Наши повседневные привычки, – от любимой причёски до рациона питания, – оказывают влияние на силу и красоту наших волос. Необходимо поменять лишь отдельные из них, и наши прядки станут гуще. Специалисты назвали самые популярные плохие привычки, приводят которые к потере волос:
1. Безмерно горячий душ
Горячая вода обезвоживает прядки (и кожу), и волосы становятся сухими, ломкими и склонными к выпадению. Вы не только вымываете из ваших волос защитные жиры, жар ещё и заставляет ваши поры активизировать выделения, а это может повредить корни волос и привести к ещё большей их потере.
Совет: нужно отказаться от горячего душа, или понижайте водную температуру, насколько это реально, когда моете голову.
2. Злоупотребление феном или при помощи плойки
Горячие средства укладки разрушают белок, из которого состоят ваш волос и защитную кутикулу. Это, со своей стороны, ведет к нарушению баланса влаги, и волосы становятся более подверженными выпадению.
Совет: ограничьте применение средств для укладывания, даже фена, до 2-ух или трёх раз на протяжении недели и настраивайте их на намного больше щадящий режим. Всегда пользуйтесь защитным спрэем.
3. Жёсткая диета
Когда вы морите себя голодом, ваше тело вынуждено направлять все собственные силы на поддержание самых важных функций – работы сердца и мозга. У вашего тела недостаточно энергии для изменения покрова волос. Крепкое выпадение волос считается одним из проявлений анорексии.
Совет: придерживайтесь здоровой диеты, содержащей белок — рыбу, курицу, бобы, чечевицу. Волосы в основном состоят из белка (протеина). Его изъян проявляется на их качестве самым критическим образом.
4. Неверная сушка волос
В мокром состоянии наши волосы как никогда склонны к ломке, так как сейчас кутикула легонечко поднята. Когда вы расчёсываете волосы в душе, и тут же вытираете их полотенцем, это злобное влияние практически что стирает кутикулу.
Совет: минимизируйте расчёсывание после душа – расчёсывайте волосы до мытья головы. После мытья, промокните их мягким полотенцем (но не растирайте!).
5. Безмерно тугие причёски
Если ваша причёска – косичка или конский хвост, помните: спортивные причёски подвергают фолликулы волос безмерно высокому напряжению, оставляют шрамы и даже уничтожают их. Ослабление фолликула мешает росту волос.
Совет: расслабьтесь! В любой положительный момент распускайте волосы (особенно во время сна). А когда убираете ваши назад волосы, не затягивайте их очень сильно. Если ваша кожа ощущает натяжение, вы переусердствовали.
6. Применение супер стойких средств для укладывания
Если ваш лак для волос или гель для укладывания «мега стойкий», это практически что содействует потере волос. Подобные средства, в основном, содержат много спирта, который высушивает волосы. Когда вы расчёсываете волосы, остаток средств для укладывания провоцирует их выпадение.
Совет: нужно отказаться от продукции, которая выполняет ваш волос жёсткими и липкими. Примените средства для укладывания с менее крепкой фиксацией, они не нарушают естественную влажность волос.
7. Регулярное пребывание на солнечных лучах
если к примеру Вы даже не злоупотребляете загаром, ваш волос все равно предрасположены к вредному действию лучей ультрафиолета. Долгое пребывание на солнечных лучах ведет к тому, что слои кутикулы становятся слабее и могут поломаться, а волосы становятся хрупкими и выпадают.
Совет: носите шляпы – это и полезно, и эстетично! Примените солнцезащитные спрэи и кондиционеры.
