7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Зимний период — стресс для организма, а это значит девушкам необходимо выделить достаточно внимания уходу за собой.

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Следуя простым правилам, представительницам прекрасного пола будет очень легко сберечь красоту, молодость и здоровье.

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Когда на улице прохладно женщинам следует уделить достаточно внимания уходу за собой.
1. Хорошее питание

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Во время зимы нужно включать в свой рацион продукты, богатые различными витаминами и минералами. Это сможет помочь сберечь красоту и здоровье кожи, волос и ногтей.

Во время зимы в питание первым делом нужно включить свежие сезонные овощи, фрукты и ягоды, сыр и молочные продукты. Необходимо всегда не забывать и о мясе и жирной рыбе, в которой много полиненасыщенных жирных кислот (называют их еще по иному «Омега-3) — эти вещества просто необходимы женщинам, мечтающим иметь идеальную кожу, волосы и ногти. К аналогичным видам рыбы относятся форель, лосось, семга, горбуша, треска, скумбрия, сардина, осетр, сельдь, палтус, сайра.
2. Питание и защита кожи лица

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Для ветреной и морозной погоды не подходит обычный увлажняющий крем. Во время зимы нужно пользоваться питательными и средствами для защиты косметики.

Увлажняющий крем — замечательное косметическое средство для сезона весна-лето. Однако во время зимы, когда погодные условия не приносят радость, нужно пользоваться средствами косметики с пометками «питание» и «защита». Кстати, необходимо всегда не забывать про то, что крем следует наносить за 30-40 минут до выхода на улицу, тогда он успеет впитаться и начнет работать, защищая кожу от ветра и мороза. Если же кожа очень сухая, и без увлажнения обойдется нельзя, можно использовать средство на масляной, а не на воде. Масло сможет помочь сохранить влажность и уберечь кожу от холода.
3. Щадящий режим для волос

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Во время зимы волосы мучаются от холода, ветра и мороза, за счёт этого стоит перевести уход за волосами в щадящий режим.

Во время зимы после любого мытья головы нужно делать питательные маски, а для укладывания лучше всего использовать несмываемый крем или маслянистые спреи. Разумеется, нужно как можно реже сушить волосы феном и распрямлять «утюжком».
4. Защита кожи от лучей ультрафиолета

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Даже в зимнее время года необходимо всегда не забывать про защиту кожи от солнца и косметических средствах с SPF.

Большое количество думают, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться только в летний период. Это мнение неверно, так как даже в зимнее время года лучи ультрафиолета солнца никуда не исчезают, как бы холодно ни было на улице. Зимнее солнце может привести к повреждению кожи и даже ожогам. Солнцезащитный крем широкого спектра требуется наносить за 30 минут до выхода на улицу.

5. Забота о коже рук

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Когда на улице прохладно нежная кожа рук как никогда нуждается в дополнительном уходе.

Кожа на руках очень тонкая и имеет меньше сальных желез, чем значимое количество других частей тела. За счёт этого когда на улице прохладно беспокоиться за руками и ногтями следует внимательнее. Нельзя выходить из дома без перчаток или варежек, также рядом всегда должны быть питательный и защитный крем, а прежде чем укладываться спать стоит намазать кожу увлажняющим косметическим средством.
6. Мягкие средства для очищения кожи

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Когда на улице прохладно нужно отказаться от очищающих средств на основе спирта — они сушат кожу. Замена — легкие пенки и мягкое молочко.

Во время зимы кожа очень страдает от ветра и мороза, за счёт этого, чтобы избежать сухости и шелушения, во время холода нельзя пользоваться очищающими средствами на основе спирта. Для умывания прекрасно подойдут легкие пенки, а закончить процедуру очищения можно с помощью мягкого молочка.
7. Душ вместо ванной

7 Главных бьюти-правил ухода за собой в холодное время года

Во время зимы года лучше отказаться от горячих ванн в пользу тёплого душа.

Конечно, горячая ванна помогает расслабиться и отогреться. Но подобные действия в воде разрушают липидные барьеры в коже, что может привести к потере влаги. Лучше принимать тёплый душ с использованием увлажняющих гелей. Также не стоит тщательно вытираться полотенцем — нужно дать коже впитать необходимую влажность, а после можно промазать тело легким увлажняющим кремом или молочком.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.