Сбросить вес за месяц на 10 кг — это ваша мечта? Быстрее всего, это хороший путь к тому, чтобы лишиться собственного натурального здоровья и правильной фигуры.
Кардинальное похудание не всегда позволяет приобрести прекрасную фигуру. Не всегда оно только, наоборот, прибавляет к ней целлюлит, растяжки и общую вялость кожи. Чем же так вреден данный способ похудания?
Самое первое, он не резельтутативен на длительное время. Другими словами рождается говоря иначе эффект йо-йо. Вы не приучаете собственный организм мало есть, а только создаёте для него непродолжительный стресс. Когда вы дождались завершения диеты, организм ощущает, что голодовка подошла к концу и пора начинать объедаться. Исходя из этого, вы невидно для себя начинаете получать лишние калории и результат идет назад.
Второе, во время диеты уменьшается активность мозга. Если например Вы регулярно заняты творческой и умственной работой, то придется отказаться от такой идеи. Ровно также, как от нее придется отказаться, если например Вы интенсивно заняты учебой. В другом случае придется долго ожидать успехов от собственной деятельности и получить частые головокружения, утомленность и обмороки.
Третье внезапное похудание провоцирует целлюлит и слабость кожи. Если паралельно с ним вы не совмещали процедуры, то эффект обвисшей кожи в районе живота и бедер будет еще более виден. Даже если Вы захотите позаниматься упражнениями на силу, то все равно они просто не успеют воздействовать. Лучше применять похудание без диет, но с ограничениями в еде. Точнее говоря, в ее количествах. Этот метод не будет быстрым, но достаточно хорошо сбережет собственный результат и не даст негативных последствий для вашего здоровья.
Если это вас не пугает, то необходимо задуматься о потенциальных проблемах со здоровьем. Отсутствие нормального питания или просто голодовка оказывается основой язвы, гастрита и множестве прочих трудностей с желудком. А их результаты остаются на всю жизнь.
Не так часто кардинальные диеты наполнены всеми нужными веществами и минералами. Если их нет, то вы портите собственный организм в комплексе. В первую очередь, мучаются ногти, волосы, зубы, а еще кожа, кости и зрение.
Взамен подобных кардинальных и быстрых похудений постарайтесь применять иные продукты. К примеру, например:
1%-ый кефир;
чай зеленый;
перец-паприку;
кофе;
брокколи;
ананасы;
сельдерей;
петрушку.
Все перечисленное выше имеет калорий меньше, чем требуется для переработки пищи организмом.
