Как побороть лень?

В квартире беспорядок, в кухонной комнате горы немытой посуды, на столе для работы полный кавардак, проект не выполнен, а на следующий день его необходимо сдать.

Как побороть лень?

Кажется, что еще немного, и ты точно возьмешься за работу, но ты еще пока не решила, с чего начинать и продолжаешь смотреть любимые сайты, ежедневники собственных друзей, ищешь, куда бы увидеть и что-нибудь почитать интересного.
И ты в реальности искренне удивляешься тому, что в аське мало online контактов, что на сайтах мало информации и что ты не нашла ни одной записи в ленте друзей, которая еще не была прочтена. И вообще все плохо и не радостно, напала какая-нибудь хандра. А может увидеть какой-либо фильм? Что предпринять?
Не правда, ли, знакомая ситуация? Что можно сказать, наши «поздравления», пришла Лень. Она начала тебя тихонечко захватывать. В первую очередь лень связует тебя по рукам и ногам и прикрывается традиционным замечательным приятным отдыхом, после она начинает медлено захватывать тебя целиком. И ты не успеваешь очнуться , как уже полностью находишься под её властью. Говоря по существу благодаря лени ты нередко начинаешь хандрить, даже если например отсутствуют видимые причины. А очень запущенные индивиды умудряются даже раздумывать лениться. Малоприятные чуства, правда? Благодаря этому от них необходимо как-то избавиться. Говоря по существу этим и займемся! Немного позднее мы приведем приемы, которые могут хоть как-нибудь помочь сражаться с ленью. А пока побеседуем, как ее определить.
Как узнать лень?
Обрати большое внимание на себя и начни борьбу с ленью. Если например ты увидела, что отдых «на денечек», который должен был завершиться еще дня 2-3 назад, затягивается, тем более нужно бить тревогу . Если за эти 2-3 дня ты практически что ничего не сделала или вообще понятия не имеешь, как они прошли. Очень часто, острые атаки лени проходят в сопровождении общего мнимого недомогания. А это один из признаков лени, когда ты начинаешь раздражаться по всевозможному поводу, тебе постоянный чего-то хочется, но ты совсем не можешь разобраться, что именно. И в дополнение к этому безразличие и хандра становятся твоими верными спутниками. Если у тебя все есть указанные выше признаки, то необходимо без промедления высвободится от этого состояния, из-за того что оно не приведет ни к чему хорошему.
Работа – это единственный хороший способ освободится от лени, у которой есть одно удивительное свойство: стоит только приступать к работе и сама она дальше втянет тебя в себя. Но как раз начать-то и сложнее всего, тем более в этом паразитирующем состоянии. Чтобы борьба с ленью была наиболее удачной, начни с малого и делай все медлено.
Организация пространства для работы – это начальная ступень в борьбе с ленью
Чтобы принудить себя выполнить хоть что-нибудь, необходимо высвободить свободное пространство для работы, которое в действительности должно быть рабочим. В первую очередь просто убери со стола все лишнее и неподходящее. Собери и сложи обязательные документы, положи на место книги. Но обрати на то внимание, как ты это делаешь. Когда говорят «на место», значит, имеется в виду особое место для конкретного предмета, но совсем не первый попавшийся ящик, куда хорошо сваливается куча «мусора».
Например, окончено со столом и прилежащей к нему территорией. Сейчас посмотри на комнату. Возможно, что-то где нибудь необходимо исправить, что-то сложить в шкаф Главное, чтобы везде был порядок, это освободит тебя от возможности еще раз отвлекаться от работы. И и вот тогда позже не будут появляться какие-нибудь сторонние дела, которые ты все равно не собираешься доводить до конца.
Также посмотри и на себя. Оденься в удобную и подобающую одежду, умойся. Может, всё-таки позавтракать? Ведь за последние дни возникла непонятная картина: при первом рефлексе сонного тела, упавшего с кровати, – это включение кнопки компьютера. И только сидя перед дисплеем, глаза начинают медлено открываться, ведь нужно же включить Интернет и зайти в аську. А после забывается наличие помещения ванной, душа и утреннего завтрака. Но, когда ты все же вспоминаешь, что необходимо что-то поесть, с удивлением замечаешь, что пора уже ужинать. Куда ушло время?
Напомнить о времени – вторая ступень в борьбе с ленью
Тут ты натыкаешься на еще одну западню лени. Ты забываешь о ценности времени и не следишь за ним. Здесь тяжеловато что-то выполнить, однако необходимо напомнить.
Ты уже привела в порядок себя и собственное место для работы, сейчас настало время взглянуть на часы. Согласись, ведь тебе казалось, что эти все дела займут намного намного побольше времени, а в реальности прошло все моментально.
Сейчас твоя задача – это правильное планирование и расчет собственного времени. В первую очередь определитесь с задачами и целями На данный период времени. Тебе необходимо приготовиться к ощутимой конференции или на следующий день сдать проект? Тогда собственно это следует создать первым, и начинать говоря по существу с него. Здесь у каждого собственное, альтернатив значимое количество. Тебе необходимо подумать, сколько времени занимает подготовка материалов и выполнение собственно работы. Но нужно не забыть и о второстепенных делах, пускай не очень ключевых, однако их выполнение также основное. Если время распланировано и рассчитано правильно, то все твои дела будут созданы своевременно. И абсолютно не останется времени для лени.
Поделюсь с тобой собственой небольшой «разработкой». Я очень люблю, после сделанной работы, засидеться до поздней ночи. Пара законченых штрихов, позволят восторгаться сделанной работой. Это считается стимулом работоспособности и увеличению настроения. И сразу необходимо восхвалять себя за выполненную работу, даже если например ты успела не все, ведь ты же работала!
Последняя ступень в борьбе с ленью
После второй ступеньки вполне умно считать, что ты выбралась из трясины лени. Но теперь еще ничто не мешает тебе вновь вернуться туда. Чтобы больше не попадать в такое паразитирующее состояние, необходимо соблюдать правила. Это даже не правила, а рекомендации и наставления. Ведь выкарабкаться из лени труднее, чем убрать состояние это.
Лень приходит, если после отдыха тебе хочется немного расслабиться. Подобная ситуация легко устраняется маленьким усилием воли. Необходимо вынудить себя выполнить мелкую работу. Это называют подогрев. В подобном состоянии не нужно приниматься за ключевые дела, из-за того что это быстро наскучит. И и вот тогда ты решишь, что лучше пойти и еще чуть-чуть расслабиться.
Нередко лень начало берет с нарушенного режима сна. Очень часто это может случиться в конце недели проведенной на работе с пятницы на субботу. Зная, что на следующий день не надо вставать рано, рождается соблазн посидеть до темна на просторах интернета либо посмотреть ДВД. Нередко лень приходит с скверным настроением субботним по утру, от какого легко можно избавиться с помощью контрастного душа и похода в супермаркет за вкусным.
Но наиболее любимая лазейка лени – это беспорядок в планах, во времени, в квартире, когда ты не знаешь, за что приниматься. Очень большое количество времени тратится на сидение и думы про это. И и вот тогда в конце концов почти что что ничего не выполняется. В этом варианте самое замечательное решение — это ориентировочное планирование предстоящего дня и желание сохранения хоть какого-то, но порядка во всем.
Первым делом тебе хватит данных советов, чтобы сражаться с ленью. Они без проблем применимы к любому человеку. Желаем тебе победить лень и успехов в будущей работе.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.