10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Если соль белесая смерть, то сахар сладкий яд? Пожалуй, мы согласимся с данным утверждением. Все люди уже давно знают про то, что рафинированный сахар не несёт в себе ничего полезного.
Он разрушает наши зубы, заставляет жиреть, а основное развивает зависимость от сладкого. Есть единственный главный момент, который мешает нам отказаться от сахара – это вкуснейшие сладости, приготовленные на его основе. Но неужели пирожные и тортики важнее вашего собственного здоровья?
Сахар — это наркотик

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Сахар — это весьма и весьма коварное вещество. Оно по-особенному работает на наш организм, и это влияние подобно зависимости от наркотики. Попробовав как то какую-то сладость, организм будет требовать ее каждый раз.
Такое пристрастие может измениться в плохое, а жизнь не сладкий станет невозможной. Однако необходимо только одолеть сложный и непростой период «ломки», как все встанет на свои места. За счёт этого не следует считать себя непоправимым любителем сладкого: вам вполне по силам поменять ситуацию в свою пользу.
Сахар портит кожу

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Косметологи единодушны в своей отвращении к сахару. Он ощутимо портит кожу. Регулярное употребление сладостей и кондитерских изделий много неумолимо обнаружиться на состоянии эпидермиса.
Кожа будет уязвима и склонна появлению угрей, акне, воспалений и покраснений. Чтобы этого не позволить, попытайтесь контролировать кол-во сахара, которое поступает в ваш организм.
Кроме того, молекулы глюкозы обладают свойством клеить молекулы коллагена и эластина между собой, из-за чего их влияние приостанавливается. А они, со своей стороны, отвечают за упругость и молодость вашей кожи.
Сахар вместо спортивного зала и медитации

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Психологи установили, что, потребляя большое количество сахара, человек пытается как бы «заесть» свои затруднения и на определенный период времени позабыть про них. Связывают это с тем, что сладости вырабатывают в организме эндорфины, говоря иначе гормоны счастья. Не восхищает, что во времена стресса человек по старой привычке потянется за шоколадкой, не думая о последствиях такого шага.
А в данное время чудодейственные эндорфины, которые не оставляют хандре и подавлености ни малейшего шанса, вырабатываются и при занятиях спортом. Это куда полезнее для всеобщего тонуса организма, не вредит фигуре и делает лучше иммунитет.
Когда Вы пожелаете пробовать плитку шоколадки, займитесь медитацией. Пробуйте успокоиться и найти неподдельное равновесие. Когда употребление сахара перестанет казаться единственным выходом из ситуации, необходимо приступать к оценке вашей затруднения. Попытайтесь понять, почему вас тянет на сладенькое и попытайтесь помочь в решении этой проблемы без применения «сахарного допинга».
Сахар — это причина лишних килограммов

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Пожалуй, самое заметное негативное воздействие сахара на организм человека — это лишние сантиметры на талии и рыхлое тело. Набрать аналогичные килограммы можно будет без труда и очень быстро. Некоторые даже и не замечают, как это происходит. А вот высвободится от них будет более сложно.
Кроме того, традиционные углеводы, в которых можно найти лучше всего сахара, коварны. Они дают чувство сытости и насыщения лишь на совсем короткое время, а после провоцируют аппетит с новой силой. В основном, вы съедаете на порядок выше, и эта еда откровенно идет не для пользы вашему организму.
Сахар нагружает поджелудочную железу

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Поджелудочная железа человека также не будет довольна от слишком большой численности сахара в рационе. И это вполне поясняется. Вкусовые рецепторы от десерта приходят в восторг, а вот вышеупомянутому органу приходится работать в полную мощность. Ведь поджелудочная железа отвечает за гормон инсулин, который необходим для усвоения сахара.
Чем больше сладкого ест человек, тем пристойная нагрузка возлагается на его поджелудочную. А она в определенный момент может не выдержать и дать сбой. Таким образом, сахар не будет усваиваться организмом правильно и начнет накапливаться в крови. Заключение очень печален — сахарный диабет.
Сахар портит зубы

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Стоматологи бьют тревогу ! Повальное увлечение сладкими продуктами портит состояние зубов. Так как зубы — это также и первое, с чем сталкивается сахар, попадая в организм, то негативное воздействие очень заметное и серьезное.
А а все потому, что сахар в комбинировании с влажной средой полости рта собой являют абсолютное место для размножения бактерий. Некоторые могут усомниться в этом утверждении, ведь эмаль зуба — это самая жёсткая ткань человеческого организма. Однако и у нее есть свои личные слабые места. Так, эмаль чувствительна к кислотам, которые активно выделяют бактерии в процессе собственой деятельности.
В виду того, что сахар — это залог создания питательной среды для размножения бактерий, эмали он вредит: она размягчается, разрушаться, и появляется досадный кариес.
Сахар находит слабые места в организме

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

В общем сахар обладает суперспособностью, которая для человека приобретает негативный окрас. Попадая в организм, он ищет слабые места и бьет говоря по существу по ним.
Немного детально о самом процессе. Из желудка сахар медлено перетекает в кровь. Если его концентрация превосходит идеальную норму, то он превращается в токсичное вещество. Тогда сахар уже может смертельно действовать на все органы человека подчиняясь от того, в каком состоянии они находятся: сосуды, почки, глаза, мозг.
Так, если человек страдает от лишнего веса, то есть риск развития сахарного диабета, а если у него слабые сосуды — инсульта.
Сахар будет основой рака

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Вышеперечисленные заболевания — это лишь пару примеров возможных проблем со здоровьем, которые развиваються, если злоупотреблять сахаром. Онкологические заболевания также следует включать в этот список.
Большой уровень сахара крови, научное название которого гликемия, по мнению большинства докторов, представляет собой хорошую среду для создания раковых клеток. То, что сахар ведет к возникновению злокачественных образований, подтвердили германскими учеными еще по середине 20 столетия.
Статистика утверждает научное открытие ушедшего столетия. Среди любителей сладкого чаще диагностируется рак толстого кишечника, предстательной и молочных желез.
Сахар вредит сердечно-сосудистой системе

10 Веских причин, которые заставят вас отказаться от сахара

Сердечно-сосудистая система при регулярном употреблении высоких объемов кондитерских и мучных изделий, и вдобавок газировки, фастфуда и алкоголя также испытует значительный гнет.
Повышенный сахар в крови способствует структурным переменам сосудов. В результате аналогичных перемен развивается атеросклероз. На этом затруднения не заканчиваются. Это заболевание имеет серьезные осложнения: инфаркт миокарда, инсульт мозга головы и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Сахар ослабляет иммунитет

Если например Вы сочли, что злоупотребление сладостями угрожает только людям с явными проблемами со здоровьем, то спешим предохранить. Медицинские исследования показали, что регулярное употребление большой численности сахара ослабляет человеческий иммунитет в 17 раз!
В результате защитные силы организма падают, и он становится чувствительный к плохому действию внешних раздражителей, к которым и относится сахар. В кишечнике формируется сладкая среда, в которой энергичнее размножают бактерии, в том числе грибки. А как известно, правильная работа кишечника и восхитительная микрофлора — это залог крепкого иммунитета.
За счёт этого сделать меньше кол-во сахара в рационе строго предлагается каждому.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.