Избавление от головной боли без лекрств

Голова может болеть по многим причинам – из-за простуды, напряжения или каких-нибудь других причин.
Не всегда боль головы так нередко рождается, что применить лекарства становится небезопасно, либо она застает вас внезапно там, где недалеко нет аптеки с препаратами.

Избавление от головной боли без лекрств


Иногда бывает аллергия на обезболивающие или запрет на их прием по здоровью. Что же тогда исполнять, как снять боль головы, не прибегая к медикаментам – подручными и народными способами?
Конечно, приведенные рецепты – не стопроцентные средства для спасения от боли, однако чаще всего они приносят выраженное смягчение и не опасны для здоровья.
Ароматерапия против боли
Ароматы эфирных масел различных растений применяли еще в античном мире, ими лечили многие заболевания. От боли головы помогает аромат лаванды – он расслабляет, снимает напряжение и успокаюет, помогает уснуть.
Если не обожаете лаванду, сможет помочь мята – она также внимает стресс и успокаюет нервы, от них не всегда болит голова. Предлагают втирать мятное масло в кожу головы в течении 10 минут. Если нет мятного масла, можно использовать свежие листы мяты: разтереть их в кашицу и приложить, мягко втирая, на область висков, затылка и темени.
Можно выпить мятного чая с медом. В сумочку положите флакон с маслом мяты или лаванды, и при первых признаках боли откройте его и подышите запахами около минуты каждым носовым ходом.
Спасительный холод
При боли головы из-за перенапряжения, аллергии, спазмов или простуды помогает холод. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, необходимо приложить ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод также и к шее и плечам.
Главное: Не используйте лед, не обернув его в полотенце. Это вызовет сосудистый спазм и, после небольшого облегчения, усилит боль.
Успокоительное тепло
Если боль головы связана с нарушением кровообращения из-за остеохондроза шеи или спазма мышц, кровоснабжение головы нарушается. Необходимо повысить сосуды, приложив к области шеи грелку с горячей водой или принять горячий душ на область шеи.
Кстати, душ сам по себе прекрасно снимает приступы боли головы, особенно контрастный. Если грелки или душа недалеко нет, помогает круговое вращение головой для разминания мышц и легкое растирание области задней поверхности шеи или укутывание шеи платком из шерсти.
Свежий воздух
Всё чаще голова болит от обыкновенной гипоксии в жилых площадях, особенно в отопительный сезон, когда системы отопления выжигают так необходимый нам кислород. Помогает проветривание ежечасно по 5 минут или прогулка в течении получаса. Если просто не хочется гулять, выйдите на балкон, глубоко имедленно подышите в течении 10 минут. Бросьте курить хотя бы на вечер: никотин и дым сигарет помогают гипоксии и боли головы.
Крепкий сон
Часто боль головы рождается из-за недосыпа и переутомления. Тогда просто прилягте и закройте глаза, попытайтесь заснуть или хотя бы спать пару часов. Откройте на конкретный временной период сна окно (форточку) либо же просто заблаговременно проветрите помещение, и следите, чтобы в спальне было влажно и прохладно.
Точечный и общий массажи
Давно известно: если интенсивно давить на определенные точки тела, можно поправить большое количество недугов.
Массируйте область, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Развидите пальцы по сторонам, если при нажимании рождается болезненность – это и есть энергичная точка в развилке сухожилий. Массируйте ее интенсивно минут 5, боль головы быстро ослабнет.Дает возможность сделать слабее боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей.Есть две симметрические точки – это небольшие ямочки там, где кончаются брови, их необходимо массировать одновременно.Точки, где рост волос исполняет легкий уголок, массируйте также одновременно указательными пальцами.Часто помогает растирание или массирование мочек ушей до чуства тепла либо непредвиденное сжатие мочек.Не всегда помогает массаж воротниковой территории, головы и шеи, особенно в ее волосистой части. Растирайте их до состояния тепла, и плюс ко всему полезно запустить пальцы в свою шевелюру и массировать подушками корни волос до облегчения.

 

label, ,

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.