Как бороться с ленью

Сколько невыполненных желаний, разбитых судеб и неудавшихся планов связано с обычной человеческой ленью. Собственно человеческая лень разрушила жизнь большинство людей и продолжает это выполнять теперь. Её воздействие чувствуется везде и не только в желании стать богатым, ничего не делая. Нежелание заниматься самосовершенствованием , поправлять изъяны характера, учиться слышать иных, понять любимых, — это все последствие лени, которая заставляет человека отказаться от того, что может выполнить его счастливым. Если например вы не желаете присоединиться к тем, кто проиграл войну за счастливую жизнь, значит, пора ознакомиться с тем, как сражаться с ленью.

Рекомендации, как сражаться с ленью

Перед тем как начать борьбу, помните, лень разделяется на ту, которая появляется на недолгое время, и ту, которая мучает человека регулярно. Знать о природе этого психологического явления и с чем оно связано немаловажно, из-за того что не всегда лень нужна человеку для восстановления работоспособности и сил. В большинстве случаев она о себе напоминает в дни отдыха после длинной трудовой недели. Подобным образом, организм дает понять, что ему нужен отдых. Постоянное напряжение и борьба со здоровой ленью способно привести к печальным последствиям: заболеванию синдромом хронической усталости или эмоционального выгорания. Эти заболевания довольно сложно поддаются излечению и могут не только очень плохо отразиться на общем физическом состоянии человека, но и привести к подавлености и переменам в психике. Благодаря этому не надо себя бранить, если по утру на выходные, вы хотите полежать в кровати, а не бежать на пробежку или курсы по иностранному языку. Заведите себе привычку не меньше 2-ух дней на протяжении недели полностью проводить свой отдых, не заниматься работой, которая вызывает напряжение и дискомфорт. Посвятите свободное время себе дорогим, интересным увлечениям, прогулкам и встречам с компанией друзей. Отличный отдых наполнит вас энергетикой и предоставит возможность не только плодотворно работать, но и сопротивляться лени, которая мешает жить.

Однако если, даже после нескольких суток отдыха, лень так и не проходит, пора начинать с ней борьбу, беспощадную и бескомпромиссную. Если в первом варианте она очень полезно, то в другом способно привести к подавлености и неудачам. Первым шагом на пути борьбы должен стать тест того, что происходит у нас в жизни. Нежелание что-нибудь выполнять никогда не появляется на пустом месте. Этому состоянию в первую очередь предшествуют какие-нибудь отрицательные ситуации. Грубое слово из уст родственника, нежелание принимать ваши заслуги человеком, который небезразличен и мнение, которого главное, отсутствие результатов, даже неправильное суждение, что все, что вы выполняете бессмысленно и никому не надо, провоцирует появление лени.

Главное в борьбе с ленью – найти причину

Чтобы решить любую проблематику, необходимо вернуться к источнику, к тому, что стало причиной её возникновению. Сознание причины обеспечивает 50% успеха в борьбе с любой трудностью. Чтобы разобраться, что же в действительности провоцирует лень, вспомните день, когда вы первый раз почувствовали, что не желаете ничего выполнять. Что стало толчком к возникновению стойкой неприязни и неохоты вставать и заниматься делами. Всё чаще лень не предоставляет достигнуть желаемого, только вследствие того, что вы подобрали для этого не тот путь. Очень часто она – это последствие подсознательного недовольства тем, что вы выполняете, чем занимаетесь, тем более если этого желаете не вы, а иные.

Когда вы осознаете глубинную причину лени, нужно приступить к её устранению. Только когда человек на самом деле знает, чего желает, собственно тогда он сможет найти в себе силы достичь желаемого. Если же в глубине души он испытует тоску, занимаясь тем, что ему неинтересно, ощущает, что все его действия не приносят ничего хорошего и, будь его воля, он бы вообще бросил это занятие, тогда никакие рекомендации и попытки поменять ситуацию не смогут помочь. Благодаря этому в первую очередь нужно добросовестно себе сознаться, чем бы вы в действительности хотели заниматься. Любое дело должно нести удовольствие и только такое дело способно привести к позитивному результату.

Как сражаться с ленью: разбираем по пунктам

  • Если лень мешает вам исполнять рутинные дела, без которых никак врядли можно обойтись, попытайтесь исполнять их в строгой очередности. Это даст возможность освободится от излишних сомнений и малоприятных переживаний, которые связаны с потребностью их выполнения. Намного лучше все малоприятные дела выполнять первым делом и утром. Биологические часы человека настроены так, что его активность начинает повышаться к 6 часам утра и понижаться к двум часам дня. Знание свойств человеческой природы сможет помочь применять ваши возможности в полную силу. Очень сложным для каждого человека считается борьба с самим собой, так отчего же не воспользоваться достижениями науки, чтобы управиться с ленью. Ведь это свойство мало изучено и непонятно большому количеству. Никто не скажет, почему лень появляется и не пропадает, как только этого захочешь. Управиться с ней очень сложно, а вот отойти под её напором можно будет без труда. Благодаря этому оставляйте все приятные и второсортные дела на вечер.
  • Планируйте день так, чтобы у вас всегда имелась возможность расслабиться. Сама мысль про то, что предстоит целиком загруженный день, способна вызвать нервный срыв и устойчивое нежелание выполнять что-нибудь вообще.
  • Не стоит пытаться успеть все, что замыслили. Чтобы управиться с ленью, нужно войти в рабочий такт. Это можно достигнуть путем выполнения простых задач. Постепенное наращивание нагрузки даст возможность избежать чрезмерно долгого раскачивания и откладывания выполнения главных дел в долгий ящик.
  • Нужно взять себе за правило никогда не торопиться. Ничто так не раздражает, как неизменная горячка и желание охватить все и сразу.
  • Обучитесь правильно распределять время работы и адекватно расценивать время выполнения любого задания. Выучить иноземный язык нереально за месяц, как и выполнить в квартире ремонт, благодаря этому немаловажно разбить большую задачу на пару небольших. Достигнув промежуточных результатов, вы почувствуете радость. Ведь в действительности человек получает удовольствие от выполнения любой задачи, в независимости от её трудности. Намного лучше, если для маленьких заданий вы отведете какое-то конкретное время, а для больших разработаете постепенный план по их достижению. Но не загоняйте себя в рамки, иначе у вас просто опустятся руки, и лень вновь вернется в вашу жизнь.
  • Сделав, даже самую небольшую задачу, побалуйте себя чем-то приятным. Тогда выполнение придуманного будет у вас ассоциироваться не только с потребностью напрягаться и испытывать дискомфорт, но и с приятными эмоциями.
  • Если по какой-то причине вы опоздали что-то выполнить, не вините себя, а просчитайте причины, почему такое случилось. Очень часто человек не может правильно оценить, сколько времени ему понадобится для выполнения того либо другого задания. Да и непридусмотренные ситуации никто не может предугадать. Благодаря этому скорректируйте время, которое вы отводите для выполнения конкретной задачи, чтобы опять не оказаться в аналогичной ситуации.
  • Немаловажно своевременно похвалить себя и подбодрить. Учитесь правильно проверять прошедший день и адекватно расценивать, как много вы успели выполнить. Если даже сегодня только смогли вынудить выполнить себя зарядку, а не полежать в кровати лишние 30 минут, вам есть уже чем важничать.
  • Нет ничего намного сложного в жизни, чем борьба с самим собой. И новый день заставляет одолевать все новые преграды и затруднения. Но собственно так достигается успех, и делаются поставленные перед собой задачи.
  • Нужно взять и именно сейчас займитесь тем, что нравится, и не имеет значение, что это. Только счастливый человек сделает этот мир добрее и лучше для тех, кто в нём живёт: от животных до венца творения — человека.

Сколько раз вы останавливались на половине пути, сколько раз пообещали себе начать новую жизнь, сколько раз пытались выполнить сокровенные мечты. Нет подобного человека, который хоть один раз в жизни не уклонился от желаемого, почувствовав, что ему не хватает сил одолеть лень. Препятствия на пути к мечтам закаляют и развивают нас, а лень пытается остановить, вынудить отказаться от того, про что думал всю жизнь, возвращая в территорию комфорта и умиротворения, где не надо напрягаться. Если например вы готовы начать самую тяжёлую войну, если желаете стать счастливой, изменив собственную жизнь, раз и насовсем, боритесь с собой. Наиболее страшный недруг для любого – это он сам, его нежелание из-за страха и лени что-нибудь изменять в собственной жизни. Не желаете и дальше рушить собственную жизнь, значит, ежедневно учитесь тому, как сражаться с ленью, и жизнь заиграет для вас новыми красками.

Теги: как сражаться с ленью

источник: http://inmoment.Ru/beauty/love/how-deal-with-laziness.Html

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.