Как реагировать на критику

Если например Вы — человек, то это означает, что вас регулярно оценивают другая категория людей. И не всегда молча.

Однако это не означает, что мы не можем прекрасно справляться с чужой критикой. И если кто-то нападает на Ваш с подобной любовью созданный фанфик к «Сумеркам», то выполнить можно следующее:

Как реагировать на критику

1. Не отвечать сразу
То, что вы подверглись критике — это исключительно ваша проблема и ничья больше. Может быть, кто-то написал в вашем блоге напыщенный унизительный свое мнение только вследствие того, что увидел маленькую погрешность в тексте. А может, вы и правда выполнили большую ошибку, и вам на неё указали. Или вы и в действительности в какой-то ситуации повели себя неадекватно.

Но давайте предположим, что вам пришло обидное сообщение или письмо на почту, и критика откровенно необоснованная. Да, такое происходит, ничего не поделаешь — такой интернет-век.

Итак, когда вас бьют ниже пояса по самому святому (в переносном смысле, разумеется), и у вас сразу включается коленный рефлекс: вы находите обидчика и пытаетесь убрать его в ответ. Да, поступить так хочется, даже очень, но главное устоять от искушения.

Дать ответ немедленно — это очень большая глупость, какую вы можете выполнить. Помните следующее:
Самое первое, отойдите от клавиатуры. Серьёзно. Именно сейчас, когда вы в гневе, вы ничего не можете выполнить — под воздействием эмоций выдумать достойный ответ тяжело, уж поверьте. Подождите, как минимум, час, перед тем как дать ответ, остыньте, дайте себе угомониться. Чтобы отключиться на этот час, займите себя чем-то не очень важным и интересным, к примеру, сходите в супермаркет или зайдите в кафе и скушайте пирожное. Шоппинг в подобных вариантах способен стать идеальной терапией.

Второе, если это реально, ответьте не по email или не ответным комментарием, а позвоните обидчику. Сохранять хладнокровие, когда вы разговариваете с настоящим человеком в настоящем времени, намного легче. А если например Вы чрезмерно злы и злость эту всё-таки нужно куда-то излить, откройте текстовый файл и напишите там все, что задумываетесь. Только файл не отправляйте — он так, для себя. Это сможет помочь вам выпустить пар и спокойно оценить ситуацию.

До этих пор не успокоились? Да, и подобное случается. Но все таки, перед тем как нажать на кнопку «отправить», нужно взять паузу, чтобы…

Как реагировать на критику

2. Определить вид критики
Прежде чем броситься в ответную атаку, главное определить вид критики, которой вы подверглись. Это плодотворная критика или традиционные придирки? Вы её на самом деле заслуживаете или она совсем неоправданна? Ответы на данные вопросы могут стать ключом к выходу из ситуации в общем.

Разумеется, в своем большинстве критика — это необоснованные нападки на вас некомпетентных людей, однако это не всегда нападки собственноручно на вас. Очень часто критик пытается показать вам на изъяны в работе или неадекватные действия.

Если даже слова представляются вам чрезмерно обидными или жёсткими, критика — необязательно нападение. Может, человек намерено подобрал этот стиль общения, чтобы привлечь ваше внимание, или он совсем не способен заявлять хорошо, не умеет. А может, у него кот ушёл из жизни, вот он вам и написал в подобном тоне, из-за того что зол на судьбу, а не собственноручно на вас.

Дайте критику шанс, даже в том случае, если задумываетесь, что он то, гад, вам и шанса не оставил. Отвечайте на критику аргументированно.
Всегда не забывайте, что критик не всегда пытается вас обидеть. Нередко он взамен этого желает показать вам на погрешность, чтобы вы её исправили. Возможно, правы собственно вы, но до критика это ещё нужно донести. Тогда нужно…

Как реагировать на критику

3. Улыбнуться
Да, вам следует улыбаться критику в лицо. В действительности, чем шире ваша улыбка, тем лучше.
Помните старое утверждение на тему того, что при улыбке использовано меньше мышц, чем когда вы хмуритесь? Улыбка сможет помочь вам не только морально убрать критика, если тот настроен на раздор, но и сделать лучше ваше настроение, если вы даже улыбаетесь через силу. Еще, это дополнительный вариант угомониться.

Повторяем: чтобы стать спокойнее и вести себя не как взбешённый дикарь, а как цивилизованный человек, вам даже не нужно улыбаться искренне, ужасный оскал тоже сработает. В конце концов, вы ведь готовитесь заявлять с иным человеком, пускай даже о не очень приятных вещах, а если например Вы готовитесь выразить ему (лучше завуалировано), то, что у вас на уме, то и улыбка должна быть подобающей.

Итак, после того, как вы подкорректировали своё настроение, вы, напоследок, готовы иметь дело с критикой прямо. Самое время…

Как реагировать на критику

4. Наслаждаться местью
А вот сейчас звоните и говорите все, что задумываетесь. Или пишите, если позвонить нереально. Обдумав все доводы, вы можете позволить себе убрать соперника морально. Но попытайтесь не выходить за рамки — если даже ваш оппонент (не имеет значения, письменно или устно) увеличивает тон, вам этого выполнять не нужно. Вы же цивилизованный человек.

Кроме того, когда будете разбираться, кто прав, а кто виноват, попытайтесь выявить заботу о критике: послушайте его, посочувствуйте, если нужно, можно даже в издевательской манере, только чтобы он сам не понял, что над ним издеваются.

Чем вежливее вы будете, тем: а) выше шансы склонить соперника на собственную сторону и б) в виде мести вывести его из себя — грубиянов воспитанность бесит. А вам ведь того и нужно, правильно? Как правило, два варианта подойдут.

Как реагировать на критику

5. А после следует ещё один раз все продумать
Критика — это необязательно что-то плохое. Разумеется, в своем большинстве критика выходит очень уж подлой, но мы воспринимаем её больно исключительно из-за своего самолюбия.

Каждый раз, когда кто-то осуждает наши действия или работу, наше эго реагирует на это так, словно мы получили коленом в пах, и это наша самая серьезная проблема, когда мы дело имеем с критикой. Собственно своё себялюбие мы обязаны выучиться побеждать, если хотим извлекать уроки из всего в данной жизни, и из критики в том числе.

Принимать критику как нечто хорошее вполне реально. В действительности, критика — это один из вариантов узнать, что собственно вы выполняете не так (если выполняете). Если например Вы не будете знать про это, как вы станете лучше?

Перед тем как вы приступайте к решительным действиям, ваша предполагаемая обида на критика должна быть в первую очередь отделана вашей головой, прохладно и спокойно обдумана. Возможно, решительного ответа после обдумывания и не последует. И никогда — слышите, никогда — не надо физически мстить за обиду.
Будьте осторожны в собственных делах и поступках, аккуратно обдумывайте каждое воздействие — может быть, тогда вы потихоньку обучитесь выполнять меньше ошибок, и критики тоже станет меньше.

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.