5 «За», чтобы перестать есть сахар

Наливаете чашечку кофе или чая и готовитесь бросить немного сахара? Стоп! Этого исполнять не стоит!
Давайте сразу определимся: сахар не считается злом сам по себе. Но проблема в том, что его добавляют практически что во все промышленные продукты — даже в молоко.

5 "За", чтобы перестать есть сахар

Так что если к примеру Вы едите много обработанных продуктов, то наверное съедаете намного выше сахара, чем вам необходимо. В общем, если к примеру Вы радикально сократите кол-во потребляемых сладостей (поменяйте их на фрукты, например) и перестаньте добавлять сахар в чай и кофе, то точно станете намного здоровее.
1. Вы станете энергичнее
Как ни необычайно, многие из нас в периоды серьезной усталости пьют кофе с сахаром или, что еще хуже, сладостные энергетические напитки. Это объясняется просто: сахар в действительности возвращает вам бодрость. Но совсем на некоторое время. А вообще сахар исполняет все для того, чтобы вы чувствовали себя хронически уставшим.

5 "За", чтобы перестать есть сахар

2. Ваш вес стабилизируется
Сахар заставляет вас есть на порядок выше сахара. Действительно, он вызывает химическую зависимость! Он также провоцирует чувство голода и заставляет вас переедать. Вот почему эффект от «Сникерса» проходит очень быстро, и уже спустя час после перекуса шоколадным батончиком вы готовы скушать слона.

5 "За", чтобы перестать есть сахар

3. Ваш кишечник начнет лучше справляться со своей работой
Если бы ваши внутренние органы могли разговаривать с вами, то они задали вопрос бы вас есть как можно меньше обработанных сладких продуктов.

5 "За", чтобы перестать есть сахар

4. Вы перестанете обожать сладкое
Это факт: сахар заставляет вас хотеть сахар. Если к примеру Вы не исключите его из своего питания, то с каким то временем желание везде и везде заказывать десерт пройдёт. Вы полюбите фрукты. А торты и пироги со временем казаться будут приторно сладкими.

5 "За", чтобы перестать есть сахар

5. Ваша кожа станет смотреться более здоровой
Абсолютно не поймете, что происходит с вашей кожей, не смотря на то, что вы «балуете» ее кремами и мазями? Вполне может быть так, что останки сахара портят ее в середине.

5 "За", чтобы перестать есть сахар

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.