Лимонаный сок, разведенный в воде, помогает в борьбе с ожирением, так говорят профессионалы диетологи.
Кроме того, употребление в пищу воды с соком из лимона полезно не только для похудения, а еще и помогает в выведении из организма шлаков и токсинов, и вдобавок дает ему заряд энергии на в течении дня.
Давайте разберемся в том, как необходимо принимать воду с соком из лимона для похудения.
По утру, сразу как только проснулись, выпейте стакан воды с разведенной в нем ложкой лимона, эту процедуру нужно повторять каждый день. Выпитая по утру тёплая вода с соком из лимона помогает Вашей пищеварительной системе. Что бы ее подготовить нагрейте чайник, налейте стакан горячей воды в стакан или чашку и просто бросьте в нее кусочек лимона. Сегодня можно просто пить воду как чай.
Как мы говорили, используя лимонаный сок для похудения мы одновременно очищаем организм и это тоже очень важно. Лимон очень активно используется в различных очищающих диетах, он служит для детоксикации организма. Во всю питьевую воду, какую вы употребляете в течении дня можно добавлять дольки лимона. Для комфорта можно просто выжать лимонаный сок при помощи соковыжималки вместе с кожурой, а в течении дня этот сок вместе с мякотью добавлять в питьевую воду. В лимонной кожуре содержится вещество, оно зовется пектин, оно служит безупречным источником клетчатки и затормаживает усвоение сахара в организме. При этом исследования показали, что употребление пектина уменьшает аппетит, такого рода свойством также обладают травы для снижения апетита. Так что вода с соком из лимона не только помогает похудеть, а еще и чистит организм от токсинов и шлаков, проводя его детоксикацию.
Для большего эффекта, при похудении можно применить яблочный уксус.
Для этого необходимо взять лимонаный сок либо же просто кусочек лимона, бросьте в чай и добавьте немного яблочного уксуса, данный рецепт по максимуму убыстряет снижение веса. Диетологи много раз высказывали мнение, что соединение яблочного уксуса и лимона достаточно активно убыстряет процесс снижения веса. Применяя этот вариант для похудения, рекомендуется использовать чай зеленый, на чашку чая нужна 1 чайная ложечка уксуса, пить его необходимо 1-2 раза в течении дня. Такой чай тоже достаточно хорошо чистит организм.
При употреблении сока лимона, в течении всего дня попытайтесь пить намного больше воды, это сможет помочь немного сделать меньше кислотность в желудке. Тем более, много вода тоже очень хорошо способствует похудению.
