10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Все знают что все, что мы едим так или по иному оказывает воздействие на наш организм и если ему не нравится то, чем мы его кормим, то кишечник и кожа первым делом нам про это сообщат.
Мужчины не очень трепетно относятся к своему лицу и едва ли замечают изменение качества кожи в зависимости от питания, чего нельзя сказать о дамах, которые бережно ухаживают за ней. Чтобы ваше лицо было чистым, а кожа сияла здоровьем, попытайтесь не злоупотреблять продуктами из нашей статье.

Хмельной напиток

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Лишнее употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Эту обыкновенную истину не нужно пренебрегать. Хмельной напиток оказует негативное воздействие на весь организм, включая кожу. Она теряет сияющий и нежный вид. А обезвоживание организма, которое считается прямым следствием употребления алкоголя, провоцирует сухость кожи и появление морщин.
И это еще не все. Хмельной напиток выводит из организма витамин А, он в ответе за восстановление клеток дермы. Если подобное воздействие оказывается на организм постоянный, то это может привести к возникновению большого ряда кожных заболеваний, среди них акне, псориаз, экзема и розацеа.

Сладости

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

То, что сладости не самым приятным образом влияют на наш внешний вид, известно уже давно. Сладкое — это одна из прямых причин набора лишнего веса, и вдобавок потери кожей упругости и эластичности. Если к примеру Вы не хотите, чтобы ваша кожа старела, повреждалась и теряла ценный коллаген рано, то попытайтесь сделать меньше в своем рационе кол-во пищи, в состав какой входит сахар.

Белый хлеб

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Белый хлеб относится к простым углеводам. Отличительная черта продуктов такой категории заключается в том, что они обладают большим гликемическим индексом и помогают резкому повышению уровня сахара в крови. В результате сальные железы начинают работать энергичнее, а кожа теряет свой свежий и сияющий вид.

Молоко

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Конечно, не надо целиком отказываться от молока. Однако знать о неприятных последствиях злоупотребления этим продуктом все же нужно. В составе молока присутствуют андрогены, которые провоцируют более усердную работу сальных желез. В результате выделяется больше кожного сала, которое закупоривает поры и добавляет коже уставший и жирный вид.

Соль

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Употребление соли также нужно приличным образом сделать меньше. А а все потому, что соль — это источник натрия. Если перестараться с данным продуктом, то можно стать «счастливым» хозяином отеков и темных кругов под глазами, и вдобавок заметить на своём лице все больше и больше черных точек.

Кофе и черный чай

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Да-да! Если к примеру Вы являетесь большим поклонником кофе или крепкого черного чая, то стоит задуматься о своих привычках и попытаться заменить эти напитки на свежевыжатые соки и смузи. Почему? Напитки, в которых содержится кофеин, выполняют больше уровень кортизола в крови. А это, как правило, гормон стресса. Кортизол убыстряет процессы старения кожи, обезвоживает и истончает ее.

Высококалорийная еда

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Относительно этого пункта основное узнать один момент. Жиры бывают разные. Некоторые из них относятся к категории полезных и, напротив, должны быть в рационе каждого человека. Это красная рыба, авокадо, оливковое масло, орехи. А вот трансжиры, к которым относится жареная, копченая еда, например, фастфуд, провоцируют возникновение угрей, черных точек и других кожных заболеваний.

Жирное мясо

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Если к примеру Вы употребляете достаточно много жирного мяса, то проблемы с кожей, скорее всего, не заставят себя долго ждать. Мясо много повышает концентрация токсических продуктов азотистого обмена в крови. Эти вещества представляют негативное воздействие на ткани организма, включая кожные.

Орехи

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

Орехи можно и нужно употреблять постоянный. Однако следует все же быть осторожным с данным полезным продуктом. Орешки достаточно калорийны, потому что содержат в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Если есть их достаточно много, то возникают угри.

Пряности

10 Продуктов, которые портят вашу кожу

С пряностями дело обстоит примерно также, как и с орехами. Уже уже сами по себе они очень полезные и улучшают работу всего организма в общем. Однако излишне острая и пикантная еда будет основой высыпаний и покраснений на покров кожи.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.