Чай зеленый востребован во всем мире благодаря собственному своеобразному вкусу и светлому аромату. Данный напиток считается одним из очень часто употребляемых.
О его целебных свойствах известно с давних времен, воздействие чая на организм широко, но даже у подобного целебного напитка есть ряд противопоказаний и свойств.
Воздействие зеленого чая
Чай зеленый проявил себя как хороший антиоксидант. Те, кто регулярно пьют этот лечебный напиток, владеют очень высоким иммунитетом, а еще меньше сконны к риску появления плохих опухолей. Напиток выводит токсины, нормализует пищеварение, что ведет к естественному сбросу веса и контролю веса. Велико его воздействие на артериальное давление человека. Чтобы принимать напиток без угрозы для здоровья, необходимо понять, увеличивает ли он или понижает давление.
Потребление
Сам по себе чай не является лекарством от трудностей с давлением, но частое потребление чая (по 1-3 чашки на протяжении дня) сможет помочь сделать лучше общее состояние и самочувствие человека. Повседневное умеренная потребление настоящего крупнолистного чая ведет к нормализации давления в общем. Собственно регулярное присутствие чая в рационе, а не одноразовые приемы, способно оказывать влияние на давление.
При пониженном давлении
Потребление зеленого чая при артериальной гипотонии сможет помочь мягко увеличить давление из-за высокого содержания в нем кофеина, но эффект этот будет недолговременным и незначительным.
Чашка напитка сможет помочь освободится от боли головы, которая часто считается спутником уменьшенного давления.
При очень высоком давлении
Напиток не может уменьшить большое кровяное давление, которое встречается при гипертонии, благодаря этому в момент увеличения пить его нельзя.
Однако, частое потребление зеленого чая сможет помочь улучшить давление, так как высокое содержание флавонидов, которым слывет напиток, хорошо влияет на сердце и сосуды.
Из сказанного выше делаем вывод: чай зеленый увеличивает давление и нормализует его при правильном и систематичном приеме, но совсем не понижает.
Противопоказания
Чай зеленый вреден:
- людям с заболеваниями кишечно-желудочного тракта в момент ухудшения;
- людям в возрасте с частой гипертонией;
- при заболевании почек;
- при личной непереносимости и аллергических реакциях;
- деткам до 12 лет;
- людям, страдающим бессонницей или беспокойством;
- при очень высокой температуре;
- чрезмерно прочный или горячий чай вреден.
Узнайте также про специфики и пользе для здоровья имбирного чая http://woman-l.ru/polza-imbirnogo-chaya/
Как подобрать хороший чай
Чтобы подобрать хороший и вкусный чай, нужно смотреть на определенные свойства.
- Окрас чая должен быть светло-зеленым, фисташковым, но не темным.
- Период сбора чая должен быть летним или весенним, произведенным в этом году. Чай, который собран более года назад, считается старым.
- Хороший чай имеет влажность не больше 20%, в совершенстве 3-6%. Если чай легко крошится и отламывается, значит, он пересушенный или устаревший.
- Хороший чай только крупнолистный, листья распускаются при заваривании.
- Внимательно посмотрите на цельность упаковки.
Сохранять чай зеленый следует в вплотную закрытой таре, не пропускающей свет солнца. Для этого подойдут жестяные или древесные банки.
