Онкологические заболевания – это бич 21 века. Страшное слово «рак», которое уже мало у кого имеет ассоциации с морским существом, все более приобретает нарицательное значение.
Все знают, что питание играет очень важную роль в появлении данного заболевания и если питаться пищей содержащей одни лишь канцерогены, транс-жиры и иные опасные для организма вещества, то можно попасть в территорию риска этого страшного недуга. Чтобы защитить себя и своих близких, исключите из своего питания эти 10 небезопасных продуктов.
Белесая мука высшего сорта
Белесая мука высшего сорта выполняется благодаря переработке и химического отбеливания с помощью газообразного хлора, включенного EPA (Агентства по охране окружающей среды) в список опасных веществ. Переработанная мука не только лишена всех питательных показателей, но и имеет очень приличный гликемический индекс, что ведет к увеличению сахара в крови и повышает риск развития раковых клеток.
Попкорн
Каждый любит полакомиться попкорном за просматриванием интересного киноленты или любимого сериала. Тем более что приготовить его в микроволновке весьма просто. Очень жалко, аппетитный попкорн имеет в своем составе перфтороктановую кислоту (PFOA) — вещество, которое EPA считает канцерогеном. Исследования показали, что перфтороктановая кислота провоцирует женское бесплодие, заболевания печени, почек и мочевого пузыря, и вдобавок увеличивает риск развития рака поджелудочной железы и рака яичек.
Сахарозаменители
Диабетики и люди, перманентно сидящие на диетах, уже давно заменили сахар в своем рационе на не реальные сахарозаменители.
Но исследования показывают, что их использование, напротив, провоцирует повышение уровня сахара в крови, а сладкая среда, как все знают, идеальный плацдарм для онкологических заболеваний, к примеру, рака мозга головы.
Хмельной напиток
Многие не видят ничего плохого в том, чтобы пропустить после работы бокал-другой пива, а то и чего-нибудь покрепче. Однако хмельной напиток — одна из наиболее распространенных причин появления многих проблем со здоровьем, включая диабет, ожирение и конкретные виды рака. Хмельной напиток считается второй по значению основой онкологических заболеваний после курения, провоцируя развитие рака гортани, пищевода, печени, прямой и толстой кишки, молочной железы.
Рафинированный сахар
Рафинированный сахар быстро делает меньше уровень инсулина и питает раковые клетки. Особенно опасен кукурузный сироп, содержащий значимое количество фруктозы. Он быстро «находит контакт» с раковыми клетками и способствует их интенсивному росту. Так что лучше сделать меньше в своем рационе кол-во тортов и пирожных, содержащих большое количество рафинированного сахара.
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы — очень искусительный вариант для перекуса, но негативные последствия для здоровья сильно перевешивают короткое удовольствие. В чипсах содержится высокое кол-во жира и калорий, что неминуемо ведет к увеличению веса. Добавьте сюда высокое содержание транс-жиров, консервантов, искусственных ароматизаторов, натрия — и получите «весь пакет» для создания рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Соления, копчености и маринады
Прежде чем наколоть на вилку кусочек аппетитного салями или искусительный хрустящий огурчик, задумайтесь, cтоит ли минутное удовольствие проблем со здоровьем? Большое количество подобных продуктов, сделанные промышленным путем, содержат нитраты, которые во время переваривания делают больше риск развития рака желудка и толстой кишки.
Генно-модифицированные продукты
Хотя доморощенные профессионалы с телевизионных экранов пытаются заверить нас, что в ГМО нет ничего опасного, исследования говорят об обратном. Экспериментаторы из института Роветт (Шотландия) обнаружили, что у подопытных крыс, которых в течении 10 дней кормили продуктами с ГМО, значительно увеличилось кол-во предраковых клеток и сильно снизился иммунитет. Так что лучше не дозволять подобных продуктов в своем рационе.
Гидрогенизированные масла
При переработке растительных масел применяется достаточно много консервантов, которые ведут к возникновению множества заболеваний, включая рак. За счёт этого если существует возможность попытайтесь отказаться от гидрогенизированных масел, заменив их полезными реальными, о каких мы совсем недавно писали.
«Облегченные» продукты
Эти продукты, которые производители подают нам под видом диетических, в реальности не имеют ничего общего со здоровым питанием. Чтобы выполнить лучше их вкус, который из-за обезжиривания становится пресным, в них добавляют не реальные подсластители, красители, натрий. За счёт этого вместо воображаемой пользы обезжиренные майонезы, кетчупы, творожки и йогурты могут быть основой многих заболеваний, включая рак.
