От чего отекают ноги у женщин и как с этим бороться

Отечность – это сигнал об излишнем скоплении воды в тканях. Отек ног чаще встречается у идеальной половины человечества.

От чего отекают ноги у женщин и как с этим бороться Здоровый организм способен выводить всю добавочную жидкость без посторонней помощи, благодаря этому при наблюдении тревожных проявлений необходимо понять, от чего отекают ноги у представительниц прекрасного пола, и как с данным сражаться.

Естественно, не в любых ситуациях стоит волноваться: есть очень много условий, при каких отек считается нормальной реакцией на окружающую среду. К примеру, нередко ноги отекают у представительниц прекрасного пола в летнее время года, но симптомы проходят после холодной ванночки или получаса лежания с поднятыми ногами.

Предупреждением о сбоях считается только неизменная отечность, для снимания которой приходится пользоваться медицинскими средствами.
Содержание:

  • Главные причины и виды
  • Как убрать отек
  • Действия
  • Медицинские средства
  • Народные способы
  • Предупреждение

Главные причины и виды

Некоторые из причин чреваты серьезными результатами, иные легко убрать, облегчив себе жизнь, а венам – нагрузку.

  • Трудности с сердцем появляются, если у представительниц прекрасного пола отекают ноги в икрах. Поводом может быть сердечная недостаточность, нередко очень высокое артериальное давление или кардиомиопатия. Эти проявление встречаются, если отекают ноги у пожилых представительниц прекрасного пола. Также о неспособности сердца давать нормальную циркуляцию крови говорит одышка и очень высокая утомленность когда будете идти.
  • Почечная недостаточность, которая связана с большим давлением, механическим препятствиям выведения мочи, аутоиммунными недугами или диабетом. Принцип заболевания в этом варианте расположен в неспособности почек фильтровать отходы в качестве остаточной жидкости, которая в результате задерживается в теле и провоцирует отек.
  • Слабость сосудов или их заболевания приводят к тому, что у представительниц прекрасного пола отекают ступни ног. Проявления более выражены после продолжительного нахождения вертикально: стояния или сидения. При этом встречается ощущение тяжести в нижних конечностях и прерывчатая боль во время ходьбы.
  • Варикозное расширение вен, при котором они теряют гибкость, безмерно расширяются и искривляются.

К менее опасным для здоровья факторам относятся:

  • неуместная обувь;
  • работа в сидячем положении;
  • большие нагрузки физического плана;
  • излишний вес.

Если из этого исходить с причинами отечности подчеркивают несколько их разновидностей:

  • Гидремическая: связана с болезнями почек.
  • Кахектическая: вырисовывается в связи с заболеваниями сердца.
  • Застойная отечность: рождается в результате неэластичности сосудов и очень высокого давления в капиллярах.
  • Механическая: свойственна на случай опухолей разной этиологии и при беремености.
  • Нейропатическая: рождается вследствии диабета или пьянства.
  • Аллергическая: появляется после влияния аллергена, пропадает после излечения антигистаминными препаратами.

Как убрать отек

Неизменная отечность, снять которую без посторонней помощи как правило невозможно всегда имеет основание, обнаружить которое очень часто способен исключительно врач с опытом. Если к примеру Вы увидели необходимые симптомы, нужно обратиться к терапевту, который направит к урологу, кардиологу или флебологу.

Если же малоприятные проявления тревожат вас не очень часто и исчезают в течении кратковременного времени, значит, отек – реальная реакция организма на факторы извне, вышеперечисленные.

Его можно снять без посторонней помощи самыми разными вариантами:

Действия

  • Ходьба. Укреплению стенок сосудов в ногах помогают повседневные прогулки пешком на чистом воздухе. Также ходьба позволяет сделать лучше циркуляцию крови за счёт периодического напряжения мышц голени, а это означает, мешает возникновению застойной отечности. При этом нужно брать только удобную обувь, потому что в противоположном случае результат будет обратным.
  • Плаванье. Вода одинаково давит на покров кожи, оказывая лимфодренажный эффект, а напряжение икр содействует исправлению циркуляции крови, обеспечивая ее приток от ног к сердцу. С целью достижения длительного результата плавать необходимо около трех раз в течении дня хотя бы по 30 минут.
  • В лежачем положении на спине сделать движения по кругу стопами в первую очередь в одну сторону, после – в иную, после этого вытягивать носки и пятки поперемено. Каждое движение стоит повторять не меньше 20 раз. Это особенно помогает, если отекают ноги в щиколотках.
  • Перекат с носков на пятки. Это упражнение удобно для выполнения на работе, во время прогулки или другом месте вне дома. Удобным оно будет при повторе в 20 раз.

Медицинские средства

Есть очень много подходящих лекарственных средств, которые можно обозначать в направлении действия:

  • Тонизирующие гели, крема или мази для местного использования. Подобные средства очень часто базируются на экстракте каштана или гинкго билоба. Они нормализуют гибкость стенок сосудов, улучшая ее проницаемость. Аналогичные средства можно использовать в таблетках, но исключительно по рекомендации доктора в криволинейных формах заболевания.
  • Мочегонные препараты, которые направлены на освобождение организма от жидкости, которую не могут процедить почки. Для этого существует множество гомеопатических лекарственных средств, в их состав входит земляника, можжевельник, шиповник, хвощ, подорожник, крапива и иные реальные детали.

Народные способы

  • Чесночный настой: измельченный чеснок нужно залить кипятком, а после остывания смеси – натереть место отека, оставив на 30 минут.
  • Древний рецепт говорит об оздоровительных свойствах листов березы, которые нужно насыпать в мешочки размером до колен. Листы должны недалеко примыкать в коже в течении пяти часов при крепких отеках и 2-ух – в легких случаях.
  • Не меньше полезными считаются свежие капустные листы. Их необходимо приложить к заболевшему месту, заранее пройдясь по них скалкой для выделения сока. Зафиксировать листы для комфорта можно пластырем.
  • В ведро холодной воды необходимо рассыпать килограмм обыкновенной кухонной соли. В данном растворе следует смочить полотенце и приложить его к пояснице, что после десяти заходов должно привести к исправлению мочеотделения.

Предупреждение

Для недопущения отечности необходимо держаться несложных правил:

  1. Не принимать много соленой еды, копченостей и продуктов, вызывающих жажду.
  2. Больше перемещаться, не предоставляя возможность длительного сидения.
  3. Соблюдать массаж ступней. Это особенно полезно, если у представительниц прекрасного пола ноги отекают к вечеру.
  4. Проводить двадцатиминутные холодные ванночки.
  5. Носить удобную обувь.

 

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.