«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

Она была лицом «эры супермоделей» в 90-е, а после также замечательно преобразовалась в символ здорового стиля жизни. Ниже ситуация Кристи Тарлингтон, которая легко поменяла блестящие вечеринки с Линдой и Наоми на йогу и бег со умыслом.

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

Супермодель-йог
Кто не любит Кристи Тарлингтон? Кристи Тарлингтон любят все. Известен кастинг-директор Джеймс Скалли как-то назвал эту зеленоглазую брюнетку ростом 178 сантиметров величайшей моделью всех времён и народов:
Если собрать хорошие линии всех моделей у одного человека, то результат все равно и недалеко не идет в сопоставление с Кристи. Извините, девушки.
Сама Тарлингтон, дочь пилота и стюардессы, относится к комплиментам с обескураживающей скромностью. «Когда я захожу в комнату, далеко не все мужчины оборачиваются», — сказала она в одном из интервью. Хотя верится в это с большим трудом.
В реальности она всегда отличалась. По середине 90-х, уже обладая звёздным статусом, Кристи снова вернулась к возникновению и, в заключение, окончила университет. Не опаздывала, не крутила скандальных романов, замуж выходила всего раз (и брак до данных пор важен).
Как и другая её коллега, Синди Кроуфорд, Тарлингтон хорошо превратила образ в lifestyle-бизнес: только вместо фитнеса у неё была йога. Благодаря этому Кристи до данных пор даёт повод рассказать о себе не только в ретроспективе 90-х.

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

Тарлингтон смотрится на коврике для йоги не меньше замечательно, чем в ванной с Линдой, Наоми и игристым (есть у них аналогичная знаменитая фотосессия). Последние 20 лет Кристи — одна из очень знаменитых в мире «лиц» этой восточной практики, много сделавшая для её популяризации. На счёту Кристи — несколько линий спецодежды (модель, как гласит предание, не могла найти что-то одновременно великолепное и комфортабельное и решила это сделать сама) и собственная книга-бестселлер «Живя йогой» (Living Yoga: Creating A Life Practice). Это не курс тренировок: Кристи объясняет ключевые понятия, рассказывает о бесчетных школах, развенчивает стереотипы («йога даст вам крепкое, стройное тело, но не очень необходимо атлетичное») и на собственном опыте показывает, чем полезна йога в жизни занятого западного человека.
«Я занимаюсь йогой почти что 20 лет, и ничто не исполняет меня более сконцентрированной, чем эта ментальная, духовная и физическая практика», — отмечает Тарлингтон, которая всегда рассматривала свои занятия не просто как фитнес. Супермодель пытается применять философию йоги в повседневной жизни, работе и даже в материнстве.
Её подруга, визажист Пати Даброфф как-то заметила: «Йога — это не о том, чтобы лечь на ковер. Это о том, чтобы прийти на съёмку и быть со всеми милой и вежливой, не вовлекаясь в стервозную атмосферу и склоки за кулисами».

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

— Моя жизнь, как у всех, полна стрессов. Но йога всегда здесь, в первую очередь сможет помочь. Йога — это способность сохранять невозмутимость и самообладание, как бы тяжеловато ни было. Первым делом ты учишься этому на коврике, а после твоим ковриком становится весь мир.
Кристи Тарлингтон, супермодель и фанат йоги
В 2002 году Тарлингтон сфотографировали для обложки Vogue в позе лука. На ней была не спортивная форма, а прекрасное шёлковой платье и украшения. Удался кадр — метафора всей её биографии. Сама Кристи называет ту страницу любимой — а ей есть из чего выбрать. Всего в её карьере их было более 500.
Благодаря увлечению йогой Кристи Тарлингтон одной из первых открыла то, что сегодня является общим местом в индустрии ЗОЖ: приходится работать не только над телом, но и над внутренней гармонией и общим качеством жизни, тренировать не только мышцы, но и голову. Теперь этот тезис — база современного wellness-движения. А Кристи можно считать одним из его первопроходцев среди знаменитостей.
Её кредо в районе питания — знать меру. Тарлингтон не переедает и не недоедает, но с той поры, как ей ударило 20 с хвостиком, раз в году исполняет курс детокса на соках.

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Я всегда верила в красоту в середине и на протяжении определенного времени к здоровой диете стала добавлять удобные пищевые добавки», — признаётся модель.
После рождения детей, Тарлингтон перестала быть строгим вегетарианцем: во время беремености почувствовала, что организму нужны белки. Основу её диеты также составляют овощи, зелень и орехи, но не всегда Кристи ест мясо и рыбу. Также она ест морскую соль (из-за низкого давления крови) и в общем предлагает ореентироваться не на жёсткие правила и запреты, а на надобности собственного организма. Среди её любимых продуктов — авокадо, лимон и сладкий картофель. В отпуске в тропических государствах модель любит блюда с гуакамоле.
Бег как метафора
Не смотря на то что имя Тарлингтон имеет ассоциации в первую очередь с йогой, это не один спортивное увлечение супермодели. Чуть меньше известным, но не меньше серьёзным считается бег. Свой первый марафон она пробежала в 2011 году. Теперь на счёту Кристи участие в нескольких знаменитых забегах, включая чикагский и нью-йоркский. Она была в числе первых, кто тестировал Apple Watch, и применила их для подготовки к забегу в Нью-Йорке.
Кристи признаётся, что лучше всего в марафонах любит старт и финиш, никогда не зацикливается на времени, но пытается выполнить лучше результат по сравнению с предыдущими забегами. Задача её тренировок — очень хорошо себя ощущать каждый день, в том числе во время самого марафона.
Модель, которая после замужества носит двойную фамилию Тарлингтон-Бёрнс, бегает не спроста, а со умыслом — как лицо своего фонда «Каждая мама считается» (Every Mother Counts). Он борется за то, чтобы сделать беременность и роды не опасными для женщин во всех частях света.

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

Когда Кристи родила своего первого ребёнка — дочь Грейс, у неё открылось кровотечение. Доктора сумели помочь. Но заинтересовавшись проблемой, модель выяснила, что во многих государствах, где качество медобслуживания не радует, подобные осложнения нередко оказывается основой смерти женщин. Да и в родных Штатах статистика оставляет желать много лучшего. Сегодня фонд Тарлингтон поддерживает медицинские программы в нескольких государствах — от Соединённых Штатов до Малави.
В 2013 году Кристи сняла документальную короткометражку «Каждая миля, каждая мама» (Every Mile, Every Mother), одной из центральных тем которой стал бег на длинные дистанции. Идея состояла в том, что бег может быть метафорой процесса появления на свет нового человека. «Расстояние — одно из ключевых преград, с какими всё чаще сталкивается женщина, даря новую жизнь», — говорит Кристи. Её дебют постановщика состоялся тремя годами раньше, с 60-минутным фильмом No Woman, No Cry, посвящённым проблемам медицины и здоровья представительницы прекрасного пола в четырёх государствах мира: Танзании, Бангладеше, Гватемале и Соединённых Штатов. В 2014 году журнал Time включил Тарлингтон в число 100 самых влиятельных людей мира — за её общественную работа.
«Популярность — это валюта, — сказал как-то близкий друг Тарлингтон, артист Боно. — Нужно согласно правилам ею распоряжаться, а не спускать на ветер». А Vogue как-то сравнил теперешнюю Кристи с самым верным, надёжным и работящим другом, просто очень красивым, много раз красивее, чем все вокруг.

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

Рекомендации от Кристи Тарлингтон:
1. Не нужно воспринимать спорт однобоко. Йога — это не только гибкость, способность свернуться в оригинальный калач и тронуть своих пальцев, но и способ получить умиротворение и позитивное состояние разума.
2. Медитируйте. Тарлингтон называет медитацию самомассажем, но любит не сидеть часами в позе лотоса, а объединять её с другими видами деятельности. Например с бегом. Кристи любит бегать без музыки, вместо этого предлагает прислушиваться к своему телу и сосредоточиться на ощущениях. Этот же приём можно применить к любым остальным энергичным занятиям.
3. Поищите компанию. Не смотря на то что она себе может позволить любого частного тренера, Тарлингтон любит групповые занятия индивидуальным, считая их более великолепными и душевными.
4. Чем раньше начать подготовку к забегу, тем лучше. Модель бегает весь год, но повышает собственную программу тренировок за пару месяцев до марафона. Во время подготовки Тарлингтон бегает три раза на протяжении недели, а в иное время занимается йогой или кросс-тренингом. Поддержать мотивацию, особенно во время зимы, ей помогают небольшие забеги.
5. Не надо брезговать сном. Кристи пытается спать по 8 часов, но честно признаётся, что абсолютно не всегда ей удаётся выкроить подобное количество времени. «Мы все безмерно заняты».
6. Не забывайте про защиту кожи. Тарлингтон любит солнце и активности на чистом воздухе, но не пренебрегает лёгким солнцезащитным кремом и головным убором. Это позволяет ей одновременно и получить витамин D, и обезопасить себя от воздействия вредных лучей. Также она предлагает не забывать про бальзам для губ.

«Йога — это не о том, чтобы прилечь на коврик». история самой красивой женщины в мире

 

label, , ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.