Кефирная диета ларисы долиной: разрешенные продукты и меню диеты долиной

Диета основанная на кефире ларисы долиной

Эта диета имеет 2 наименования: диета ларисы долиной и диета сайкова, однако если позабыть про наименование можно полностью оценить её работу и результативность.

Кефирная диета ларисы долиной: разрешенные продукты и меню диеты долиной

Поклонники отечественной эстрады всегда спрашивают себя – как наши звёзды поддерживают себя в форме? Долина открыла собственный секрет и смогла помочь многим женщинам быть ближе к звёздам эстрады.

Рекомендуем узнать все подробности кефирной диеты долиной и ключевые невидимые моменты прохождения до того, как вы приступайте к усовершенствованию собственной фигур при помощи нее.

Самое первое, следует придерживаться графика питания по времени, если учесть, что диета предусматривает 4-6-разовое питание с заключительным приёмом пищи ДО 18.00.

Второе, до начала диеты проведите день разгрузки, а после первой недели, проведённой на диете, попытайтесь убрать из питания типовые вредители: конфеты, торты, жареную пищу и булочки. Лишь потом можно по-новому приступать к диете долиной.

Третье, посмотрите на травяные настойки, в том числе на ромашку и календулу. Пейте по 0,5 стакана настойки перед каждым приёмом пищи.

В-четвёртых, ограничьте приём кипяченой воды и посмотрите на минводы, тем более в голодный день.

В-пятых, никакой соли в пище иначе все воздействие сойдёт на нет.

Предлагаемые продукты диеты ларисы долиной:
кефир, картофель, сухофрукты (курага, изюм), творог, сметана, курица, свежие фрукты, мин. Вода.

Меню для диеты ларисы долиной

Первый день:
— 400 грамм картошки (отваренной или печёной);
— половина литра кефира 1% жирности.

Второй день:
— 400 грамм нежирного творога;
— половина литра кефира 1% жирности.

День третий:
— 400 грамм фруктов (никаких бананов и винограда);
— половина литра кефира 1% жирности.

Четвёртый день:
— 400 грамм белого мяса курицы;
— половина литра кефира 1% жирности.

День пятый:
— 400 грамм фруктов (никаких бананов и винограда);
— половина литра кефира 1% жирности.

Шестой день:
— 1,5 литра бутылированной воды без газа.

День седьмой:
— 400 грамм фруктов (никаких бананов и винограда);
— половина литра кефира 1% жирности.

Не переживайте о голодных днях, учтите, что после первых 2 дней на диете вы сумеете позабыть про аппетит и восторгаться восхитительной лёгкостью вашего организма. И не забудьте, что «важнее всего погода в доме».

Кефир с давних пор пользуется известность среди обитателей всех стран мира. В нынешнем мире кефир не отступает со собственных позиций и занимает первые позиции среди большинства продуктов. Многие женщины с восторженным упоением следят за карьерой ларисы долиной, которая применяет кефир, как ключевой продукт в рационе собственной диеты, из-за чего всегда молодо и эстетично смотрится.

Ситуация появления кефира и его распространения во всем мире

Все время собственного существования кефир окружали восхитительные секреты и загадки, а кефирный грибок – смысл кефира – имеет пару теорий собственного возникновения на свет. Есть мнение, что кефирный грибок родом из тибета, где его нередко применяли в популярной всему миру тибетской медицине. Но как то один поляк, которого кефирный грибок спас от неминуемой смерти, вывез его в страны европы, что бы жители европы смогли вылечится от своих хворей.

Вторая доктрина состоит в том, что кефирный грибок родом из осетии. Сейчас кисломолочная продукция пользуется большим спросом там, ведь старожилы говорят, что кефирный грибок – презент мохаммеда. Секрет производственного процесса скрывали и защищали от нечистых людей, превознося его и наделяя восхитительными качествами. В россию кефир пришёл в XIX, но точные пути проникновению в государство до этих пор неизвестен наверное. Некоторые знающийе люди думают, что сыскная служба прекрасно работала и конкретно она подарила россии подобный подарок. Иные разделяют точку зрения, что кефир – презент князя девушке ирине после крепкой и очень длительной ссоры. Во всяком случае в 1907 г. Баландин настроил настоящее производство кефира для сообщества врачебного сообщества.

Создатель: асланян александра

источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/diet-dolina.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.