается, как замечательный способ сбросить вес и сделать лучше здоровье. Если применять…

Бикини диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Большому количеству представительниц прекрасного пола все равно захочется разным способом похудеть за семь дней до отпуска…

Низкокалорийная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Набирая вес, мы мало думаем про то, как после от него избавиться, но данное время приходит, и вот тогда большинству женщин…

Диета на овощах для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Набирая вес, мы мало думаем про то, как после от него избавиться, но данное время приходит, и вот тогда большинству женщин…

Зерновая диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Для тех, кто любит каши, или хотя бы считает их нужной частью питания и систематически их готовит, есть превосходный вариант – зерновая…

Диета института питания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Проблема избыточного веса теперь – одна из очень заостренных, и благодаря этому есть очень большое количество диет для похудания…

Диета на кашах для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Диета на кашах применяется с любыми целями, но пользу она приносит во всяком случае – если исполнять её правильно…

Диета для похудания после родов

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Тема похудания после родов остается важной: практически не бывает, когда фигура остается в порядке…

Диета с лимоном и медом

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Когда необходимо «немедленно сбросить вес» перед важным эпизодом или мероприятием, многие женщины показывают действительно металлическую волю…

Диета для очищения кишечника

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Очищающая диета для работы кишечника позволяет ещё и сбросить вес, и существенно сделать лучше самочувствие…

Диета для мышц

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Питание во время занятий играет ключевую роль: питаясь, «как придется», можно так себе напакостить…

Очистительная диета

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Очистительные диеты – один из прекрасных способов поддержания здоровья, и сейчас они стали для…

Творожная диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Одной из очень полезных, апетитных и «сытных» считается диета творожная…

Летняя диета для похудания

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Профессионалы по питанию советуют в летнее время года радикально менять рацион…

Диета на ягодах

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

На счастье, когда созревают свежие ягоды, «сбросить вес без ущерба» легче, чем во время зимы или весною…

Диета на кабачках

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Тем, кто вынужден иногда склоняться к диетам для похудания, и при этом любит кабачки, достаточно сильно посчастливилось…

Диета на воде

Диеты для быстрого похудения. рецепты диет. история, типы, разновидности и цели диет

Как худеть при помощи воды? В первую очередь, необходимо выучиться пить воду всегда, как хочется «чем-нибудь покушать»…

Что такое диета?

Если открыть любую глубокоуважаемую энциклопедию или медицинский словарь, можно повстречать массу определений, ориентировочно сводящихся к следующему. Если перевести с греческого – diaita, значит жизненый образ или распорядок принятия пищи. Диетой называют разработанный учитывая требований определенного человека и возможностям его организма, распорядок питания. Входящие в распорядок принятия пищи той или другой диеты продукты и блюда должны отвечать определённому диетологом химическому составу, и потребляться в строго обозначенные промежутки времени, после подобающей кулинарной отделки.

Типы диет

Диета может быть рациональная – которая предназначена для человека без особых сложностей со здоровьем, и подобающая его возрасту, режиму труда и жизненному образу. Для школьников и спортсменов, для балерин и рабочих, для трудящихся на вредном производстве – для любого из них требуется сбалансированный комплекс тех или других компонентов, которые совмещаются в рациональных диетах.

Если у человека есть сложности со здоровьем, к примеру, аллергические заболевания – на помощь придёт оздоровительная диета, а диетология – наука, занимающаяся изучением оздоровительного питания, побеспокоится о том, чтобы для любого индивидуального случая была разработана собственная оздоровительная диета. Целью оздоровительной диеты считается смягчение действия тех или других лекарственных препаратов на организм, исправление всего фона протекания заболевания, а в большинстве случаев – полное лечение.

Собственно поэтому диета и похудание – не являются синонимами, потому как диеты для похудания – индивидуальное семейство в очень большом многообразии диет для тех или других целей.

Оздоровительные диеты не выделяются таким большим количеством вариантов, как диеты для похудания, однако собственно у них репутация проверена годами а результативность не вызывает и тени подозрения.

Ситуация диет

Если посмотреть вглубь веков и многих веков, оказывается, ситуация появления диет начинается вместе с зарождением… Геометрии. Пифагор – прародитель многих теорем и теорем, знакомых любому из нас со школьной скамейки, стал знаменит ещё одним изобретением – собственой диетой, которую потомки так и назвали – «пифагорова диета». Спецификой пифагоровой диеты считается исключение из питания бобов и животной пищи, а целью этой диеты было совсем не похудание, а просто освобождение от кишечных газов.

Основоположник медицины – гиппократ в своем трактате «О диете» подчёркивал, что выбирать продукты для еды нужно преимущественно индивидуально, исходя из возраста, периода года и даже места проживания человека. И, напоследок, родоначальник диетологии как научного направления, доктор асклепиад настаивал на том, что почти что любую болезнь, можно лечить с помощью подобающего питания, придерживаясь конкретной диеты.

Диеты для похудания возникли практически недавно – около 200 лет тому назад. Первые диеты для похудания были призваны на борьбу с полным ожирением, а всеохватывающим увлечением подобные диеты стали уже в послевоенное время 20 века. Поменялось отношение к жизни, а одновременно с ним и её ритм, правила красоты “настойчиво попросили” новых жертв в качестве подтянутой, спортивной фигуры энергичной и самостоятельной представительницы прекрасного пола. А неустанный подсчёт калорий, коим увлекаются все, кто хотя бы раз сидел на какой-нибудь диете, возник немногим прежде – в начале 20 века.

Ключевые принципы диетологии

А сейчас побеседуем о рабочих принципах диет для похудания. Они все сводятся к следующему. В организме и днём и ночью поступающей с едой энергии должно быть всегда меньше израсходованной. И вот тогда организму нужно будет расстаться с частью собственных запасов, откладываемых им на очень видных местах нашего тела в качестве нелицеприятных отложений жира.

Ещё одной спецификой, соединяющей разные диеты для похудания, считается наличие нескольких несложих правил, точнее, запретов.

  • Нельзя есть до полного насыщения.
  • Нельзя есть когда будет угодно, когда мы почувствовали ощущение голода.
  • Нельзя существует только то, что хочется.

А все остальное, как то, окрас и форма продуктов, время принятия пищи и тому аналогичные хитрости являются только лишь второстепенными характерностями, дающими возможность распознавать одну диету от иной.

Создатель: асланян александра

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/diets.Html

 

label, , , , ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.