Как остановить выпадение волос

Чтобы спасти волосы от выпадения, женщине основное применять как наружные средства, так и препараты для приема внутрь. Главное также скорректировать питание. Нужно выяснить, как остановить выпадение волос у женщин?

Как остановить выпадение волос

Выпадение волос: как справиться с проблемой

Некоторые из нас так боятся облысеть, что начинают бить тревогу без видимых причин. Но чаще происходит по-иному, когда в силу занятости мы обращаем собственное внимание на проблематику выпадения волос очень поздно и уже вместо толстого конского хвоста чувствуем рядом тонкий крысиный хвостик.
Чтобы этого не позволить, основное выявить причины выпадения волос и начать лечение, и тут многие дают возможность погрешность. Люди думают, что поскольку волосы растут на голове, то ключевым органом, отвечающим за их состояние, считается кожа головы. А раз так, то довольно «повтирать» что-нибудь в нее – и все будет в порядке.
В реальности все достаточно сложно. Чтобы справиться с проблемой, нужно начинать лечение по середине и только затем добавлять наружные средства.

Выпадение волос: причины у женщин

Тем женщинам, кто столкнулся с крепким выпадением волос (а аналогичное происходит при гормональных нарушениях и тяжёлых заболеваниях), без помощи умелого врача-трихолога не обойтись. Однако чаще всего с проблемой выходит справиться самостоятельно.

1 причина выпадения волос: стресс

Вызвать его могут не только не хорошие моменты – затруднения на работе, развод, но и весёлые события – свадебная церемония, повышение в должности, долгожданный отпуск в экзотической стране.

Внутрь

При легком стрессе можно обойдется успокаивающими сборами и настойками валерианы, пустырника, препаратами с мелиссой и зверобоем. Если чувствуете, что из-за переживаний не можете сосредоточиться и как следует отоспаться, то остается обратиться к психологу или психотерапевту. Они назначат необходимые препараты.
Во время поездки в экзотические государства не забудьте, что необычная еда и другая вода (выделяющаяся по химическому составу) – стресс для организма. За счёт этого первые несколько дней попытайтесь выбирать привычные блюда, а если ваш желудок сверхчувствительный, то положите в чемодан 2-литровую бутылку родной минералки – на первое время, пока он будет привыкать к новой еде и напиткам.

Наружно

Массаж головы не только снимает нервное напряжение, но и активирует рост волос. Исполнять его легко: подушками пальцев круговыми движениями массируйте кожу головы 10–15 минут в течении дня. Можно провести электротерапию с помощью маленького домашнего «д’арсонваля». Импульсный электричество повышает вывод венозной крови и лимфы и выполняет лучше вещественный обмен в тканях.
Корни волос, благодаря поступлению крови к волосяным луковицам, обогащаются кислородом и укрепляются. По большей части, первые положительные результаты появляются после пары недель ежедневных процедур. Но следует понимать, что при крепком выпадении волос и наличии гнойничковых заболеваний кожи головы, массаж и аппараты «д’арсонваль» противопоказаны.

2 причина выпадения волос: нездоровое питание

Под ним нужно учитывать не только жёсткие диеты, но и увлечение модными теперь вегетарианством и сыроедением.

Внутрь

Организм требуется обеспечить необходимыми для их роста питательными веществами. К ним можно отнести как растительные, так и животные жиры, и в дополнение к этому белки.
Тем, кто худеет безмерно азартно, нужно не забыть, что дефицит жиров в рационе также плох, как и их избыток. Во-первых, жирорастворимые витамины А, Е, D, K в основном в жирах и содержатся. Недостаток данных витаминов ведет к плохим результатам: кожа шелушится, стрижка редеет.
Второе, из-за обезжиренной диеты у женщин нарушается выработка женских половых гормонов. А ведь именно они отвечают за красивые, густые волосы. И когда такое гормональное нарушение происходит, то волосы покидают свои места в том же порядке, что и у мужчин – начав с макушки.
Когда худеющие исключают из своего меню животные протеины, организму недостает незаменимых аминокислот – строительных «кирпичиков» и «цемента» наших тканей. Новые клетки не появятся, а старые медлено могут поломаться. А наши волосы более чем на 65% состоят из белков – значит, мы начнем их терять.
Чтобы этого не произошло, съедайте не меньше 40–50 г животного белка в течении дня и не остерегайтесь жиров, просто придерживайтесь рекомендуемой нормы – не более 40–50 г в течении дня.

Наружно

Пробуйте использовать аптечные средства с растительными экстрактами и витаминами. Они намного безобиднее концентратов с гормоноподобными веществами, которые вызывают рост волос на лице.
Еще особенно хорошо помогают растительные сборы. Например, смешайте по 20 г корней аира, лопуха, цветков ноготков и шишек хмеля. Получившуюся смесь заварите 1 л горячей воды и дайте настояться 2 часа. Готовое средство процедите и нанесите на кожный покров головы на ночь. Длитетельность излечения – один-два месяца.
3 причина выпадения волос: солнце, море и холод
Видели, как портятся волосы после поездки на море? Это самая убедительная картинка негативного действия на них некоторых факторов окружающей среды.

Внутрь

Под жаркими лучами солнца и в соленой воде мы теряем не только влажность, но и необходимые нашим волосам водорастворимые витамины С, PP, группы B. В жарких странах нужно пить до 4 л жидкости в течении дня и выполнить больше потребление витаминов – получать до 200 мг витамина С, до 30 мг – PP, 10 мг – B12, 3 мг – B6, и до 5 мг – B4 в течении дня.
Во время зимы в родных пределах витамины нам тоже нужны. Ведь теперь с едой мы приобретаем их меньше. За счёт этого приглядитесь к аптечным комплексам для волос, кожи и ногтей. Подбирайте самые простые, без новомодных экзотических элементов.

Наружно

Летом и в отпуске на море первым делом используйте средства с UV-фильтрами. Идеальный вариант – защитные спреи, которые не нужно смывать с волос. Шампуни и кондиционеры от солнца в качестве защиты почти не продуктивны.
Во время зимы и поздней осенью тем, кто пренебрегает уборами для головы, Плюс к данному к обычному уходу следует выполнять увлажняющие маски. Например, с репейным маслом: смешайте 1 ч. л. уксуса или меда с яичным желтком (для жирного волоса – с яичком). Получившуюся смесь подогрейте на водяной бане, не всегда перемешивая пока не выйдет одинаковой массы.
Удалите с огня и добавьте 3 ст. л. репейного масла. Маску нанесите на кожный покров головы на час, укутайте ее полотенцем, чтобы сохранить тепло. После хорошенько вымойте голову с применением шампуня.

4 причина выпадения волос: таблетки

Эти группы препаратов при продолжительном приеме могут вызвать выпадение волос:
ретиноиды;
антибиотики;
нестероидные противовоспалительные средства;
противогерпетические и противосудорожные средства;
антикоагулянты;
антидепрессанты;
нейролептики;
противоревматические и антималярийные препараты.

Настоящие способы борьбы с выпадением волос дома

Вам понадобится:
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.
Все смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья первым делом на корни, а после одинаково распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта «сауны»).
Смывается эта маска особенно хорошо, масло легко смывается за счет того, что в состав входит бальзам.

Медово-желтковая маска (при выпадении)

Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка и 2 чайные ложки репейного масла. Получившуюся смесь вотрите в кожу головы, а через 40 минут смойте. Аналогичная маска эффектна при выпадении волос и против перхоти. Делайте ее раз на протяжении недели в течении 2-3 месяцев.

Яично-желатиновая маска от выпадения волос

Нам понадобится 1 столовая ложка желатина и 1 яйцо. Хорошенько смешиваем подобные компоненты и оставляем набухать минут на пять. После этого втираем в кожу головы и оставляем на 15-20 минут. Эту маску достаточно исполнять только пару раз в течении месяца.

Маска на основе алоэ от выпадения волос

3 столовые ложки свежего сока алоэ, 1 желток и 1 ст. ложку меда смешиваем и наносим на волосы. Держим 20 минут и смываем. Если к примеру Вы никуда не готовитесь, добавить можно сродни и 1 ч. ложку чесночного сока. После этого волосы можно ополоснуть отваром крапивы.

Универсальная маска для волос на все времена и случаи жизни

Рецепт маски очень прост: хна, кефир, желток.
Готовка и применение:
На волосы длинной до плечей, я беру 1 пачку реальной хны, высыпаю ее в глубокую тарелку, туда добавляю желток (заблаговременно, кладу яйцо на стол или в тёплую воду, что бы желток был тёплый, не холодный из холодильника), добавляю 2/3 стакана тёплого кефира (заблаговременно ставлю стакан с кефиром в горячую воду или в микроволновку на пару секунд), все бережно перемешиваю вилкой.
Должна выйдет однородная тёплая смесь, по консистенции, как сметана (не насыщенная и не очень жидкая). Если смесь вышла очень сочный (аналогичное происходит благодаря разной жирности кефира, если кефир домашний или высокой жирности) нужно влить немного горячей воды (например 2-4 ст. ложки).
Одеваю футболку для покрытия краской волос или то, что не жалко, застилаю плечи косынкой из пленки (пакетиком), наношу маску первым делом на корни волос, особенно хорошо массирую кожу головы, после оставшуюся массу распределяю на все волосы, покрываю волосы пленкой, закутываю в полотенце (лучше темное, хна красит). После этого необходимо особенно хорошо вымыть руки, стереть хну ватным диском с лица и кожи на шее.
Маску необходимо держать по минимуму 1 час — максимум столько, сколько хотите. Я во многих случаях делаю на выходные по утру, пока делаю уборку, часа через 2-3 смываю. Смываем маску первым делом тёплой водой (не кипятком, иначе вы сварите яйцо и кефир в протеиновые катышки, их тяжеловато смыть), после моем волосы как во многих случаях с шампунем (лучше 2 раза) и бальзам.
Исполнять маску необходимо раз на протяжении недели, хороший результат у меня был виден через 3-4 раза, при обильном выпадении волос, делаю ее 2 раза на протяжении недели, после 5-6 раза ни один волос не падает с головы, выпадение полностью кончается, могу вымыть волосы, уложить феном и в ванной, на полу, одежде, расческе ни волоска.
Пробуйте. Пусть Ваш волос будут здоровы и великолепны!

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.