Цикорий для похудения

В обществе людей, стремящихся вести здоровый и природный жизненый образ, лечебная травка с названием «цикорий» знаменита многим.
Она считается прекрасным заменителем кофе. При этом в ней не содержится кофеин, а, это означает, такой напиток не спазмирует сосуды. Плюс ко всему, цикорий – замечательный жиросжигатель. Побеседуем про это замечательном свойстве цикория в нашей публикации.

Цикорий для похудения

Виды цикория для похудания
Встречаются несколько видов цикория, которые употребляются человеком в пищу – это салатный цикорий и обычный цикорий. Из салатного цикория приготавливают салаты, его кушают в основном в сыром виде. Обычный цикорий применяется в качестве высушенного измельченного порошка из корня растения.
Чем вызвано жиросжигающее воздействие цикория?
Наличием инулинаБольшим количеством пектиновГорьким вкусом
Инулин – это существенный протеиновый ингредиент цикория. Являясь растительным подобием инсулина, он содействует уменьшению уровня глюкозы крови и создает ощущение насыщения. Вы остаетесь сыты после ужина, если перед принятием еды выпьете маленькую кружечку цикория.

Цикорий для похудения

Пектины в цикории совершенствуют перистальтику кишечника, нормализуют микрофлору, увеличивают всасывание нутриентов в кровь. Выходит, что еда, какую вы съели, целиком и безотходно переработается. Излишний жир не задержится в организме, а сразу пойдёт на удовлетворение энергетических необходимостей вашего тела.
Многие диетологи говорят о пользе горького еды и незаменимости горчинки для понимания мозгом сытости. Диетическая еда страдает от отсутствия горьких элементов. Пряности и специи под запретом, потому как только разжигают аппетит. А вот горчинка цикория не только даст возможность утолить аппетит, но и поможет лучшему усвоению пищи.

Цикорий для похудения

Какой цикорий лучше подбирать?
Цикорий выпускается в разном виде:
который обжарен молотый корень; растворимый; жидкий экстракт, приобретенный из растения.
Самой настоящей формой, пригодной для приготовления напитка, считается молотый корень. В данном варианте цикорий подвергается лишь тепловой отделке. Заваривать такой напиток следует также, как традиционный кофе. На пол-литра воды понадобится 10 граммов сухой массы. В турке раствор нагревается на протяжении 10 минут, прокипятить нельзя.
В растворимом цикории находится лишь концентрат растения. К подобным напиткам нередко добавляют сторонние химические добавки. Нужно быть внимательным при приобретении подобного продукта, читайте состав. Хорошие свойства подобного цикория минимальны.

Цикорий для похудения

Жидкий экстракт – это тоже лишь выжимка из растения, лишенная клетчатки.
И, разумеется, подходящим вариантом будет применение цикория, который не проходил никакой обработки термическим способом. Такой продукт можно вырастить без посторонней помощи, а после высушить по настоящему. Только необычный корень имеет 100% всех полезных и биоактивных веществ.
Не стоит рассчитывать что, потребляя цикорий каждый день, вы сбросите большой вес. Напиток резельтутативен только в сочетании с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями.

Цикорий для похудения

Польза цикория
Лечебные свойства цикория применяются веками. Это растение уникально тем, что имеет практичные минералы, витамины и биологически оживленные вещества. Его можно принимать людям, больным сахарным диабетом, имеющим заболевания кишечно-желудочного тракта, беременным и кормящим грудью. Однако нужно всегда помнить, что цикорий владеет мощным мочегонным эффектом. Это страшно при гипотонии и заболевания почек. Не стоит принимать более 2-3 кружек этого напитка на протяжении дня.
Большинство людей уже заменили утренний кофе этим великолепным напитком. Польза от цикория объяснима. Сделайте и вы собственный шаг к здоровью и стройной фигуре.

Цикорий для похудения

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.