Как похудела пелагея??? очень просто

Не только мощный голос звезды российской эстрады Пелагеи внимание влечет поклонников настоящей музыки. Ценители замечательного с вниманием следят за растаявшими формами певицы.

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела Пелагея?
Досужие предположения про то, что Пелагея постоянный принимает БАДы и прибегла для похудения к помощи пластического хирурга, то и дело будоражат интернет-сайты. Однако сама священик артистка радикально опровергает подобные слухи. С её слов похудеть ей помогли: здоровое питание, спорт и комплекс Спа-процедур. Давайте детально расскажем о каждом пункте из этого списка, но перед этим дадим ответ на вопрос, почему Пелагея решила сбросить вес?

Как похудела пелагея??? очень просто

Почему Пелагея решила похудеть?
После того, как о голосе Пелагеи заговорили в средствах массовой информации, дошла очередь и до её форм. Сама певица достаточно хорошо осознавала, что лишние кило на бёдрах и животе могут стать препятствием в дальнейшей карьере. Однако комментарии вездесущих папарацци подлили жару в огонь, и представительница слабого пола всерьез решила взяться за свою фигуру.

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Кстати, необходимо подчеркнуть, что Пелагея для своего роста (163 см) имела не так уж и много лишних кило. До попыток сбросить вес она носила вещи ориентировочно 48 размера и имела около 60 кг веса. Как вы могли заметить, в наших комментариях содержатся слова «около» и «ориентировочно». Мы употребили их неспроста. Всё дело в том, что Пелагея никогда не опубликовала своих точных антропометрических данных. Благодаря этому мы станем опираться на зрительные наблюдения, сделанные, исходя из доступных материалов.

Как похудела пелагея??? очень просто

Итак, благодаря язвительным комментариям по поводу пухлых щёчек, Пелагея всерьез задумалась над тем, как похудеть. Первое, что пришло на ум певице это заняться собственным рационом питания. Как известно сибирские обряды, которые трепетно хранит Пелагея в память о Родине, гласят — еда должна быть калорийной. Поп-диве потребовалось с сожалением поступиться правилами сибирской кухни и сделать для себя новую диету.

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Азы диетологии от Пелагеи
Ничего нового к уже известным правилам о здоровой и полезной еде Пелагея не добавила. Она лишь взяла за основу основные рекомендации диетврачей.
— Пищу лучше готовить на пару или отваривать.
— Среди продуктов, из которых готовятся блюда для повседневного употребления, должны преобладать овощи и фрукты.
— Каждый день нужно пытаться пить стакан свежевыжатого сока, поскольку говоря по существу в нём содержится весомая часть витаминов, необходимых для безотказной работы всего организма.
Употребление пищи должно производиться в одно и то же время. Удобнее использовать дробную систему питания, распределяя приём пищи на 5-6 раз в течении дня.
— Поздний ужин должен быть скорее исключением, чем правилом. После 19:00 никаких перекусов и чаепитий.
— Мучные блюда и сахар должны стать «табу», как минимум, на первых порах. После, достигнув положительной физической формы, вы сумеете не всегда «расслабляться», предоставляя возможность себе кусочек торта или подслащенный сахаром кофе.

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Спорт – залог стройной фигуры и отличного самочувствия!
После решительных действий в отношении своего меню Пелагея принялась за нагрузки физического плана. Ежедневные занятия в в тренажерном зале стали для неё нормой жизни. Тренажёры, бег – это все выполнялось под строгим контролем личного тренера. Плюс ко всему певица проводила занятия в бассейне. Плаванье, как все знают, достаточно хорошо проявляется на тонусе мышц и считается толчком к уменьшению веса.

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

СПА — действия от Пелагеи
Один из секретов быстрого похудения звезды – это баня и массаж. Парится Пелагея в по правилам российской баньке, хотя не всегда любит и парную. Массаж певица любит исполнять курсами. При этом прибегает не только к традиционной мануальной терапии, но и к только приобретающим популярность методикам массаж-йоги при помощи травяных мешочков. Также певица постоянный проводит сеансы акупрессуры. Стимуляция биологически активных точек очень очень хорошо работает не только на общее самочувствие, но и способствует уменьшению веса.

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Как можно заметить правила, которым следует певица, доступные каждому, но не каждый решится столь самоотверженно их держаться. Говоря по существу за счёт своей настойчивости и большой силе воли Пелагея сбросила лишние кило. Последние эфиры с её участием красноречиво говорят про то, что представительница слабого пола похудела и стала смотреться ещё эффектней. Если судить по внешним данным, теперь её размер ориентировочно 44, и выглядит она при этом просто прекрасно!
Но не необходимо смотреть за успехами Пелагеи лишь со стороны, нужно пользоваться ее секретами, чтобы приблизить свою фигуру к идеалу!

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Как похудела пелагея??? очень просто

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.