Рецепты красоты для современной женщины

Женщина нашего времени знает много рецептов красоты. Для того, чтобы быть удачной, превосходно смотреться и иметь успех у мужчин, мы тратим значимое количество наличных средств на салоны, косметику и одежду. Разумеется, это правильно – красота просит некоторых вложений.

Рецепты красоты для современной женщины

Проблема в ином. Большинство из нас наивно считают, что дорогим тональником можно спрятать нездоровый окрас лица, следы усталости или проблемы кожи. Не прилагая никаких усилий к тому, чтобы самим сделать эту красоту внутри. Здоровая представительница слабого пола – будто светится, и даже с минимумом косметики смотрится прекрасно. Оттого, что красота внутренняя – родная сестра-близняшка красоты внешней. Поэтому, перед тем как критически смотреть собственное отражение в зеркале и «затариваться» пудрой, тоном и румянами в магазине, пробуйте начать с собственного внутреннего мира…
Природа создала особенные продукты: они одинаково прекрасно работают с наружной стороны (маски, ванночки, компрессы) и внутри. Травы, овощи, фрукты, орехи, ягоды – здоровая еда и важная часть культуры сбалансированного питания. Они могут помочь при многих внешних проблемах, если принимать их в пищу. Главное только знать о существовании и тенденции действия данных растительных косметологов.
АЛОЭ для идеального цвета лица и светящихся глаз
Еще наши бабушки на Древней Руси интенсивно применяли сок этого растения. Собственно тогда оно называлось бессмертником. Его сок закапывали в глаза, чтобы они были ярче, лучистее и привлекательнее. Данный рецепт сохранился и сейчас, благодаря этому выжимки алоэ входят в рецепты многих препаратов с косметическим эффектом.
Идеального, здорового, будто светящегося внутри цвета лица можно достичь, если выполнять компрессы или маски на лицо из кусочков листов алоэ, заранее сняв лицевой слой кожуры. Накладывать алоэ нужно на Т-территорию, скулы. Подобные увлажняющие, освежающие маски-компрессы также крайне полезны для кожи шеи и декольте. Они убивают бактерии, предохраняют возникновение прыщиков и увеличивают кровообращение.
Уникальность этого растения состоит в том, что оно одинаково прекрасно наводит красоту внутри. Пейте сок алоэ по 1-2 столовым ложкам на протяжении дня перед принятием еды и, не считая, здорового цвета лица и сверкающих глаз, вы будете обладателем здорового пищеварительного тракта, а ваш организм не будет испытывать изъяна в витаминах и полезных микроэлементах.
АНАНАС для упругости ягодиц
Аналитики отмечают, что женщина нашего времени может и в 50 лет смотреться прекрасно и важничать упругостью собственных форм! Секрет один — хорошее питание. Ведь тонус кожи зависит от содержания коллагена в соединительных тканях. Если организму не хватает белка, иных питательных веществ, извлеченных из пищи, он использует в виде резерва — коллаген. В результате истощенный, «больной» коллаген ведет к появлению морщин, отвисанию кожи, целлюлиту. Восполнение дефицита коллагена при помощи средств внешнего действия (кремов, сывороток) не эффективно. Кожу нужно «зарядить» внутри, подготовив клетки соединительной ткани к «массовому» выпуску праколлагена. Для этого необходимо 4 раза на протяжении дня есть свежие фрукты — особенно ананасы! Ананас настоящим путем активизирует производство коллагена. Он также имеет в себе бромелайн — оригинальный пищеварительный фермент, сжигающий поступающие с пищей жиры в 900 раза больше своего веса. Высокое содержание клетчатки и воды в этом уникальном фрукте насыщает организм и выводит из него остатки токсической жидкости, помогая похудению. Пектин ананаса владеет общим лечебным воздействием: активизирует иммуннитет и даже….активирует половую функцию. Собственно поэтому, светские женщины считали его гламурным фруктом. Так что кушайте ананасы и будьте интересны в любом смысле!
КЛУБНИКА — величавая выправка и натуральная эластичность
«Я милую узнаю по походке!» — поется не в безызвестной песне. И на самом деле, что выполняет представительницу прекрасного пола королевой? Ну, разумеется, первым делом, величавая выправка! Практичным профилактическим средством при заболеваниях спины считается «королева фруктов»- клубника.
Более 3 веков назад «курс излечения клубникой» был ключевым при заболевании артритом и подагрой. И сейчас, врачи соглашаются её результативность при профилактике болезней опорно-двигательной системы. Органические кислоты, входящие в состав чудо-ягодки: яблочная, лимонная, молочная, этилметилсалициловая, исполняют функцию деинтоксикации, что очень действенно во время лечения ревматизма.
Также клубника помогает в излечении гипертонии и применяется в медицине как очищающее средство для системы пищеварения. Эта «насыщенная красивая женщина» считается ключевым носителем минералов, железа, магния, марганца, калия, меди. Она незаменимая при нехватке витаминов С и В5. По полезности клубника превосходит собственных сотрудников: она в несколько раз полезнее чем слива, и виноград, в 3 раза — чем киви и грейпфрут, в 6 раз — чем яблоко и помидор и в 15 раз — чем груша и дыня!
КРАПИВА и перхоть – в минувшем
Крапива – колодец витаминов и полезных микроэлементов. Про это известно в течении множества столетий, благодаря этому в народных лечебниках это растение встречается всё чаще.
Крапива очистит ваш организм от токсинов, увеличит содержание гемоглобина в крови, сможет помочь работе поджелудочной железы. Она необычайно богата витаминами С, А, К, группы В, Е. Кстати, витамина С в крапиве вдвое больше, чем даже в черной смородине. За счет того, что крапива выводит токсины и владеет противовоспалительным, антимикробным воздействием, она приятным образом повлияет и на Ваш внешний вид. Почистит кожу, снимет раздражения и ликвидирует воспалительные проявления, в том числе угри и угри. Не считая кожи лица, хорошее воздействие крапивы проявится и на кожный покров головы.
Крапивный сок: Собрать много молодой крапивы и пропустить ее при помощи мясорубки или соковыжималку. Отжать сок через марлю.
Сейчас смело пейте его в первую очередь по чайной ложечке три раза на протяжении дня, а потом по столовой ложечке по прежнему три раза на протяжении дня. Если вам не понравится вкус, прибавьте чуть-чуть сока лимона. Чтобы сок долго сохранялся, можно перемешать его с медом, пропастеризовать в бутылках или банках на протяжении 10 минут и установить в холодильник.
ОВСЯНКА
Как ни важна была роль волос в разработке нашего прелестного образа, первым делом, они являются отражением здоровья всего организма. Волосы очень прекрасно реагируют на неблагоприятные экологические условия и перенесенный стресс. Ухудшение наружного вида волос сигнализирует о нарушении гармоничности в вашем теле или душе. Чтобы ее возобновить и вернуть волосам натуральную силу, еда должна быть богата витаминами, укрепляющими сосуды кровообращения, снабжающей волосы и кожу головы питательными веществами (витаминами С, А, РР).
Панацеей для укрепления волос заслуженно можно считать овсянку, которую называют еще «кашей красоты». Зерна овса содержат витамины А, РР, витамины группы В, фолиевую и никотиновую кислоты, кальций и железо. Овес содействует выводу свинца из организма, из-за своего свойства притягивать к себе минералы и соли тяжёлых металлов. Он не просто механически захватывает вещества которые вредны, которые расположены в этом желудочно-кишечном тракте, а извлекает их из глубоких слоев тканей, где они скапливаются на протяжении длительного времени. Овсянка по своему вкусу нашим волосам – она делает их наименее ломкими, гладкими, здоровыми и блестящими!
СВЕКЛА
Свекла — самый сладкий овощ! Кроме легко усваиваемых природных сахаров она имеет минеральные соли — калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А, В и С. Свекла действительно овощ – чемпион по количеству витаминов; она занимает одно из первых мест по содержанию йода и пектина. В ее состав входят также пищевые волокна (клетчатка), бетаин (красящее вещество), органические кислоты. При этом свекла — низкокалорийный продукт.
Свекольный сок известен собственным превосходным кровотворным свойством. Благодаря содержанию очень очень качественного «настоящего“ железа, он помогают появлению эритроцитов, и снабжению кислородом всех органов тела.Свекольный сок обновляет кровь, насыщая ее минералами и настоящими сахарами, благодаря этому он активно используется для излечения малокровия (анемии).
Имеющиеся в свекле вещества, особенно бетаин, помогают укрепления кровеносных капилляров, уменьшают кровяное давление, делают меньше уровень холестерина в крови, совершенствуют ее циркуляцию. Благодаря этому свекла полезна для предупреждения инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, атеросклероза и варикозного увеличения вен. Отдавайте дань уважения этому вкусному и полезному овощу, и вы будете иметь свежий окрас лица и здоровый, природный румянец!
ЧЕРНИКА — лекарство молодости и зоркости
Любая женщина в нужный момент жизни сталкивается с подобной трудностью, как старение кожи – такая уж природа. Многие расходуют хорошие деньги на комплексы “ anti aging», на сыворотки, крема с эффектом лифтинга, инъекции ботокса и других разглаживающих морщинки препаратов. Кому что, как говорят…
Доказали, что значительно замедлить процессы увядания кожи и старения организма, способны вещества антиоксиданты. Они предохраняют губительное воздействие на клетки свободных радикалов – агрессивных заряженных частиц, которые в значимом количестве скапливаются в организме человека.
Антиоксиданты входят во многие не дешёвые крема для лица, сыворотки для тела. Некоторые компании даже продают антиоксиданты за большые деньги. Но, перед тем как разорять собственным карманы, прочтите интересную информацию.
В природе есть травы и ягоды, в которых антиоксиданты содержатся в значимом количестве. Употребление данных природных продуктов способно устранить возникновение морщин и поддерживать кожу в тонусе.
Первым делом, это черника. Считается, что повышение употребления черники ведет к замедлению собирания белка, известного как NF-kappa, появляющегося со старением и ведущего к окислительному стрессу. Черника занимает ведущую плозицию среди ягод и фруктов по содержанию марганца. В ней есть дубильные вещества, органические кислоты, сахар, витамины С, В1, В2, РР, каротин.
Черника также поможет избежать расстройств зрения. Положительный эффект происходит благодаря тому, что в чернике содержатся гликозиды миртиллина и неомиртиллина.
Если например Вы почувствовали, что ваше зрение устало ухудшаться, пробуйте замораживать чернику в холодильнике на зиму и есть по половине стакана 3-4 раза на протяжении дня в различное время. В летнее время года применяйте свежую чернику, когда она во множестве. Во время зимы — пейте черничный чай из высушеных ягод и листов черники. Так, потихоньку чередуя потребление черники и черничного чая, Вы обязаны ощутить исправление уже через 2 месяца.
МАНДАРИНОВОЕ МАСЛО — худеем без растяжек
Мандарин оказует очень серьезное косметологическое воздействие. Самое первое, предупреждает появление растяжек при изменениях объемов тела. Это означает, что в любой диете мандарин или мандариновое масло обязано присутствовать.
Не нужно боятся, это не затормозит процесс похудания, напротив, мандарин мешает набору избыточного веса и потере упругости контуров тела. И еще – мандаринового масла необходимо очень мало: 1-2 капельки, растворенные в соке или морсе. Но необходимо отчетливо запомнить: масло мандарина нельзя наносить конкретно на покров кожи. Все принимаем в середину.
Мандарин тонизирует, освежает утомленную, недоедающую кожу, давая возможность ей легко зимовать, не испытывая дефицита солнечного света и тепла. Выравнивает рельеф сосочкового слоя дермы. Выводит целлюлит. считается источником незаменяемых провитаминов, увеличивает сопротивляемость и защитные характеристики организма.
Когда употребляешь мандарин, хорошеешь снаружи так же и вследствие того, что мандарин оптимизирует пищеварение, ликвидирует процессы брожения и гниения в кишечнике. А еще чистит организм от скопившихся шлаков, служит не тяжёлым желчегонным средством.
ПЕРЕЦ и безупречные ножки
Красота женских ножек, прославленная поэтами, оставила собственный отпечаток в истории искусства. Представительницы прекрасного пола предполагают о неотразимом действии, которое предоставляют прелестные ножки на мужские сердца и готовы приложить множество усилий, чтобы отвечать эталонным формам. Однако, подобные заболевания ног, как к примеру, варикозное расширение вен, способны нарушить наши военнослужащие планы.
Гроздья синюшных узловатых вен вызывают сочувственные, а совсем не восхищенные взгляды. Сегодня от варикоза мучаются не только зрелые представительницы прекрасного пола, но и молоденькие девушки. Причина такого опасного заболевания: плохое снабжение питательными веществами стенок сосудов кровообращения и высокое давление в венах ног. Чтобы вены не расширялись, необходимо упрочить их стены при помощи витамина С и биофлавинов.
Последними особенно богат сладкий перец. Вещества, имеющиеся в нем мешают появлению простагландина тромбоксана, вызывающего свертывание крови, и увеличивающих ее текучесть. Также, он содержит каротин, тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), фолиевую кислоту и иные витамины, оказывающие системное, активизирующее воздействие на организм.
ЯБЛОКИ и тонкая талия
Если вы все таки захотели создать стройную фигуру экономно-настоящим способом: не прибегая к хирургическому вмешательству и не тратясь на очень дорогие очень современные средства для похудания, то Ваш фруктовый приоритет – яблоки!
Принцип их «работы» следующий: яблочный полифенол повышает массу мышц и не дает возможность жиру скапливаться вокруг органов. Он работает по аналогичности с антиоксидантом, защищая организм от «окислительного стресса» — одного из биологических процессов, вызывающих старение. Вспомните, народную версию о «молодильных яблочках»!
Яблоки также делают меньше усвоение жиров, одновременно проводя детоксикацию организма. Они владеют не тяжёлым мочегонным эффектом, а содержащаяся в них клетчатка вызывает ощущение насыщения при малом количестве калорий. Чтобы сбросить ненавистные несколько килограммов и поддерживать желательный объем, нужно систематически устраивать разгрузочные «яблочные дни» — съедая 1,5-2 кг за 10 приемов. И вот тогда, уверяют ученые мужи, подтянутая фигура вам обеспечена!

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.