Что бы аналогичного скушать, чтобы похудеть? Советуем тебе заменить дорогущие чаи и таблетки на обычные продукты, которые справяться с ожирением.
1. Чай зеленый убыстряет метаболические, говоря иначе перерабатывающие, процессы в организме. Но дабы получить прекрасный результат, пить его стоит не меньше 800 мл в течении дня.
2. МОРСКАЯ КАПУСТА имеет йод, необходимый для щитовидки, а она принимает самое активное участие в метаболизме.
3. АНАНАС расщепляет жиры и белки. Но не путай с ананасовым соком – из-за того что в нем содержится сахар.
4. ГРЕЙПФРУТ действует как жиросжигатель, причем намного эффектнее ананаса. Всего 250 мл грейпфрутового фреша или половина самого фрукта (первым делом с горькими пленочками!) в течении дня помогут сбросить несколько килограммов.
5. ВОДА выводит из организма вещества которые вредны, мешающие процессу метаболизма. Дневная норма – около 1,5 литра.
6. БАНАНЫ, как ни необычайно, тоже удобные помощники при похудении. Они богаты калием, борющимся с жировыми отложениями. Но чтобы достигнуть результата, налегая на бананы, следует убрать полностью из питания соль.
7. МАЛИНА расщепляет жировые «залежи» организма. Однако этот жиросжигатель доступен только в летнее время года, так как работает он исключительно в свежем виде.
8. ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ имеет железо, которое помогает нашей печени не собирать калории, а здесь же их расходовать.
9. БРОККОЛИ делает меньше уровень гормона эстрогена, что мешает возникновению новых жировых отложений.
10. КОФЕ, точнее имеющийся в нем кофеин также убыстряет метаболические процессы. Особенно полезно пить чашечку кофе перед тренировкой.
11. КОРИЦА делает меньше уровень холестерина в крови, убыстряет процесс расщепления сахара в организме и нормализует работу кишечно-желудочного тракта.
12. ИМБИРЬ богат эфирными маслами и фитонцидами, которые несущественно поднимают температуру тела, а это, со своей стороны, убыстряет вещественный обмен.
13. ЛУК-ПОРЕЙ выводит из организма добавочную жидкость и выполняет лучше процессы обмена. От этого еда в желудке переваривается быстрее.
14. ЧЕСНОК выполняет лучше производство пищеварительных ферментов, обладает мочегонным влиянием и делает меньше аппетит.
И напоследок маленький совет: ничто так не помогает усваиваться жиросжигателям, как отказ от ужина и час, проведенный в в тренажерном зале.
